跟刘教练的第十一天，随着上海解封，我也不知道刘教练还能带直播多久，不过我从来不看直播，都是找的剪好的视频，我觉得我应该从头开始学。现在除了每天出汗以外其实别的没什么变化，还是要长效坚持才有用吧。
昨天偷懒没练，今天热身完了还没出汗，平时早出了。可能天气原因吧，今天凉凉的，后面终于是出汗了。
坚持。
今天也希望咬我的蚊子快点死绝。
昨天偷懒没练，今天热身完了还没出汗，平时早出了。可能天气原因吧，今天凉凉的，后面终于是出汗了。
坚持。
今天也希望咬我的蚊子快点死绝。
我觉得夏天最解暑的水果是西瓜 冰冰凉凉的西瓜吃完就感觉整个人活过来了 关于怎么挑选西瓜：挑西瓜可以先看西瓜的瓜蒂，绿色的说明是新鲜瓜，如果瓜蒂干而黄枯，说明西瓜就不太新鲜，其次看西瓜纹路，纹路清晰表面光亮的就是好瓜，另外看西瓜的底部，圈圈越小，而且是突出的是甜瓜，而底部圈圈内凹的瓜不甜。 买西瓜的时候一定要学会挑选
今日运动吉尼瘦手
吉尼瘦背
跳绳3000
今日的运动都是为了出去吃东西做准备[二哈]
p1日常一杯黑咖啡 干精神
p2终于嗦上了粉[awsl]
p3又是扫码日常
p4小学时候的回忆呀 这家店真的开了好多好多年
还是小时候的味道[awsl] 夏天就喜欢吃这种冰冰凉凉的东西
p5麻辣烫真的几天不吃就很想念
p6 7 OMG[衰]这真的是一个人的肚子吗
小肚小肚 我在[汗]
p8 9 10 11 12是一些做作的摆拍还有自拍
p13是和妹妹的影子
p14 15 真的好鬼畜 笑死了
吉尼瘦背
跳绳3000
今日的运动都是为了出去吃东西做准备[二哈]
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还是小时候的味道[awsl] 夏天就喜欢吃这种冰冰凉凉的东西
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小肚小肚 我在[汗]
p8 9 10 11 12是一些做作的摆拍还有自拍
p13是和妹妹的影子
p14 15 真的好鬼畜 笑死了
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