#早餐打卡##减脂餐##健身食谱##减肥#图一，早晨丝瓜鸡蛋，玉米吃了半个
昨天刚刚到的玉米，很好吃，叫什么九号
图三，昨天晚上的麻辣烫，吃完才想起来拍照片
图四，图五，平时中午饭，有好几个人问我中午吃啥，基本中午吃各种蔬菜炒鸡胸，杂粮饭或者白米饭，昨天吃白米的时候，幸福指数简直爆棚，就理解了一瓶可乐三块，第一口值两块的含义……
昨天刚刚到的玉米，很好吃，叫什么九号
图三，昨天晚上的麻辣烫，吃完才想起来拍照片
图四，图五，平时中午饭，有好几个人问我中午吃啥，基本中午吃各种蔬菜炒鸡胸，杂粮饭或者白米饭，昨天吃白米的时候，幸福指数简直爆棚，就理解了一瓶可乐三块，第一口值两块的含义……
昨天一日两餐
早起用炖锅做了酸奶，到晚上刚好可以吃。晚餐主食燕麦酸奶碗，生燕麦微波炉分三次1分钟，共叮3分钟，再倒上酸奶，好好吃呀，最后撒了胶原蛋白粉，酸酸甜甜，爱了爱了
早上泡各种米和豆子，给家人来点杂粮粽，下午两点开始包粽子，第一次包，凭感觉，以为看了视频自己就会了，一开始包的粽子，绳子五花大绑，老妈看不下去来教我，瞬间有模有样了。粽叶买少了，只包了25个，剩下的米煮饭。粽子的灵魂，是浸泡在粽灰里入味，再放高压锅压一个小时。这手艺学会了，有传承不会断了[太开心]
早起用炖锅做了酸奶，到晚上刚好可以吃。晚餐主食燕麦酸奶碗，生燕麦微波炉分三次1分钟，共叮3分钟，再倒上酸奶，好好吃呀，最后撒了胶原蛋白粉，酸酸甜甜，爱了爱了
早上泡各种米和豆子，给家人来点杂粮粽，下午两点开始包粽子，第一次包，凭感觉，以为看了视频自己就会了，一开始包的粽子，绳子五花大绑，老妈看不下去来教我，瞬间有模有样了。粽叶买少了，只包了25个，剩下的米煮饭。粽子的灵魂，是浸泡在粽灰里入味，再放高压锅压一个小时。这手艺学会了，有传承不会断了[太开心]
早上就是。
我猜是昨天累了。 所以就是各种想吃
不饿就是想吃
家里吃完之后又去买了馒头和杂粮豆浆
还意犹未尽把芝麻豆浆粉泡了
我放了两天的量 简直满满一大杯！
是真的很好好很好吃啊啊啊啊啊！！ 瞬间吃完
瞬间饱了
但是就很怕自己等会又饿了
其实是不该饿了
因为我吃了这么多
但是但是 我为什么要害怕 未来的事情来阻碍现在的心情呢？ 思考‼️ 我是最棒的我是最棒的我是最棒的我是最棒的
刚刚把报告提交了
我晕死 这个项目居然有3万
我感觉我完全没搞出它的价值[拜拜]
我猜是昨天累了。 所以就是各种想吃
不饿就是想吃
家里吃完之后又去买了馒头和杂粮豆浆
还意犹未尽把芝麻豆浆粉泡了
我放了两天的量 简直满满一大杯！
是真的很好好很好吃啊啊啊啊啊！！ 瞬间吃完
瞬间饱了
但是就很怕自己等会又饿了
其实是不该饿了
因为我吃了这么多
但是但是 我为什么要害怕 未来的事情来阻碍现在的心情呢？ 思考‼️ 我是最棒的我是最棒的我是最棒的我是最棒的
刚刚把报告提交了
我晕死 这个项目居然有3万
我感觉我完全没搞出它的价值[拜拜]
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