皮肤科医生给大家的6条忠告，听进去对自己有好处

1.频繁性的长痘，一定要戒糖
2.少用去角质的产品，多防晒
3.皮肤瘙痒不要用热水烫，也不要过度搔抓
4.打耳洞、点痣之前先确定好自己是不是瘢痕体质
5.很多皮肤病不能完全根治，日常护理更重要
6.心情愉悦、心态好确实对皮肤有帮助#护肤分享##皮肤病[超话]##痘痘、痘印、痘坑、痘疤修复#

皮肤科医生给大家的6条忠告，听进去对自己有好处

1.频繁性的长痘，一定要戒糖
2.少用去角质的产品，多防晒
3.皮肤瘙痒不要用热水烫，也不要过度搔抓
4.打耳洞、点痣之前先确定好自己是不是瘢痕体质
5.很多皮肤病不能完全根治，日常护理更重要
6.心情愉悦、心态好确实对皮肤有帮助#忆果缘1971##医学科普#

女生如何在半年内提高颜值？
1、跳绳20min
2、晚上坚持11点前睡觉
3、坚持9点前吃早餐
4、每天30个波比跳
5、什么场合都不要张嘴睡觉
6、把优势时间分出20%来，培养一个特长，变得更加有魅力
7、每隔一天敷一次面膜
8、戒糖，尤其是人工糖
9、无论春夏秋冬，都要做好防晒
10、不要不分场合的抖腿
11、坚持吃gi低于55的食物
12、先泽适合自己的洗面奶
13、体态影响气质。坐椅子不超过1/2；每天贴墙站半小时；不要跷二郎腿；走路脚跟先着地
14、读书，有选择性的读书
15、坚持使用美牙仪
16、坚持四忌。忌辣、忌色、忌油炸、忌碳酸。
17、过了晚上六点，不吃任何高碳水的食物
18、少吃盐分过高的食物
19、坚持每天涂眼霜
20、承认每天至少喝水1500-2500ml，提前备300ml的保温杯，少量多次。
21、温柔是你强大的秘密武器。
22、坚持三不要。不要用手撑脸、不要睡觉侧向一边、不要吃东西用一边咀嚼
23、化妆品坚持只选对的，不选贵的。
24、在其刷牙时，对镜子夸自己。
25、努力挣钱，钱能给你面对一切的勇气。
26、不贪他人所得，但自己应得的也决不妥协。
27、让自己变漂亮前，不如让自己变自信。

#职场##教育##2022年##美术生#