#性感小粒 在线答疑#
昨晚有妹子问了我一些困惑，我觉得都比较经典，所以我就理了一下，来说说我的想法。
妹子的疑问主要是下面几个问题
1.小号圈观点太多，甚至有些冲突，网上冲浪貌似学会了很多，可是越来越无所适从怎么办？
2.好嫁风穿搭和进体制，有人赞成有人反对，到底哪个是对的？
3.“利用一切资源利用男人往上爬，整不起容就去贷款”的观点可取吗？
4.虚拟世界浪费时间太多，现实生活没有改变，容易被别人观点影响怎么办？
首先第一个观点是第二个和第三个的宏观问题。我先说具体原则，再去举例。
原则我认为从以下几点出发：
1 你要看她们的出发点和立场
2你要看她们的真实观点表达意思
3.理解了观点以后你去判断是否适合你
4.如果选择你是否能承担对应的责任。
然后我先回答第二个第三个问题。
第二个，好嫁风的问题。
首先来看mxt的好嫁风，她为什么要提好嫁，她不是因为追求“字面上的好嫁”，而是因为这样的一个口号更加容易传播。然后她对好嫁的理解是，让更多的人去拥有好嫁的权利，而不是说在强调【人生的价值在嫁身上】。
再一个，她为什么要去统一一个标准，她的标准可能不是适合每一个人的，但的确是最适合大部分人的。很多女生穿的黑灰白，没有女性特质。不是说从这个角度她们就不能择偶，而是说从概率最大的角度上，这是他们外在形象上改善的最快方法，是不及格到七八十的最快路径。
你再看其他人为什么批判好嫁风，她们第一个论点是说【女生不应该以嫁来衡量标准】，她们的观点对吗，很对，但是她们没有理解mxt一开始观点的初衷，甚至很多人的观点和她所反对的mxt的观点是一致的。你感觉会混淆，是因为他们的观点本身从形式上来说是矛盾的，但是从内容上来说可能又是重合的。
还有一个他们喜欢反驳的观点，就是【好嫁风很土，我不要穿】，我觉得这也是理解角度的问题，像刚刚说人家说大概率角度出发的问题，你用一些极端个例，是反驳不了的，不是说极端个例不对。是说个例没有办法反驳共性的问题。共性的问题是一条大的操作路径，但碰到个例还是要具体分析的问题。
还有为什么让女孩进体制，因为现在经济形势不好，尤其是疫情影响，进体制对女孩的确是优选。
再来说整容贷款的问题，先去分析一下这个观点。这个观点其实可以拆分，一个是靠男人资源上位，再一个是靠脸去争夺资源。
首先靠男人上位，先不去评价道德问题，这种情况有没有，像很多人说邓文迪说奶茶，你如果真的对标到这些对象，你肯定会发现她们至少在钻营人心方面是比较有天分的，那不说你想不想，你就想合适不合适，一般来说如果能走上这条路的人其实对这个选择不会有什么疑问，什么利益得失早就想好了，人家已经豁出去在做了。
再回到道德问题上，你去想一想，让你做的这些事情是不是符合你的本心，对吧，或者说你能不能承担的起这个成本。如果你已经退无可退，你就是觉得这条路是适合你的，我觉得只要对自己的事情负责就好。负责这两个字不是口头说说，是到最后如果真的穷途末路你有再多苦你也得往肚子里自己咽。
然后再说整容的问题，整容我觉得也是一个度的问题和一个能力承担的问题。
你整到多美算美？我要求比较低，大致缺陷能够补足我觉得可以。我不说别人，我就说我自己，只要不是功能性问题，我绝对不会是六七次修双眼皮，两三次修复鼻子那种类型。一个是边际效用的问题，你七八十分，对于绝大多数人来说，是够用的分数。我懂女孩子精益求精想要八九十的心理。但是还是和付出去衡量。把大部分时间花在钻研整容功课上，钻研五六年，以及绝大部分人的整容恢复时间上其实都是数月起，占据了自己最美好的这段时间。而且绝大部分人整这么美一不出去交际，二不以此为生，我感觉就有点没有目的性。
我可能是站着说话不腰疼，但是我觉得即使是明星都未必完美，鼻孔不对称、大小眼，嘴巴说话歪，凸嘴瘪嘴，我们何必呢。而且真的整到你心中的完美，你就能获得这么多资源了吗。那为什么有这么多美女依然处境如此惨淡。
整容贷这种东西，我没有仔细研究过，但是你记得，门槛低的东西绝对隐形成本高。很多人借贷因为没概念，你想想钱放在余额宝里才多少。这个折合成年化肯定爆表。而且你凭什么让他信任你去借贷给你？肯定是因为他那边有你的把柄。或个人信息或隐私，退一步讲，如果一般整容承担不起费用的，你还贷也会有压力。而且甚至可能后面利滚利的心理压力不是你能承受得起的。
另外，你怎么知道整容就只花这一点费用，万一要修复呢？是不是，你是在拿你的一生去赌这一次整容的成功，即使整容成功后面一步一步的事情你未必规划好，我觉得不必冒这个险。
然后再回过去看第一个问题，可以看到好嫁风是从大部分平凡女生如你我的角度出发的，你从时尚角度去评价其实不是一个命题和范畴。而资源上位的观点部分是ww心理，部分的确是少数女性走的奋斗之路，她们对人生的标准可能是获取成功优先于其他，你如果觉得你不适合，你不必一定走她们的路，你可以看看她们的想法，提炼适合你的，抛弃其他。
昨晚有妹子问了我一些困惑，我觉得都比较经典，所以我就理了一下，来说说我的想法。
妹子的疑问主要是下面几个问题
1.小号圈观点太多，甚至有些冲突，网上冲浪貌似学会了很多，可是越来越无所适从怎么办？
2.好嫁风穿搭和进体制，有人赞成有人反对，到底哪个是对的？
3.“利用一切资源利用男人往上爬，整不起容就去贷款”的观点可取吗？
4.虚拟世界浪费时间太多，现实生活没有改变，容易被别人观点影响怎么办？
首先第一个观点是第二个和第三个的宏观问题。我先说具体原则，再去举例。
原则我认为从以下几点出发：
1 你要看她们的出发点和立场
2你要看她们的真实观点表达意思
3.理解了观点以后你去判断是否适合你
4.如果选择你是否能承担对应的责任。
然后我先回答第二个第三个问题。
第二个，好嫁风的问题。
首先来看mxt的好嫁风，她为什么要提好嫁，她不是因为追求“字面上的好嫁”，而是因为这样的一个口号更加容易传播。然后她对好嫁的理解是，让更多的人去拥有好嫁的权利，而不是说在强调【人生的价值在嫁身上】。
再一个，她为什么要去统一一个标准，她的标准可能不是适合每一个人的，但的确是最适合大部分人的。很多女生穿的黑灰白，没有女性特质。不是说从这个角度她们就不能择偶，而是说从概率最大的角度上，这是他们外在形象上改善的最快方法，是不及格到七八十的最快路径。
你再看其他人为什么批判好嫁风，她们第一个论点是说【女生不应该以嫁来衡量标准】，她们的观点对吗，很对，但是她们没有理解mxt一开始观点的初衷，甚至很多人的观点和她所反对的mxt的观点是一致的。你感觉会混淆，是因为他们的观点本身从形式上来说是矛盾的，但是从内容上来说可能又是重合的。
还有一个他们喜欢反驳的观点，就是【好嫁风很土，我不要穿】，我觉得这也是理解角度的问题，像刚刚说人家说大概率角度出发的问题，你用一些极端个例，是反驳不了的，不是说极端个例不对。是说个例没有办法反驳共性的问题。共性的问题是一条大的操作路径，但碰到个例还是要具体分析的问题。
还有为什么让女孩进体制，因为现在经济形势不好，尤其是疫情影响，进体制对女孩的确是优选。
再来说整容贷款的问题，先去分析一下这个观点。这个观点其实可以拆分，一个是靠男人资源上位，再一个是靠脸去争夺资源。
首先靠男人上位，先不去评价道德问题，这种情况有没有，像很多人说邓文迪说奶茶，你如果真的对标到这些对象，你肯定会发现她们至少在钻营人心方面是比较有天分的，那不说你想不想，你就想合适不合适，一般来说如果能走上这条路的人其实对这个选择不会有什么疑问，什么利益得失早就想好了，人家已经豁出去在做了。
再回到道德问题上，你去想一想，让你做的这些事情是不是符合你的本心，对吧，或者说你能不能承担的起这个成本。如果你已经退无可退，你就是觉得这条路是适合你的，我觉得只要对自己的事情负责就好。负责这两个字不是口头说说，是到最后如果真的穷途末路你有再多苦你也得往肚子里自己咽。
然后再说整容的问题，整容我觉得也是一个度的问题和一个能力承担的问题。
你整到多美算美？我要求比较低，大致缺陷能够补足我觉得可以。我不说别人，我就说我自己，只要不是功能性问题，我绝对不会是六七次修双眼皮，两三次修复鼻子那种类型。一个是边际效用的问题，你七八十分，对于绝大多数人来说，是够用的分数。我懂女孩子精益求精想要八九十的心理。但是还是和付出去衡量。把大部分时间花在钻研整容功课上，钻研五六年，以及绝大部分人的整容恢复时间上其实都是数月起，占据了自己最美好的这段时间。而且绝大部分人整这么美一不出去交际，二不以此为生，我感觉就有点没有目的性。
我可能是站着说话不腰疼，但是我觉得即使是明星都未必完美，鼻孔不对称、大小眼，嘴巴说话歪，凸嘴瘪嘴，我们何必呢。而且真的整到你心中的完美，你就能获得这么多资源了吗。那为什么有这么多美女依然处境如此惨淡。
整容贷这种东西，我没有仔细研究过，但是你记得，门槛低的东西绝对隐形成本高。很多人借贷因为没概念，你想想钱放在余额宝里才多少。这个折合成年化肯定爆表。而且你凭什么让他信任你去借贷给你？肯定是因为他那边有你的把柄。或个人信息或隐私，退一步讲，如果一般整容承担不起费用的，你还贷也会有压力。而且甚至可能后面利滚利的心理压力不是你能承受得起的。
另外，你怎么知道整容就只花这一点费用，万一要修复呢？是不是，你是在拿你的一生去赌这一次整容的成功，即使整容成功后面一步一步的事情你未必规划好，我觉得不必冒这个险。
然后再回过去看第一个问题，可以看到好嫁风是从大部分平凡女生如你我的角度出发的，你从时尚角度去评价其实不是一个命题和范畴。而资源上位的观点部分是ww心理，部分的确是少数女性走的奋斗之路，她们对人生的标准可能是获取成功优先于其他，你如果觉得你不适合，你不必一定走她们的路，你可以看看她们的想法，提炼适合你的，抛弃其他。
立夏后，喝"姜枣茶"最好的时间到了，一直喝到头伏，体内病气扫光光。夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
立夏后
喝姜枣茶最好的时间到了
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶制作配方
这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
△
温馨提示
要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
△
喝姜枣茶前
必知的几个问题
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4.补水姜盐茶
组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把体内病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方
立夏后
喝姜枣茶最好的时间到了
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶制作配方
这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
△
温馨提示
要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
△
喝姜枣茶前
必知的几个问题
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4.补水姜盐茶
组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把体内病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。javascript:;
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月12日，所以，从现在开始，到7月11日，每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。javascript:;
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。javascript:;
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
关于姜枣茶温馨提示
1、选好大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
3、特别适合寒凉体质的人
寒凉体质，最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏的前一天。
4、不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
5、姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
6、姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。javascript:;
关于姜枣茶的其它制作配方
1、简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2、一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月12日，所以，从现在开始，到7月11日，每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。javascript:;
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。javascript:;
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
关于姜枣茶温馨提示
1、选好大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
3、特别适合寒凉体质的人
寒凉体质，最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏的前一天。
4、不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
5、姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
6、姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。javascript:;
关于姜枣茶的其它制作配方
1、简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2、一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
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