#每天都要比昨天瘦#
早餐：+速溶咖啡
零食：山楂球（爱到不行，下周还要），芝芝莓莓（喝撑了），一小口雪融芝士，几口香瓜
午餐：，牛肉香菇（牛肉真的好嫩），油麦菜
运动：椭圆机25min
今天喝喜茶喝撑了，不要这么没出息呀
今天比昨天瘦，希望明早45开头
减肥不能急，要多喝水，认真吃饭认真锻炼，下周要努力进入44开头

感冒乱吃药，身体吃不消！（上）|董瑞朝

感冒药差点要人命

陶先生体质素来偏弱，前不久在换季时节染上了感冒，高烧不退，只得请假休息。虽然症状严重，但陶先生自认“久病成医”，感冒发烧而已，自己在家吃吃药，多喝水多休息自然会好。

几颗感冒药囫囵吞枣一般下肚，陶先生觉得自己痊愈指日可待！却没想到第二天情况依旧不容乐观。

病还没好，药不能停！又是几颗感冒药下肚，陶先生上床去睡了。醒来，却发现自己躺在医院里。“怎么了？”陶先生很是困惑。听到边上妻子一番解释，才知道，原来是妻子回家之后发现他的状态非常差，连忙拨打120把陶先生送到医院急救。

医生诊断陶先生为急性肝衰竭，竭力抢救，好不容易才转危为安！

两种以上感冒药，千万别一起吃

在各类感冒药中，解热镇痛药是最常见的一种。这类药物学名叫“非甾体类抗炎药物”，其主要成分是对乙酰氨基酚。感冒了之后，吃这一类药物，可以改善头痛、发热、肌肉酸痛等不适症状，让人休息得更好从而痊愈得更快。

但据统计数据显示，感冒药服用不当也是导致急性肝衰竭的主要原因之一，其中乙酰氨基酚起到了直接的作用。

为了让感冒症状赶紧消除，有些人会一口气吃好颗，甚至好几种感冒药。如此药物剂量叠加，就会导致人体过量摄入对乙酰氨基酚而引起肝衰竭。

所以吃这一类药，一定要小心，尽量按照说明书指导的剂量来吃，如果没有医生的指导，切勿同时使用两种及以上的解热镇痛药！
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十月小目标：
①减重十斤，不吃零食，多喝水，饮食健康，不熬夜（此项我一直做到）。
②先认认真真上课一周，开始六级计划，不抱怨既成事实。
③不使用这个微博号一个月，给自己一片净土，少一些别人带来的焦虑。
④至少在体测之前多运动。
⑤没课时去看电影调节心情，给生活一些正能量。
⑥多关心父母，双方都需要被爱。
⑦不去看不去想一些东西，与自己和解。
今天是10月02号，十月份结束时，我再来此号打卡。
♥再见。 https://t.cn/R2RGU7H