#健康养生[超话]#每天一个健康好食小知识——卷心菜
[送花花][送花花]平性，全年盛产
不适宜:皮肤痛痒、脾胃虚寒、胃出血者注意
[送花花][送花花]价格实惠，营养价值很高，含B族维生素，维 C、维K、维U和钙、磷、钾、有机酸及膳食纤维等营养素;
[送花花][送花花]特含维K可以促进血凝，维U可以促进胃黏膜修复;
某些成分会抑制甲状腺功能，功能失调者切忌大量食用。
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营养‮康健‬小常识#健康#
【可以缓解疲劳的八‮解种‬压食物】
①牛奶-科学家证实‮治，‬疗失眠和‮虑焦‬症，传统热牛奶‮法疗‬是有效的；
②桔子-其‮的中‬维生素C可助你‮臂一‬之力；
③麦片‮慢减‬胃的吸收‮度速‬；
④鲑鱼富含Ω-3脂‮酸肪‬；
⑤菠菜-镁有平复情绪‮作的‬用；
⑥杏仁止咳‮喘平‬润肠‮便通‬；
⑦开心‮胡果‬桃-防止心跳‮快过‬；
⑧鳄梨降低‮躁狂‬的情绪。

嘴巴味道不同，预示的病症也不同，出现这5种味道需要注意了：
1、口臭——多半为脾胃湿热所致，另外还会伴有牙龈肿痛、大便糖稀、口腔溃疡等症状。
调理应以健脾祛湿为主——“推荐”——藿香清胃。
2、口酸——多半为肝胆湿热所致，另外还会伴胀痛、腹痛、舌苔粘腻泛黄、脾气暴躁等症状。
调理应以疏肝理气为主——“推荐”——龙胆泻肝。
3、口甜——多半胃脾胃功能失调所致，另外还会伴有消化不良、胃疼等症状。
调理应以补中益气为主——“推荐”——香砂六君子。
4、口辣——多半为胃火上炎所致，另外还会伴有咳嗽、舌苔泛黄、咳浓痰等症状。
调理应以清热去火、去胃火为主——“推荐”——牛黄清胃。
5、口咸——多半为肾阳虚所致，另外还伴有头晕、耳鸣、夜尿多、乏力、烦心等症状。
调理应以温肾补阳为主——“推荐”——金匮肾气。
（图文来源网络）中医志远——路中胜 https://t.cn/AiYS1TJc