今天仔细一想其实很多养生之道都是不需要花钱甚至省钱的比如早睡 适量运动 呼吸新鲜空气合理规划饮食 少吃垃圾食品和精良制作食物等等但我现在却总需要熬夜大夜然后再去办卡艾灸 跳舞 瑜伽等等 市面上卖的抗糖饮 胶原蛋白饮又贼鸡儿贵 仿佛花了钱才能劝服自己多坚持坚持多少是有点本末倒置了[哼]
#高考前不要尝试没吃过的食物# 2022高考还剩最后1天，如何以最饱满的状态迎接高考?考前如何能睡好?①保持正常作息节奏，勿早睡迟起。②饮食要规律，不盲目吃补品，不要吃从没吃过的食物，不要吃太多生冷的食物不吃太刺激的食物，少喝浓茶咖啡☕，保证睡眠。③运动可助眠，晚8点后避免运动。④偶尔失眠也无需过度担心。⑤睡眠环境很重要，睡前不玩手机。愿所有考生都能以最理想的状态进入考场!加油!小博在南宁理工等你![太开心]
#桂林理工大学博文管理学院[超话]#
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前阵子居家又不用到点上班，熬夜熬的有点狠，但是晚睡晚起时间也差不多能保持住，后来复工了还是熬夜但是早上要比原来早起，感觉脸上全是疙瘩[衰]而且最近吃的又油又辣甜的也没少吃，加上又快来大姨妈了，昨晚上就早睡了一会，今天早上不用早起，结果脸上效果立竿见影，疙瘩不见了[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]行吧，6月第1天争取早睡[苦涩][苦涩]
PS:5月份没喝一口奶茶！包括果茶雪王的柠檬水也没喝，继续坚持[喵喵]
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