#素食,一种更健康的生活方式#
素食的味道,从索然无味到淡淡清香,最终到素的深层次芬芳,如同经营人生一样。爱上素食,一种更健康的生活方式!此刻中福堂国医馆 全新推出——自然清新的素食文化诱惑[鼓掌][馋嘴]!
冬天吃白萝卜
1、能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症。
2、能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。
3、具有抗癌的功效。患有癌症的病人,可适当吃点白萝卜,能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效,多吃可防止癌症出现。
小人参白萝卜浓汤
主料:白萝卜200克
辅料:淀粉(豌豆)15克
1.白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状,取其中的1/4烫软,捣烂。
2.将高汤20毫升倒入锅中煮开,倒入捣烂的白萝卜略煮。
3.均匀的倒入调稀后的玉米粉,勾芡后即可食用了。
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冬天吃白萝卜
1、能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症。
2、能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。
3、具有抗癌的功效。患有癌症的病人,可适当吃点白萝卜,能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效,多吃可防止癌症出现。
小人参白萝卜浓汤
主料:白萝卜200克
辅料:淀粉(豌豆)15克
1.白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状,取其中的1/4烫软,捣烂。
2.将高汤20毫升倒入锅中煮开,倒入捣烂的白萝卜略煮。
3.均匀的倒入调稀后的玉米粉,勾芡后即可食用了。
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##素食,一种更健康的生活方式#
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番茄,又叫西红柿,是一种营养价值非常高的蔬菜,对人体有很好的作用:1.健胃消食,润肠通便、2.清热解毒、对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。3.降脂降压,利尿排钠,预防动脉硬化及冠心病,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。4.抗血凝聚,防脑血栓、5.防癌抗癌,延缓衰老、6.防白内障,黄斑变性,预防白内障,夜盲症7.美容护肤,治皮肤病、8.保护性功能,患有肾炎的病人可以经常食用。
西红柿鸡蛋汤
1、西红柿洗净去根,顶刀切成0.5厘米厚的薄片。
2、鸡蛋打入碗中,搅均备用。
3、香菜切沫。
4、锅中放入清水250克左右,放入切好的西红柿片,加盐、鸡粉、胡椒粉,大火烧开,煮1分钟左右。
5、然后用10克水淀粉勾成薄芡。
6、撒上鸡蛋液,烧开关火。
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西红柿鸡蛋汤
1、西红柿洗净去根,顶刀切成0.5厘米厚的薄片。
2、鸡蛋打入碗中,搅均备用。
3、香菜切沫。
4、锅中放入清水250克左右,放入切好的西红柿片,加盐、鸡粉、胡椒粉,大火烧开,煮1分钟左右。
5、然后用10克水淀粉勾成薄芡。
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#素食,一种更健康的生活方式#
清新素雅会让你的心安静下来,学会去体会素食的味道,从索然无味到淡淡清香,最终能体会到素的深层次芬芳,如同经营人生一样。爱上素食,一种更健康的生活方式!此刻中福堂国医馆的小编引你认领——自然清新的素食诱惑[鼓掌][馋嘴]!
油焖茄子
1、茄子清洗干净切滚刀块,用清水泡一下,这样茄子就没那么吸油了
2、香菜切碎,锅内倒植物油,比平时炒菜多一些
3、准备干辣椒和八角放入油锅炒出香味,倒入茄子一起翻炒
4、加盐调味,之后可以盖上锅盖中火焖至茄子成熟变软,中间记得翻一翻茄子,以免糊锅,加入少许老抽上色
5、加入少许生抽提鲜,加入牛肉粉调味
6、加入香菜翻炒片刻即可出锅
茄子;
①富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,可保护心血管、抗坏血酸。
②含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。
③吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,对人体非常有益。
想了解更多健康养生知识,欢迎进群咨询!!!
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油焖茄子
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①富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,可保护心血管、抗坏血酸。
②含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。
③吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,对人体非常有益。
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