【淀粉、醣类吃太多 小心月经失调】门诊越来越常看见20出头的女性，月经不正常，不是出现“季经”否则就是都不来，馨生女性及家庭健康医疗体系院长苏俊源表示，这其实与不健康的饮食型态息息相关，喜欢吃醣类、高碳水化合物，或是有淀粉上瘾者，体内胰岛素会不稳定，进而影响排卵，即使是身形瘦瘦的人，也会因为血糖不正常，脂肪累积越来越多之后，易成为多囊性卵巢症。

哟吼，乐纯来了喂！快来塞满冰箱吧
评赞，抓俩安排王炸巴旦木套装（12盒）！评论晒单再抓五个送翻乐杯（9盒）

每逢大促必给老婆们搞乐纯，先说这波几个厉害的点
1、今晚八点开始参加300-50满减，到手划算到不行
2、今晚20:00抢付下单，酸奶前100单送小绿瓶三连杯，牛奶24:00前随单送湿巾，奶酪24:00随单送棉柔巾
团购期间，实付满500，送价值149元的益生菌一盒。
3、我们团有专属的【三套酸奶定制】！其中一套是之前怎么都搞不下来的海盐巴旦木套装！闭眼冲就完事
4、俩新品
一个是不算新但咱们没团过的翻乐碗（这个巨好吃会上瘾），一个就是宝宝西梅奶酪

这次品很丰富，分别是：纯净翻乐碗/新鲜奶酪/宝宝奶酪/水牛奶/专享定制酸奶组合（A+B+C）及其他酸奶组合

一个个来说
1⃣️纯净翻乐碗
ball ball都试试啊！信我必买
这个我在小号说的时候，就有老婆贼激动的说吃过超喜欢，要团！哈哈～真的好吃！我吃了上瘾的那种，尼玛乐纯太会了

翻乐碗就是！整一个口感丰富的来
三种口味：海盐巴旦木饼干燕麦+草莓腰果黑巧燕麦+椰片榛果曲奇，每一样都非常好吃！

⚠️和乐享杯的区别在于
翻乐碗偏向于轻食，0蔗糖，顶包谷物不同
乐享杯用的希腊酸奶，发酵需要普通酸奶将近四倍的生牛乳，蛋白质含量更高口感也更浓稠一点

2⃣️新鲜奶酪/宝宝奶酪
新鲜奶酪还有没吃过的吗？我自己没团的时候都在买。。
品质特高，是乐纯斥巨资从欧洲引进的全套新鲜奶酪生产线，每一口奶酪都是100%干酪！相比于市面上那些再制奶酪做成的奶酪，由于没有额外加工和熟制，配料就真的极其干净~只有生牛乳，芝士及发酵菌

入口就是浓浓纯纯的原生奶香！第一次吃绝对惊艳，质地也是那种很柔软的~对肠胃不好的or肠胃相对脆弱的宝宝都很友好

⚠️乳糖不耐受都能吃
因为奶酪生产时大多数乳糖会随着乳清排出，剩余乳糖还会在奶酪成熟过程转成乳酸~基本可以理解为不含乳糖~so很多乳糖不耐受还有糖尿病的人都会选择吃奶酪这样
还有就是不喜欢牛奶奶腥味的，选它就对了

【新品宝宝奶酪】完全是婴幼儿标准制作，婴标所谓的0添加不仅仅是0添加防腐剂～蔗糖，调味剂，氯化钾等都不能添加的
配料表只有三份干酪+一份西梅，没了
低龄宝宝肠胃特别娇嫩的，加上耐受力也不足～初期添加辅食都可能出现一些拉肚肚啊or便秘的情况，西梅含很多有机酸，膳食纤维，vc～营养丰富的同时就还可以很好的帮助促进肠胃蠕动让肚肚舒服起来

口感和西梅果泥差不多！家里有小宝宝的超值得买，本身它们家干酪品质就贼高了

3⃣️水牛奶
回购率极其高....口感是那种清甜回甘的！像融化的冰淇淋，特别丝滑醇浓
不像市面上有些第一口觉得还不错，喝到后面就有点齁嗓子会甜腻！很像低低糖版旺仔牛奶~不加糖，也完全不会有纯奶的腥味儿

用它兑咖啡，还有老婆们说的hugs茶原液等等都极其棒~手上有的都试试吧~
最早胖南喝完吧唧嘴对我一本正经的说：“麻麻你知道水牛奶有多好喝吗！！”笑死我
功课：https://t.cn/A6hepehb

4⃣️专享定制酸奶组合（A+B+C）
只有我们有，我亲自精挑细选的组合～闭眼买就好，根本不用纠结
[团宝]组合A（王炸）
乐享（巴旦木）*12

[团宝]组合B：
乐享*6+欢享（碧根果焦糖饼干）*3+奶奶杯（草原烤奶皮）*3

[团宝]组合C：
欢享*2+乐享*2+红丝绒*2+杨枝甘露*2+红丝绒*2+宇治抹茶*2

【乐享杯】不用多说，yyds！巴旦木酸奶是我top爱！太太太好吃啦！一吃就幸福的那种！！这次搞到12杯专属套装真的激动

巧克力碎+巴旦木是单独包装的，海盐巴旦木都是超大颗！自己把它混进低糖酸奶里就好~巴旦木是海盐风味，咸香酥脆！加上黑巧那丝丝苦味儿，和着酸奶一口包进嘴里，甜咸香脆融合的绝了，相信我那一刻你只想说：我我我要立刻再囤上！！绝壁是味觉冲击。。浓厚又不腻，吃完也还蛮有饱腹感

【欢享杯和奶奶杯】呢，和乐享性质差不多~都是有额外料包加进酸奶的！欢享的料包是碧根果焦糖饼干，奶奶杯呢，是奶香四溢脆脆的烤奶皮～各自混着厚乳芝士一般浓稠的酸奶，只剩满足了好吧
【杨枝甘露】我喜欢！喝个奶茶什么杨枝甘露酪酪，芒果杨枝甘露都是反复喝好吧~这回竟然和我最爱的酸奶混在了一起，真的把我拿捏的死死的
【红丝绒】怎么说呢～每一口都像在吃红丝绒冰淇淋蛋糕的美妙

乐纯选材用料都是实打实的好，像酸奶三三三倍系列原材料都是300%生牛乳！蛋白质含量贼高~控制身材的老婆喝这个营养又顶饱

4⃣️另外还有三个酸奶类全家福
没吃过乐纯酸奶or想蹲其他口味的，可以搞！超市都很难凑全，这回一次尝个遍

5⃣️哦对了，这次还特意给老婆们搞了个夏日套餐--【0糖0脂系列】！
这系列蛋白质含量也是最高的，一盒10g以上的蛋白质！
因为木有添加任何糖来做调味嘛，碳水总含量才4.5g/100g！太适合健身啊还有减肥的人来吃了

[2022]月底生日就要到了，在自己能力范围内提前给自己买一些小礼物[太开心]
生活那么难，好好爱自己！
晒晒最近收到的快递：

利铂维D
维生素 D 能促进钙吸收和骨骼生长，成人也需要补充的哦，维生素D不足，免疫力也会低的

asta supreme 抗糖抗氧丸
熬夜和碳水甜食真的让人上瘾，但是对皮肤一点好处都没有！30+的年龄，抗糖必须安排啦！

雪露紫胶原花萃生机面膜
每个星期坚持敷2-3次面膜很有必要！
给肌肤补补水，提升肌肤紧致度！#好物推选官#

保持好的心态真的蛮重要的，希望自己能够更自律，更加努力！迎接每一天！