#胡宾果晒与韩美娟聊天记录#骂他还真不是因为这个好的吧，端起碗吃饭，放下碗骂娘？邵明明路人缘是没他好，可不代表现在路人没眼睛。
卖惨的时候说啥了吗？现在他被骂真的不是因为他内涵创4的弟弟们嘛！不是，不带你玩你就真的不想想自己的原因吗？还有，都是成年人了，热度和资源都是自己去争取的好吧，不是靠碰瓷和蹭的。下岛了，每个人都有每个人的公司，会分配不同的事情，谁有时间天天带着你玩呢？资源本来不就是你就能力就是你的吗？没有一定的价值别人又为什么要来聘请你呢？？钱多嘛？？？还是人傻？？？
好好提升自己的能力才是王道，无论是你过往的经历还是在创收获的热度，都不能让你吃一辈子的，别一直想蹭和内涵，现在的网友可精明了，谁也别把谁当傻子玩，否则最后惨的只有你自己。网友把你拉黑就好了，可是你是要吃网络流量这碗饭的，别自己把自己玩死了。
最后，您这一段聊天记录不就是实锤某人在岛上的时间，还有手机，可以和外面联系[嘻嘻]嗯，这可太棒了，实锤，一锤一锤的锤。

那段最黑最难的一段路是自己一个人走过来的。
也曾心疼过自己
后来还是选择做自己
工作辞职
发一整夜的烧，遇上敏感时机，要先做核酸才能输液。
吃不下东西也没东西可吃
最亲的人都不在身边
也曾一个人扛着回家，路上不停对自己说你可以的
自己煮白粥
只为记录生活
让以后的我能记得现在的我
好好生活宝[心]

如何面对食物不耐受（三）
解决方案 3 -食物记录和食物排除
如果尝试上面的方法一段时间，仍然没有效果，食物不耐受的症状还是没有减轻，你可以要试试食物排除疗法（Elimination Diet）。
首先，你要仔细做食物记录。接着，当你出现不适症状时，就把你记录的小本本拿出来对照。最近 1-3 天吃的食物，都是你的怀疑对象。
最后，你要逐一排除可疑对象。如果排除了一项食物后，你的症状减轻了，你很可能对它不耐受。为了验证，你可以再把它加回来。如果症状加重了，那么不用怀疑，它就是折磨你的凶手！
从今往后，这项食物就进了你的黑名单。经过 3-6 个月的休整，你的身体会逐渐好转。困扰你的痘痘、气喘、鼻炎、腹泻、失眠……一个个地消失了！你的心情越来越好，肠胃也越来越舒服！
这时候，你可以尝试将这项食物加回来，可能那时候它就不会令你难受啦。