#小布分享# 【七成心梗患者都有吸烟史】如何毁掉一颗年轻有力的心脏？北京安贞医院的一项研究给出了答案。研究分析了2007~2017年期间的2866例青年心梗患者（18~44岁）病例资料发现，导致心梗的前三位可改变因素分别是吸烟（72.7%）、高血压（40.8%）和肥胖（37.8%）。此前，《美国心脏协会杂志》发表了一项39万人的研究证实，吸烟与心血管疾病早亡风险相关。比起不吸烟的人，烟民面临近3倍的早亡风险。

想消除吸烟给心脏带来的伤害，就要从此时此刻开始戒烟。研究提醒，在40岁之前戒烟，心血管疾病的过早死亡风险可以降低90%。

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胸部～胸闷

胸闷,是指主观上感觉呼吸困难,胸中满闷不舒,堵塞不畅的病症。又称胸痞、胸满、胸中痞满。本症多因寒邪内侵,邪热内蕴,情志失调,心血瘀阻等因素所致。
由于造成胸中痞满不通的原因很多,故胸闷一症可出现于多种病证之中。临床所见胸闷也可兼有胸胀或胸痛,则称胸胀闷或胸闷痛,由于胸闷、胸胀、胸痛的原因和病机大体相似,故可同时出现于同一病证的不同发展阶段。三者比较,一般胸闷轻,胸胀重,胸痛则最重。由于古代医籍往往将胸与胃脘部馄称为心,故胸痞与心下(胃脘)痞也易混淆,应予鉴别。闷、痞与胀三者之间,闷、痞很少兼痛,而胀往往多兼疼痛。本症常见于现代医学的慢性支气管炎、冠状动脉硬化性心脏病等疾病表现中。

常见病因及症状
1、外感风寒:胸闷不舒,伴发热,恶寒,头痛,身痛,咳嗽或喘,舌苔白,脉浮或紧。

2、邪热壅肺:胸闷憋气,喘鸣迫塞,上气咳逆,发热重,微恶寒或不恶寒,口渴欲饮,咳吐黄痰,或尿赤便干,舌红苔黄,脉数有力。

3、肺痈痰阻:胸闷多兼胸中隐隐作痛,发热,咳嗽,吐痰黄浊腥臭,或吐脓血,咽干,口燥,不渴,舌红苔黄,脉数或滑

4、心血瘀阻:胸闷憋气,以夜间为甚,或伴有胸痛隐隐,或痛引肩臂,心悸,或短气,舌紫黯或有瘀血斑点,脉弱或结代

5、肝气郁滞:胸闷不舒,常太息,以呼出为快,伴有胁痛,头目眩晕,口苦,咽干,或寒热往来,情绪急躁易怒,或妇女月经不调,舌正常或有薄黄苔,脉弦细。

病因分析与鉴别
1、外感风寒胸闷,除胸闷不舒外,必兼发热、恶寒、脉浮紧的表寒证症状。

2、邪热壅肺胸闷与肺痈痰阻胸闷:二者虽均为实热症,但前者多由外感风热未解,邪热入里,塞遏肺脏所致,故见高热、烦渴、胸闷、喘急、舌红、苔黄,脉数有力等表现,后者必有胸闷而痛,咳吐腥臭黄痰或吐脓血,口燥,苔黄,脉滑数等表现。前者热势较后者为重。

3、心血瘀阻胸闷:系心脉瘀血痹阻不通,即《内经》所谓“心痹者,脉不通”,必胸闷且岐骨后闷胀而痛,有仅瘀血而为患者,必有瘀血征象(胸痛,舌有瘀斑等)。

艾灸取穴

中脘，足三里，神阙，下脘，气海，天枢，关元，曲骨，三阴交，期门，太冲，
心俞，神门，膈俞，膻中，巨阙，厥阴俞
，少海，天池，间使，肾俞，照海。

注意事项
本症在艾灸治疗的同时,应多配合心理疗法,使患者精神放松,心情愉快;本病患者往往因情绪波动和精神刺激而反复发作加重,故应戒怒,保持恬静乐观;病情严重时应进行综合治疗措施。 https://t.cn/A6cSBpex

#阳光信用[超话]##读书# 亚里士多德曾说：“生命就是运动。”运动也的确是生命的本质。有机体的每个部门都在不停地急速运转着。比如说，心脏在一张一弛间有力且不停地跳动着，每跳28次它就把身体内全部血液由动脉运至静脉再分布到身体各处的微细血管里；肺就像一个蒸汽引擎那样永不停息地膨胀与收缩；内脏也一直蠕动工作着；各种腺体不断地汲取养分再分泌激素；甚至连大脑也伴着我们的呼吸和脉搏的跳动而运动。#每日一善# https://t.cn/R2WxQXz