人这一辈子，就是战胜自己的过程。当你觉得管不住，想要偷懒，想要懈怠时，想一想自己想要过上的生活，就不会让自己沉迷于安逸享乐中。当你觉得坚持不下去，想要懈气，想要放弃时，想一想放任自己的后果，就有了进行自我约束和克制的紧迫感。别苦恼，别着急，别畏惧焦虑，别害怕一时沉浮。人生下半场，愿你我不失矢志向前的决心，更有心随境转的明澈，前路坦途，万山无阻。

早起思考一段话
人这一辈子，就是战胜自己的过程。当你觉得管不住，想要偷懒，想要懈怠时，想一想自己想要过上的生活，就不会让自己沉迷于安逸享乐中。当你觉得坚持不下去，想要懈气，想要放弃时，想一想放任自己的后果，就有了进行自我约束和克制的紧迫感。别苦恼，别着急，别畏惧焦虑，别害怕一时沉浮。人生下半场，愿你我不失矢志向前的决心，更有心随境转的明澈，前路坦途，万山无阻。 https://t.cn/AiWliEJZ

分手后如何打破前任对你的预期，分开后，如果你只想通过聊天，发消息，打电话这些行为就能够和好，要么就是你太懒，要么就是你太天真，把对方当傻子。#失恋分手复合异地恋挽回# ​

你可以仔细想一想，那么长时间累积下来的矛盾，难道真的就可以通过你说几句话就能够改变了吗？大多数人都想走捷径，想着少付出就能有大收获，结果往往都是让对方更加失望。如果你想和好如初，能坚持听完就成功一半了。我还是希望你们能少看点网上毒鸡汤。

首先，你想要挽留的这个人一定是你一辈子想要在一起的人，所以坚定踏实地去行动是前提和基础。一般可以分为两种情况，根据不同的情况适合不同的人。第二种才是重中之重。

第一种情况，如果你才刚刚分手，你的情况还不是很糟糕，就先把无理纠缠变成合理纠缠，当然这一定是建立在你们的情况不糟糕的时候。把发消息，打电话转变为争取见面。有一句话是这么说的，见面三分情，如果能见到的话，一定要进行合理的道歉。在情况还不算太糟糕，你也没有让对方十分反感的状况下去见一面，比你发消息打电话的诚意要多几十倍。当然，情况不糟糕是大前提，如果你已经试过很多次，甚至已经被拉黑删除，再去强行见面，就叫无理纠缠了。

第二种重点来了，针对性地去做出改变，踏踏实实地针对你们的分手问题做出改观和改善，并且一定要让对方感受到。很多人说起提升，就说你需要完全改变自己，成为一个全新的人，你得一下子大幅度拔高自己的价值，生活又不是电视剧，且不说根本不可能短时间有一个惊人的改变，退一万步来说，如果你真的能做到，真的有那么大的改变，要什么新欢没有呢？谁还会去找前任？

所以我说的改变不是让你一下子变成他心中的标准，而是让他看到你在改变了这个动作和态度。不是说你没房没车就必须马上去买一套，也不是说你没钱马上就得变得很有钱，而是让他看到你的上进心，还有为了这些目标努力的过程，这样做对方看到的就是未来的希望，还有一种内心的期待，这样才能看出你是愿意去面对和解决问题的，这个态度也会吸引到对方，才能重新燃起对你的兴趣。

把时间放在踏踏实实地做一些力所能及的事情上，你一定可以看到效果。别天天不是胡思乱想就是焦虑害怕。解决焦虑的唯一办法就是先行动起来，别总问我为什么，如果做了还不能复合该怎么办？这个问题只有真的做了的人才有资格来问，站在原地的人是永远都不会有进展的。