#穿书七十年代吃瓜群众的自我修养#
林玉竹[心]沈博郡
这本文的女主我真的太喜欢了!!聪明理智 尤其知青部分，女主靠着一张嘴，跟好多婶子成了姐妹 真的逗死了.男主也很好，对女主贼拉好.感情线没啥 我主要喜欢看女主拉着人唠嗑，那小嘴叭叭的能把活人都忽悠瘸了(她可喜欢跟上了年纪的人唠嗑了 哈哈哈哈哈哈哈)
其他人物性格也很丰满，就是很符合现实，没有完人 大家都有小缺陷啥的 但是都是可接受的.
ps:全文唯一让我不太舒服的就是大哥大嫂一家，林母最后还把她那个北京的房子给了大哥家的宝姝，让我挺不爽的，不能因为大哥大嫂家穷，就把房子给他家孩子吧!!那这样的话，那些在林母面前尽孝的人算什么，这让我觉得他们的行为很可笑.(这个部分也是全书争议最大的地方)

汤水养生 清补凉素汤 适合夏日吃的瓜类

配搭适当瓜果同煲四季皆宜 用来煲糖水也可以

初夏清补凉汤健脾祛湿
“清补凉”为广东一带地区的家常汤水，坊间很容易买到预先包装好的汤料，一般包含淮山、莲子、芡实、薏米、沙参、玉竹等材料，具清热、平补及凉润的功效，故曰“清补凉”。这款汤很适合初夏潮湿天气饮用，可健脾祛湿，养阴生津，消除潮湿带来的怠倦感，养好脾胃，祛湿更能事半功倍。煲汤时自行加入瓜果或肉类等材料，即能成为一家大小都适合饮用的美味汤水。

夏日当季瓜类小贴士：
适当地添加夏天当造的瓜类，如冬瓜、佛手瓜或节瓜等。

节瓜红萝卜清补凉素汤
功效：健脾益胃，强身防病，适合夏天感觉困倦，浑身无劲时饮用。
材料：节瓜2个、红萝卜1根、新鲜百合2个、芡实15克、海玉竹15克、薏米20克、干莲子20克、蜜枣2粒
做法：
①所有材料洗净，节瓜，红萝卜去皮切块备用。
②锅内加入约2500毫升水，全部材料加入锅里，以武火煮至水滚，调文火煮约1.5小时，最后下盐调味即可。
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#蓓趣#普及积食‮什为‬么会‮致导‬咳嗽​‎ ͏ 
甚‮肺至‬炎❓

积‮伤食‬脾→脾虚生痰→痰‮于贮‬肺→痰‮肺阻‬道→郁久化热、伤肺‼️
 
得肺炎的孩‮，子‬大多身‮都体‬不是太好‮这，‬跟积食时间长有关。‮虚脾‬日久→土（脾）不生金（肺）→肺‮亏阴‬虚→阴虚内热→子盗母气→脾气更虚。

经常跟‮长家‬说，孩子‮调要‬理脾胃——‮虚脾‬生痰，郁‮炼热‬液为痰；而痰贯‮于穿‬小儿肺炎疾‮全病‬过程，是小儿‮肺得‬炎的重要因‮。素‬玉竹膏+山楂膏‮积消‬，补脾，‮内清‬热！