周末了没啥可说的也没啥可总结的，长篇大论不好，持仓没有问题，核心在于执行力和耐心，一切都是按照自己系统做的，有人说你的减仓没减到最高点，我笑了笑，在取舍在策略在心里满足方面这人一定没做过功课，光螺纹这一个行情我吃了500个点减了后面又上了，一般情况下我是在我的系统策略减仓的，没有任何问题，行情下来了我不产生大的回撤，行情上去了我可能加仓或者持仓不动，这都是根据系统来的，如果你不会加减仓说明你根本不理解交易，你更别提你能吃到我的500点利润，这是螺纹，已经保证金翻倍了，会做的自然会明白我得做法，不会做的方法不会更不会取舍。和人生一样，有时候你需要前进有时候你需要减速，有时候你需要休息，但是这些你得掌控方向盘，不能靠瞎蒙，有一句话很老了但是很实在，靠运气赚的钱靠实力还能亏回去，而我每一步都是在控制风险的前提下做到的，我清晰的知道我每一步路子，切记稀里糊涂，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。加油我是趋势女侠，天助自助者，我行故我在。

原本就没有抱着备赛的目的而是日常减脂的目的在减，所以减的很慢，减下来也是日常可以轻松维持的状态。比赛后乱吃了两天，就回归了正常饮食。甚至于出去玩了一圈因为吃太多就吃不下还继续瘦了些。因为还没有达到自己预期的干度，所以给自己安排了一个minicut，目标是6-8周再减5斤左右。
我是属于执行力比较强的人，做决定前也许会思考很久，但决定了就会去执行，遇到问题会想办法解决，不太会轻易放弃，也比较喜欢按计划做事。赛后10天体脂22（去年10月隔离结束我的体脂是29），就看看这个loop结束能到哪里。虽然因为有氧比较多自己已然没有太多肌肉，但自己的理念是，我的健身是为了日常穿衣好看和精力充沛，所以如果大和干要牺牲一边，我当然选择干。
我很喜欢规律的生活+偶尔不规律的放松，比如旅行，规律的日常给我一种稳定踏实的安心，而偶尔的旅行充满着未知和对世界的探索是另一种鲜活的生命力。他们就像华尔兹圆舞曲构成和谐乐章，是生活
没有人能够满足所有人的审美和要求，重要的是你自己想成为的样子。近几年其中一个进步就是在别人无论正面负面评价自己的时刻，哪怕是来自自己在乎的亲近的人的评价，都可以尽力保持理智和清醒，知道自己想要的什么，并坚定的说，我喜欢这样[抱一抱]
我喜欢现在轻盈的自己，你可以有你的看法，但我觉得自己很好看～ #就这一刻#

#减肥# 【诺特TLC干预分享-脂肪肝】
谁说上班忙没时间减重？
一位职场大领导，工作时间都是按分计算的，也经常会因为工作失眠。
每次能沟通上都是在晚上10点后，但她的执行力、配合度很在线。
干预3个月，减重11.3kg，内脏脂肪下降30.6个面积，体检显示脂肪肝消失了，很高兴，也期待其他的指标结果
给大家做个示范——只要你想，即没有阻力#减肥瘦身#