如何调整自己的情绪状态？

1.情绪稳定，不乱接触人，不瞎折腾事，这是最基础呢，人的坏情绪，基本都是烂人烂事带来的，不接触，断舍离，宁缺毋滥，即在预防层面，屏蔽掉这些事情。

2.奔向一个状态巅峰，并保持，要提升自己，让自己保持一个上升的状态，就是那句，时时勤打扫，不要让自己的情绪和状态沾染灰尘，时时刻刻观察调整它。

3.远离伤心地，假如已经陷入emo状态，要做点别的事情，打断这种状态，让自己分心，或者离开这个地方，换一种环境风水重新开始。

4.牢记自己的巅峰状态，锻炼自己随时可以找到那种状态，我见过很多人，他们经历了很多别人难以想象的事情，但只要睡一觉或者出去走走，他们就能立刻摆脱那种阴散情绪，随时以最佳状态出现在外。

如何调整自己的情绪状态？

1.情绪稳定，不乱接触人，不瞎折腾事，这是最基础呢，人的坏情绪，基本都是烂人烂事带来的，不接触，断舍离，宁缺毋滥，即在预防层面，屏蔽掉这些事情。

2.奔向一个状态巅峰，并保持，要提升自己，让自己保持一个上升的状态，就是那句，时时勤打扫，不要让自己的情绪和状态沾染灰尘，时时刻刻观察调整它。

3.远离伤心地，假如已经陷入emo状态，要做点别的事情，打断这种状态，让自己分心，或者离开这个地方，换一种环境风水重新开始。

4.牢记自己的巅峰状态，锻炼自己随时可以找到那种状态，我见过很多人，他们经历了很多别人难以想象的事情，但只要睡一觉或者出去走走，他们就能立刻摆脱那种阴散情绪，随时以最佳状态出现在外。

## 11.11 梦

试图蒸发一些长久积蓄的疲惫，得到的只有炽热的烧灼。
喜悦是一瞬的眨眼，对立的却是近乎永恒的凝视。三点四十的雷达嘀嗒到四点，登记核酸，交表。再眯半小时，就半小时。
森林在呼啸，海洋在怒吼，虫鱼在轰鸣，人群在汹涌。雷达是一种生存的常态，滴滴答，滴滴答。包括那些家养的被当作孩子亲人看待的小猫与小狗，它们眼中的悲哀，我也知晓且长久而无奈地看着。
那些去过外太空的富豪，为何在回到地球后变得沉默或暴躁？在为何这些人变得一言不发？再巨大的渺小仍是渺小，一个地球就通通盛下，而人是如此自卑以致狂傲到蔑视爱与宇宙的法则。我们是活在历史中间的人，既不知开始也不知结束。在一个平层上的人相互折磨，如同被灌了药的斗鸡般被诱导、被玩弄。似爆非爆的状态下，恍然放映完扭曲变形的一生，滴滴答，滴滴答。
猛然睁眼，亮屏，16：10。

出去走走。