可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转 移注意力。
4.和最了解你的人聊会儿天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解 压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁 星。
9.和朋友短 期旅游。
10.暂时脱 离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规 律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害 怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期 待，凡事尽力就好。
22.原 谅自己。
23.赞 美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵 触悲 伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心 理医 生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃 避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野 餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷 笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

发发囤货（。
终于退烧...整个端午死去活来连布洛芬都吃完了...美团没法送布洛芬要自己带着身份证去药店买...病中残躯下不了楼我真的生熬了过来[苦涩]
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言归正传！其实除了蓝色小蝴蝶jsk之外我还有黑白色的！！虽然只是稍微试了一下...希望在我去霓虹之前能好好拍一拍...
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我永远喜欢小蝴蝶！！！ ​​​

审美积累：秀智，初恋氛围感王者选手
出生日期：19941010（天秤座）
代表作：《Dream High》《建筑学概论》
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写秀智的原因是因为，她算是审美宽容度的一个分界线，有的人看100遍也get不到她的美，有的人爱她爱得死去活来。
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看起来美的毫不费劲，但她真的每个毛孔都在表现清新微甜的初恋氛围感。
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秀智的骨相没有纤细精致的流畅感，脸型也不是大众所喜欢的尖脸，长相亲和有邻家女孩的感觉。
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她的眉毛不是死板的韩式一字眉，而是干净的野生眉，清新自然。
眼睛也不出彩，眼裂不大，眼距略宽，微微下垂的眼尾，不笑时楚楚可怜，笑起来是月亮弯弯；尖锐的眼角，凭添一些魅惑与精致。
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鼻梁不纤细，也算不上高挺，增加了脸部的娇憨度。
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嘴唇偏厚，上唇模糊下唇凌厉，这就是秀智明明是少女长相，却总显出女人味的原因。微微张开的嘴唇有呼吸感，兔牙更是给她增加几分可爱的感觉。
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基于以上特征，秀智的长相虽有少女的娇憨，但又能自然流露出优雅浪漫的女人味。
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至于秀智看上去为什么大气，是因为她的五官和轮廓其实是略男性化的，女生男相，一般会显得英气，但她的长相是带男孩气的，柔软又青春。
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光是脸当然还不够，她的身材穿搭都协调统一地表达着这5点核心思想：
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白——奶白的皮肤，水色的红唇，干净的眉眼，柔亮的头发，这种通透清新的感觉，实在比那些精致美艳的更难得。
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瘦——秀智的身材属于瘦而丰满的，手臂和腰身纤细，脖颈纤长，腿部略胖，这种身材在我们看来是微胖的（爱豆身材），但在异性眼中就是刚刚好。穿搭凸显身材和质感但又不过于性感（韩国好嫁风）
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幼——下垂的眉尾和眼角有楚楚可怜的感觉，圆润的脸颊和下巴又带有一点婴儿肥
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怯——秀智神态就像一只浑身洁白的小兔子，不够美艳，却也让你不敢伸手，生怕弄脏她
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美——前面讲过，秀智脸部是有锐角的，尖眼角和唇部呼吸感，加上奶白的皮肤，柔软茂密的长发，凹凸有致的身材，很容易烘托出又纯又欲的美感
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她的直男斩在于很容易让异性代入：
“秀智就是我女朋友的样子啊，你看她脸不算美（不是明艳挂），身材也不算特别好（有点微胖）温柔亲和……”以至于秀智做什么都能代入与她恋爱ing的幻想中。
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颜值bug:
秀智的颧弓有点外扩，颧骨也不算平，所以还是比较挑发型和角度的，好在胶原蛋白饱满加上圆润的面下部，中和了一部分轮廓的硬朗感。##娱乐##变美攻略集#