【今日盘点】
1.睡觉睡到后期总会做奇奇怪怪的梦，然后突然昏昏沉沉地醒来，还出现了轻微耳鸣的现象。

2.在舍友的推荐下买了泰沙拜的猪扒包，真的很好吃！

3.今天的运动又拖到了很晚才不紧不慢地开始，发完微博就去洗澡啦

4.森姐偶尔会突然出现问我在不在宿舍，然后霸气地说一句“出来”。今天她给我的小礼物是一个蛋糕[舔屏]

开某吧报课后悔实录
真的是越是懂法的人，越是在胡作非为
5月7日在开某吧报名了初级会计课程，总计2880元，当时试听课老师说7天退课，不过退全款。大家绝对不要相信，交钱你就被动了，钱是不可能轻易退给你的。
出现的问题
1.APP无法登录，课程无法观看
2.班主任回复超级慢，态度很不好，根本不理学员
3.退费超级难，班主任各种推脱，售课老师直接给你删除，30天退费还得求着班主任给你提交申请，退费还会扣你的手续费。
具体情况如下，缴费完之后，出现了好几个老师联系我要我添加不同班主任的情况，加了班主任微信，她简单拉了个群，把APP下载地址和收货地址链接发给我就消失了。我下载完APP，发现根本无法登录，收货地址栏也没有我所在的地区（深圳龙华区），我开始找班主任和售课老师沟通，过了30分钟，班主任微信不回，销售老师也说联系不上班主任。我深刻意识到，这家机构的不专业，当天提出退费。然后班主任开始回复我了。问题是几天过去，我还是登录不上课程，没办法提交收货地址，我找班主任重新要求退费，反复要求退课退款。她答应得挺好，然后说会给我办理，一个星期过去，我看花呗，已经交完一个月费用了，有找她要求退费，然后，这一次她让我等客诉老师电话，原本我以为也就一天两天，但是现在已经十几天过去了，客诉电话没有，班主任信息不回，找客服投诉，回复就是需要班主任提交退款。和诈骗差不多，承诺的做不到。真的，恶心人。

建议大家以后报课程
第一，一定要上网查这家机构的资质和大家的评价，差评请自动绕路，维权困难。开课吧的风评有多差，大家自己网上查。
第二，试听课一定要多问，问后面会不会换老师，有没有班级群，退费时间等等，尽量多收集证据，不要相信他们的大饼。

承宁有话说：每个人都需要为自己的情绪负责，也需要具备让自己开心的能力。
就像是跑步有快有慢，有舒服和不舒服的时候，心情也是会有开心或是难过的时候。我允许它们的出现，不去压抑或是忽略，而是仔细感受那是一种什么情绪，给自己一小段时间比如10分钟充分感受，找到了是什么解决它，或是没找到，那么接下来就要想各种办法去让自己的情绪好起来，比如听歌、唱歌、或是打扫卫生，或是没有顾忌的全力奔跑，让整个身体都活跃起来（从血液到肌肉到骨骼、毛孔让它打开），情绪好了之后，该解决问题解决问题，该继续好好干活好好干活。生活就是如此，没有一模一样的一天，抓住当下好好活就OK了 #承宁有话说##聆听安宁心理咨询##情绪# https://t.cn/A6GRd5Zu