hi呀～经常有粉丝私信问我皮肤不吸收，早上又容易水肿怎么办？ 其实呢我每天早上起来也很容易水肿。最近发现了一种比黑咖啡更快更有效更健康的消肿方法，就是用美容仪！
这款Mesmooth美容仪一直都很火，我用下来就是当下立见的效果，我个人也喜欢它的紧致提拉和蓝光冰敷模式，很受用！真的有长期是销量老大的理由，没点东西还真的经不住夸！
蓝光又可以消炎杀菌，对于我这种敏感痘痘肌皮肤真的很友好！整个爱住了！夏天老是出去玩很容易晒伤红红，晚上回家贴个面膜配着蓝光冰敷真的绝绝子，特别舒服，晒后修复一把手。
这款仪器它一共是有️个光源，六大功能，可以当作卸妆仪，给皮肤做一个深层清洁，更好去除污垢，还可以当作眼部提拉仪，按摩眼周，淡化纹纹..让你花小钱体验大牌感觉，实实在在的功效~
一只口红的价格就可以买到手的一款多功能好操作美容仪！！！而且而且性价比也老高了
超级适合学生党的你们！
#草莓弟弟##全民护肤月#
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【 空明 | 个案分享：翻天覆地的变化 】
今年的两次空明对我来说简直是翻天覆地的变化。
五月初去拍第一次空明的时候，我失眠特别严重，整夜整夜无法合眼，只能靠安眠药入睡。当时工作非常繁忙，上司工作压力大，不时就拿我撒气，我当时甚至不知道如何去应对，整个人活的非常悲催。
拍空明的几天，老担心睡不好，也是吃药睡着的。禅话的时候伊萌点醒我，他们对我这样是因为我潜意识里容许他们能拿我不当一回事。拍完回去之后，觉知力提升了许多，我能感受到自己一点点从那些观念的局限中解脱出来，那种感觉，就是心口压抑到极致时随着觉知，感觉到一点一点的小爆炸在心口和喉咙之间发生，慢慢的能喘过气来。我开始试着硬气起来，同时发现，如果我不容许别人这样对我，我是能找到方法的，就这样一个月之后，他们没有再欺负我。
甚至后面我换部门的时候，曾经的上司还帮了我很多忙，我现在能到这个部门，他帮了我很多很多，后面也一直对我很好。
来到这个部门之后，依然有很多矛盾和纠纷，一开始我和部门领导相处不太好，又因为适应不了这里的居住环境消耗了很多，后来慢慢静下心来，和这边的领导莫名相处好了，工作虽然和以前有很大的不同，也在慢慢上手。
但是这个部门也存在很多挑战，同事也不是很好相处，时常有很多不快，因为工作很多不了解日子仍然很困难，在国庆假期我约了第二次空明。
这一次，伊萌在拍我后背时，我感到有很多黑黑的东西慢慢从我的身体里出来，一点点散掉，拍脑袋时，也感觉到有黑色的东西在脱落。
我经常会做一个噩梦，梦里四周一片黑暗，黑暗中有什么东西在动，灯和手机这种光源都打不开，非常恐惧非常压抑，这次空明之后，我没有做这个梦了。
平时经常会感觉有很多东西在拉扯我，让我整个人不清醒，只集中精力不被它们拉走，无法做好眼前的事，这次空明之后，我感到这些东西少了很多很多。
还有一个多年的朋友，和他渊源比较深重，后来慢慢的远了，我不知道他怎么想的，但是和他相处我非常的不舒服，我为这段关系痛苦了很久很久，这次空明之后也慢慢的看开了，疏远了就疏远了，没什么好可惜的。既然我感到痛苦，就没必要再容忍和迁就，我不是什么圣母，天生就要去体谅别人。如果我体谅人，那必须是建立在他尊重我的基础之上。
有时候就觉得我那些朋友对我就是希望我体谅人，缩在自己的地方，不要去烦他们，以前我真的很害怕他们不理我，我的确是这样做的，现在只觉得自己这样好委屈。这一套，我拒绝，我不理解，我不体谅，我不想学，我不会改。
拍空明之后感觉浑浑噩噩的时候少了，每天清醒的时候更多些，工作效率也提高了很多。
十一拍完空明之后，面对那个和我不和的同事，我没有再陷入以前那种情绪和恐惧，而是分析了整体环境，自己也慢慢冷静下来知道该怎么做，失眠也有了很大的改善。
小时候养成一种伪装，营造一种怯懦而内向的表象，逃避父母苛刻的要求，今年拍完第一次空明之后发觉这点，我要把自己放出来，拍第二次空明时，我大吼“我要发出自己的声音！我要出来！”现在感觉表达的确顺畅了很多，写东西时脑袋里更清楚了。
可以说，这一年，空明改变了我很多很多，感谢空明，让我有勇气从这些坎坷中走出来，走向真正的自我！
我以前，是个没有自我的人，容易以别人为中心，围着别人转，今年两次空明之后，改善了很多很多，特别是十月那次空明之后，就能感到内心那种笃定和平静，是不以任何事为基础的，因此无惧于失去。换做是以前，别人有一点不理我我就恐惧到不行，可现在真的不一样了。
空明真的很好，感谢空明。
[心][心][心]
今年的两次空明对我来说简直是翻天覆地的变化。
五月初去拍第一次空明的时候，我失眠特别严重，整夜整夜无法合眼，只能靠安眠药入睡。当时工作非常繁忙，上司工作压力大，不时就拿我撒气，我当时甚至不知道如何去应对，整个人活的非常悲催。
拍空明的几天，老担心睡不好，也是吃药睡着的。禅话的时候伊萌点醒我，他们对我这样是因为我潜意识里容许他们能拿我不当一回事。拍完回去之后，觉知力提升了许多，我能感受到自己一点点从那些观念的局限中解脱出来，那种感觉，就是心口压抑到极致时随着觉知，感觉到一点一点的小爆炸在心口和喉咙之间发生，慢慢的能喘过气来。我开始试着硬气起来，同时发现，如果我不容许别人这样对我，我是能找到方法的，就这样一个月之后，他们没有再欺负我。
甚至后面我换部门的时候，曾经的上司还帮了我很多忙，我现在能到这个部门，他帮了我很多很多，后面也一直对我很好。
来到这个部门之后，依然有很多矛盾和纠纷，一开始我和部门领导相处不太好，又因为适应不了这里的居住环境消耗了很多，后来慢慢静下心来，和这边的领导莫名相处好了，工作虽然和以前有很大的不同，也在慢慢上手。
但是这个部门也存在很多挑战，同事也不是很好相处，时常有很多不快，因为工作很多不了解日子仍然很困难，在国庆假期我约了第二次空明。
这一次，伊萌在拍我后背时，我感到有很多黑黑的东西慢慢从我的身体里出来，一点点散掉，拍脑袋时，也感觉到有黑色的东西在脱落。
我经常会做一个噩梦，梦里四周一片黑暗，黑暗中有什么东西在动，灯和手机这种光源都打不开，非常恐惧非常压抑，这次空明之后，我没有做这个梦了。
平时经常会感觉有很多东西在拉扯我，让我整个人不清醒，只集中精力不被它们拉走，无法做好眼前的事，这次空明之后，我感到这些东西少了很多很多。
还有一个多年的朋友，和他渊源比较深重，后来慢慢的远了，我不知道他怎么想的，但是和他相处我非常的不舒服，我为这段关系痛苦了很久很久，这次空明之后也慢慢的看开了，疏远了就疏远了，没什么好可惜的。既然我感到痛苦，就没必要再容忍和迁就，我不是什么圣母，天生就要去体谅别人。如果我体谅人，那必须是建立在他尊重我的基础之上。
有时候就觉得我那些朋友对我就是希望我体谅人，缩在自己的地方，不要去烦他们，以前我真的很害怕他们不理我，我的确是这样做的，现在只觉得自己这样好委屈。这一套，我拒绝，我不理解，我不体谅，我不想学，我不会改。
拍空明之后感觉浑浑噩噩的时候少了，每天清醒的时候更多些，工作效率也提高了很多。
十一拍完空明之后，面对那个和我不和的同事，我没有再陷入以前那种情绪和恐惧，而是分析了整体环境，自己也慢慢冷静下来知道该怎么做，失眠也有了很大的改善。
小时候养成一种伪装，营造一种怯懦而内向的表象，逃避父母苛刻的要求，今年拍完第一次空明之后发觉这点，我要把自己放出来，拍第二次空明时，我大吼“我要发出自己的声音！我要出来！”现在感觉表达的确顺畅了很多，写东西时脑袋里更清楚了。
可以说，这一年，空明改变了我很多很多，感谢空明，让我有勇气从这些坎坷中走出来，走向真正的自我！
我以前，是个没有自我的人，容易以别人为中心，围着别人转，今年两次空明之后，改善了很多很多，特别是十月那次空明之后，就能感到内心那种笃定和平静，是不以任何事为基础的，因此无惧于失去。换做是以前，别人有一点不理我我就恐惧到不行，可现在真的不一样了。
空明真的很好，感谢空明。
[心][心][心]
day18 印象最深刻的话
#正能量艺人肖顺尧#
在追光吧哥哥里面尧尧说的“大家好，我是肖顺尧，我今天结业了，但还没有毕业，因为追光的路还很长。我希望我能够一直保持自我，遵从自己的内心，做一个真实、善良、勇敢、脚踏实地的男孩，不对，男人[打call][打call][打call]
哈哈哈哈，内心是男孩没跑啦[偷乐]
#肖顺尧的音乐时间#
若你的光源自内心，便永不迷失！
未来尧尧可期[爱你]
#Never Stop-肖顺尧[音乐]##To My Own Road[音乐]#
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