几毛钱一斤的这个，竟能起到清理血管的效果！！！

血管遍布人体

是完成营养物质转换的重要管道

随着我们年龄的增长

血管会自然衰退老化

增加心血管疾病发生的风险

但如果我们在日常生活中注意科学饮食

改进膳食结构，加强体育锻炼

便可改善和保护我们的血管

能让血管更年轻更健康

今天就来介绍

几个清理血管的特效菜吧

01
小白菜：保持血管弹性
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

02
菜花：血管清理剂

中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

03
芥蓝：软化血管
芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

04
西兰花：血管清理剂

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

05
西红柿：抗氧化
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

06
茄子：强血管弹性
茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。

07
胡萝卜：排出毒素
胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

08
冬瓜：预防动脉硬化
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

09
玉米：软化动脉血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

010
洋葱：抗动脉硬化

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

011
大蒜：防止血栓形成
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

012
黑木耳：排出有毒物质
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

013
海带：防止血栓
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

014
花生米：清理血管壁
最后介绍的是花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
（源于网络仅供参考）
#健康知识##清理血管的特效菜#

我们在临床实验时，
取用人宫颈癌3种癌细胞系，

分别是Hela. SiHa. 和C一33A. 通过图标可以看出，用不同浓度的黑树莓提取物去处理这三种宫颈癌细胞，随着黑树莓提取物浓度增加，均观察到所有宫颈癌细胞的抑制效果不断增强，此外，在固定的浓度下，肿瘤活性随着处理时间的变化依然具有抑制作用！ https://t.cn/R2WxXZe

【战报】
#守望先锋挑战者系列赛#
比分：Flag 3-1 LTG
尼泊尔：2-0
巴黎：0-0
哈瓦那：3-1
艾兴瓦尔德：2-3
漓江塔：2-0

本周的ban位是闪光，echo，奥丽莎，莫伊拉。对此我们今天拿出的阵容是黑刀体系与带盾铁拳体系，在尼泊尔我们轻取对手，而在第二张地图巴黎我们在被a惨后利用狙加带盾铁拳的阵容顽强的反a惨对手。哈瓦那再次是“泡泡战士”一路平推，高歌猛进，比分来到2-0拿到赛点。艾兴瓦尔德队员们有所松懈，出现较多失误，葬送一个赛点。不过来到站点图，依然是FG的主场，2-0轻松夺得漓江塔的胜利。3-1拿到OC第三轮的开门红~~
6点我们将要应战PW战队，请继续锁定FG[污][污]

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