夜语，动车在夜色中穿行。
一天下来，处于一种巨大的懊恼、自我否定、自我贬低的挫败情绪体验中……
太执、太念，太在乎，对未知且根本没发生的事进行了强烈的心理暗示，引起肾上腺素分泌过度、交感神经、副交感神经调控阀值降低，长此久往，持续紧张、恐惧、焦虑发生……这个底层逻辑，其实只不过是副交感神经过度亢奋的一个小把戏。仅此而已。
但这个感觉肯定是真糟糕的。据查，​焦虑症患者，有近三亿人。有焦虑情绪体验的人更多。
他们说或者医生说，焦虑与抑郁相反。焦虑里有抑郁？抑郁中交叉焦虑？
不管怎么的，心理健康的确很重要。

在上班加班看牙装修房子的一波未平一波又起节奏里，终于迎来了端午节假期。
加班100小时的五月...各项目急急如律令，反复焦虑紧张反复神经压迫甚至半夜依旧神经紧张睡不着觉...
从过年的牙痛到反复消炎换药终于戴上了牙冠...从急诊科到修复科到到牙体牙髓科的治疗...到现在还没看完牙...
装修房子各种忙忙忙催催催反复制定方案选购材料各种联系沟通解决确认，期间还被父母各种“看似正确或不知是否正确的劝告”，被认为是没主见拿不定主意或“胡乱装修”的人。
各种辛酸都过去了
我并不是万能的，更不是“凡事看的开”“拥有大智慧”的人，遇到各种事情总会分析咨询查找思忖琢磨研究，也会犹豫不决认为自己哪里做的不够好，想不断去改进完善，工作上也想着积极的应对困难，应对每天接触到新知识新事物。
疲于奔命的生活，虽然很累，但不难过。
大家都很累，有谁轻轻松松就能赚钱讨生活？
记录这一月的生活，希望以后的自己能继续保持进取之心，以苟日新日日新又日新的生活态度迎接各种挑战[加油]
我相信我会做得更好，更相信自己会成为更加坚强更加勇敢的人。

又来医院了，病是看不完的，医生又给我指了神经内科的路[裂开] ，朋友送我一本书———《焦虑症患者的自我救赎》

成年人太难了吧，即使苦涩，日常你还是看起来波澜不惊，不会一点点小事就在朋友圈叨逼了，来微博宣泄因为没什么人看[二哈]

我有我想保护的人，我需要强大起来，加油
六月请对我好一点[爱你]