预防胃癌6 个小细节！ 1. 饮食清淡，少吃一点剩饭菜、腌熏食品，控制亚硝酸盐的摄入； 2. 聚餐时使用公筷公勺，防止幽门螺旋杆菌的交叉感染，幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物； 3. 戒烟、限酒； 4. 多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果； 5. 患有慢性胃炎、胃溃疡的 40 岁以上者，有长期胃病史、接受过胃部手术、有直系亲属为胃癌患者的人群定期做胃镜检查； 6. 经常运动，增强体质、促进消化系统的蠕动。

哪些人需要检测幽门螺杆菌？
1.30岁以上，家有老人和小孩，尤其是带孩子的老人。计划备孕的夫妇最好也查一下。
2.患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病。
3.经常反酸、烧心、消化不良、食欲不振或胃痛。
4.口臭、口干、口苦、口腔异味、口腔溃疡。
5.经常到餐馆就餐，参与聚餐，特别是火锅等，未使用公共碗筷，或爱吃生东西、喝生水。
6.拒绝胃镜检查者。
7.长期服用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等类药物者。
8.不明原因的消瘦、乏力、消化不良。
9.有胃癌家族史者，尤其是一级亲属。
10.其它与幽门螺杆菌有关的疾病：酒糟鼻、寻麻疹、肝病、口臭、胆石症、肝硬化、糖尿病、缺铁性贫血、小儿发育不良、偏头痛、冠心病。

lz2#带着微博去旅行##不可辜负的美食##亚洲新歌榜#【胃肠功能不佳者吃月饼要注意】对于患有急、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人而言，不宜多吃月饼哦。有可能会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经破坏的黏膜，有的甚至可造成胃肠出血。不过可以选择月饼与青菜稀粥同食，有利于消化，减少对胃肠道的刺激。