“有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。”很是受用的一段话，希望我们都可以继续坚持，一直前进。 ——@陈数 https://t.cn/z848w4R
#社会百态# 一女子落水，大爷跳入水中把女子救上来。女子拿出200表感谢，大爷婉拒。后来，大爷发现手机进水了，让女子报销手机费。但女子反而理直气壮地说:“我没让你救，凭什么报销手机钱”。
大爷姓魏，在附近的厂里做保安，一个月只有1000左右收入。每天早上，魏大爷都会来附近河边锻炼身体。这天早上，魏大爷正在河对面散步。
突然听到河边有一年轻女子喊:“救命，救命！”当时，周围有很多年轻人，但是并没人搭理这位女子。一位68岁的大爷，来不及脱掉衣物，也没多考虑。
他快步走到河岸边，挺身而出，立马跳入河中，将女子救上来。因为大爷没有脱掉衣物，所以浑身湿透了。女子脱险后，对魏大爷说了一声:“谢谢”！随后，又从包里拿出200元递给大爷，以表酬谢。
但是大爷却说:“孩子呀！这是应该的，我不要钱，只要你没事就好”。大爷还说:“我就在对面的厂里做保安，有什么需要帮忙的，也可以找我。”正好这位女子也是厂里的员工。两人聊了几句，各自走了。
告别后，大爷就回去了。回到家，大爷刚换下湿透的衣服，摸出裤兜里的手机，却发现手机无法开机。他叹了一口气，哎！这是上个月刚买的新手机。
于是，大爷只好去手机维修店询问情况，结果维修师傅说:“大爷，您的手机进水过多，无法维修。”大爷想了想，那我换个新手机吧！本来大爷用的这部手机也是老年机，200左右。这次，他又花了190买了一个新手机。
过了几天，魏大爷遇到了那位被救的女子。魏大爷笑着跟女子说:“那天救你时，手机进水了。又买了一个新的，花了190。希望您能帮我补偿一下手机钱。”
女子上下打量了一下大爷，如果不提救人的话，好像差点没认出来。女子咯噔了一下，说:“你的手机进水，与我有什么关系呢？我也没求着让你救我。何况当时给你200元，你又不要。难道现在想讹我吗？”
正好周围也有人，眼看女子不愿意补偿他。所以，魏大爷听了很寒心，也不想让大家说三道四，只好默默走开。女子表现的好像什么也没发生过一样，头也不回潇洒地走开了。
故事中，魏大爷本来也没有义务救那个女子，但是心善的魏大爷并没有多想，冒着生命危险救了女子。现在，女子却理直气壮，当初我又没让你救。真是令人心痛啊！
大爷因为救你手机进水了，何况手机也不贵。这点要求一点也不过分吧！难道一部手机也抵不上他救你的命吗？
救人本是见义勇为，对所有人来说都是一件好事。虽然施救者不求回报，但是被救者至少不要让人家寒了心。多一点善心，多一点爱，或许你以后需要帮忙时，别人还会义无反顾地帮你。#见义勇为#
大爷姓魏，在附近的厂里做保安，一个月只有1000左右收入。每天早上，魏大爷都会来附近河边锻炼身体。这天早上，魏大爷正在河对面散步。
突然听到河边有一年轻女子喊:“救命，救命！”当时，周围有很多年轻人，但是并没人搭理这位女子。一位68岁的大爷，来不及脱掉衣物，也没多考虑。
他快步走到河岸边，挺身而出，立马跳入河中，将女子救上来。因为大爷没有脱掉衣物，所以浑身湿透了。女子脱险后，对魏大爷说了一声:“谢谢”！随后，又从包里拿出200元递给大爷，以表酬谢。
但是大爷却说:“孩子呀！这是应该的，我不要钱，只要你没事就好”。大爷还说:“我就在对面的厂里做保安，有什么需要帮忙的，也可以找我。”正好这位女子也是厂里的员工。两人聊了几句，各自走了。
告别后，大爷就回去了。回到家，大爷刚换下湿透的衣服，摸出裤兜里的手机，却发现手机无法开机。他叹了一口气，哎！这是上个月刚买的新手机。
于是，大爷只好去手机维修店询问情况，结果维修师傅说:“大爷，您的手机进水过多，无法维修。”大爷想了想，那我换个新手机吧！本来大爷用的这部手机也是老年机，200左右。这次，他又花了190买了一个新手机。
过了几天，魏大爷遇到了那位被救的女子。魏大爷笑着跟女子说:“那天救你时，手机进水了。又买了一个新的，花了190。希望您能帮我补偿一下手机钱。”
女子上下打量了一下大爷，如果不提救人的话，好像差点没认出来。女子咯噔了一下，说:“你的手机进水，与我有什么关系呢？我也没求着让你救我。何况当时给你200元，你又不要。难道现在想讹我吗？”
正好周围也有人，眼看女子不愿意补偿他。所以，魏大爷听了很寒心，也不想让大家说三道四，只好默默走开。女子表现的好像什么也没发生过一样，头也不回潇洒地走开了。
故事中，魏大爷本来也没有义务救那个女子，但是心善的魏大爷并没有多想，冒着生命危险救了女子。现在，女子却理直气壮，当初我又没让你救。真是令人心痛啊！
大爷因为救你手机进水了，何况手机也不贵。这点要求一点也不过分吧！难道一部手机也抵不上他救你的命吗？
救人本是见义勇为，对所有人来说都是一件好事。虽然施救者不求回报，但是被救者至少不要让人家寒了心。多一点善心，多一点爱，或许你以后需要帮忙时，别人还会义无反顾地帮你。#见义勇为#
28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
#健康养生##医学科普##健康管理师# https://t.cn/Rp7jQwq
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
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