#高考加油# 下面是团团为各位高考生准备的注意事项呦!
1、学会放松，考试时心神越放松，思考能力越强，考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主;
2、忌食煎炸，烧烤，油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮;
3、考试是个辛苦事，因此考试时要保持心情舒畅，要注意不要生病，调节饮食，避免风寒外袭等。
4.熟悉考场周围交通
5.算好赴考时间
6.核对信息找准座位
7.看清禁入禁出物品
8.找好厕所和医务室
付出终有回报，信心绝对重要。马上就要高考，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利，金榜题名！

慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎性反应，缺乏特异性症状，症状轻重与胃黏膜病变程度并非一致。大多数患者常无症状或有程度不等的消化不良症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸、恶心等。严重萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等等。 胃特灵是[玫瑰]一款纯中药的祖传秘方！不含任何激素，纯中药的粉状药粉，此中药专治多年胃病;胃特灵采集十几味苗家独特野生名贵药材配制而成:石斛,三七，元胡， 白芨，白公丁，鸡内金，砂仁，贝母，淮山等
胃特灵纯中药调理，朋友有慢性胃炎吃了两到三瓶调理好了，注意饮食

脸上长了斑点不要急！教你1个祛斑绝招，让肌肤更显细腻白皙

脸上长斑是每个爱美女性都不愿接受的，它不仅给我们带来衰老无神的状态，还给我们带来了岁月的痕迹。如何祛斑效果好成了很多女性关心的话题，现在我就给大家解读下色斑的成因。看看你到底中了几条
​一、清洁不到位
​黑色素和污垢残留也会形成色斑。长期使用手机、电脑，处于空气污染的环境中，毛孔中的污垢会增多;卸妆不彻底也会导致色素沉淀。
​建议：早晚要注意适度清洁皮肤，化妆之后，一定要彻底卸妆，以免化妆品和空气中的灰尘污垢残留在肌肤中。
​二、防晒不到位
​防晒之前的理解就是太阳比较火辣的时候需要防晒,比如说夏天需要,觉得冬天阳光的柔和是不需要的,但是这样是不对的。防晒一般是需要天天做,一年四季都需要做的,另外夏天热,阳光火辣,每隔2个多小时也是需要再补涂一次的。
​三、紫外线照射
​紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生很多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，然后黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。
​建议：外出或者长时间用手机、电脑时，都要做好隔离防晒，在室外尽量打遮阳伞，尽可能减少紫外线等外界伤害。
​四、补水不及时
​就是皮肤是需要补水的,一周可以用一两次面膜,平时洗完脸后,用一些水乳之类的,保持皮肤有水分,不干燥,有弹性和光泽,这就像种庄稼一样,不浇水,就显得没有生机!
​五、经常熬夜
​喜欢熬夜,各种熬夜!一般十点左右是需要进入睡眠的,但是由于现在丰富多彩的生活,或者是工作,导致了这个普遍现象,因为熬夜的原因,加上一些如手机等的电子产品的辐射,会导致皮肤暗黄无光,也导致皮肤新陈代谢缓慢,内分泌失调等,从而造成色斑的出现。
​六、内分泌失调
​脸上长斑的一个重要原因是内分泌失调。孕期、经期或者服用了某些药物，都有可能引起内分泌失调，从而影响了自身新陈代谢功能，产生黑色素，引起色斑形成。
​建议：少吃或不吃影响内分泌的药物;经期和孕期要注意从饮食、作息、心情到护理等各个方面多加注意和调理。
​七、不运动
​运动能促进人的血液循环，加快新陈代谢，时刻让身体充满活力，有一个健康的身体。
​80%的人都祛斑不成功，是因为没有找对长斑根源
​专家团队研究发现：当肌肤受到刺激(内分泌紊乱、日晒、污染等)时，皮肤基底母细胞受损，黑色素分泌量增大而新陈代谢减弱，黑色素在表层肌肤淤积，就会形成色斑。所以，基底母细胞受损是造成黄褐斑的罪魁祸首。
​对于爱美的女性来说，对于肌肤存在的一点一滴的瑕疵都是无法容忍的，更何况是雀斑，密密麻麻，别人称作麻子脸呢。#忆果缘1971##美丽日记#