乐极生悲的一天啊
阿宝终于从南安回来了好开心
三个人一起吃了早茶好开心
拿到了美签好开心
Voss终于帮我解决了论文的技术难题好开心
旋转跳跃不停歇地回家时
三个人面面相觑懵在门口发现忘带了家门钥匙
过了下班时间房东不给送
工作人员现在送过来要交70磅
撒泼打滚卖萌哭穷N管齐下房东答应了明天上班时间给我们免费送钥匙
那今晚怎么办?
大家深情对视了一下彼此贫穷的脸
在今晚住楼梯口还是在楼下的坟地呆坐到天亮的选择中
还认真讨论了要不要从四楼窗户爬上去
想想好歹花季少女正当年还得留着健全的身体报效国家呢
激烈的思想斗争后
在家门口拖着行李箱住进了宜必思
大半夜的三个人精神亢奋到跟刚培养出来的升旗手一样
嗯!点背也要唱"咖喱咖喱"
我们觉得OK
阿宝终于从南安回来了好开心
三个人一起吃了早茶好开心
拿到了美签好开心
Voss终于帮我解决了论文的技术难题好开心
旋转跳跃不停歇地回家时
三个人面面相觑懵在门口发现忘带了家门钥匙
过了下班时间房东不给送
工作人员现在送过来要交70磅
撒泼打滚卖萌哭穷N管齐下房东答应了明天上班时间给我们免费送钥匙
那今晚怎么办?
大家深情对视了一下彼此贫穷的脸
在今晚住楼梯口还是在楼下的坟地呆坐到天亮的选择中
还认真讨论了要不要从四楼窗户爬上去
想想好歹花季少女正当年还得留着健全的身体报效国家呢
激烈的思想斗争后
在家门口拖着行李箱住进了宜必思
大半夜的三个人精神亢奋到跟刚培养出来的升旗手一样
嗯!点背也要唱"咖喱咖喱"
我们觉得OK
| May 25 | 病好之後終於可以好好約會 去吃了第二次的Golden Bowl 因為是新開的分店和新菜單 原本平常心去吃可以有讓我驚艷 會再回去[饞嘴][饞嘴] 喜歡看阿寶穿這樣 像個迷妹般癡癡看他一整天 剛戀愛的感覺又回來了[污] 原本要看的The circle偏偏島上沒上映 只好看劉青雲[doge] 偏要看場戲再回家就是了。也買了好多東西 都是要帶回宿舍的 一整天都在想著出成績這件事情 結果到了我們出門回家九點多還沒出 尤其是他在看電影時還時不時拿手機出來查[笑cry]
那天深夜接到阿宝的电话,我隐隐有种感觉,于是脱口而出:“你怎么啦?”
电话的那一头,阿宝的声音瞬间哽咽。
前一天阿宝还告诉我说,她准备和老公一起去附近的城市小住的。看来情况不太妙啊。
果真,他们吵架了。
在和老公发生了争执之后,阿宝一气之下独自跑回来了。
可阿宝还是刚学会开车,这一路怎么也得花六七个小时,何况她还是个路盲呢,想想还真是不容易。
我迫不及待的问:“是什么事情让你这么生气?”
这时阿宝叹了口气说:“别提了,我在路上差点发生交通事故,现在想想还惊魂甫定,已经把我当时生的气全都忘没了。”
2
后来阿宝告诉我,当天他们争执的其实只是一件小事。可老公的态度很不好,独自摔门而去了。
留下阿宝一个人在酒店里,左等右等不见音信。后来尝试着拨了几次老公的电话,竟然都是关机。阿宝的怒火就这样烧了起来。
她没想到老公会用这种简单粗暴的方式,
完全不考虑自己的感受。等到自己一路颠簸回到家之后,老公随后也赶了回来。
其实,阿宝之所以会生气,是觉得自己受到了拒绝和冷待。可当老公一路辛苦的赶回家之后,看到他狼狈的样子,又完全改变了之前的想法。
老公其实是很在意自己的。这一点毋庸怀疑。既然如此,自己之前生气的种种举动就显得很不理智了。
3
著名心理学家阿尔伯特·埃利斯认为,你的愤怒情绪是你自己造成的,不是那些你认为很讨厌的人或事让你生气。确实是这样的!
很多时候我们会生气,只是被当时的某个念头指引。直接点说,那就是一种冲动啊。
而我们最终受到的伤害,并不是来自于那个引我们发怒的初始事件,而是我们自己的怒气本身。
当不愉快的事情发生的时候,我们的想法非常重要。
如果你愿意理性的思考问题,那么你将能够成功的避免愤怒并且得到解决问题的方法。
若是正好相反,事情就只会越来越糟。
4
我告诉阿宝,当时你们两个人都被怒气控制了。
当你们最初发生意见冲突的时候,你老公心里的想法是:“你应该按我说的那样去做!”最后他觉得你没有尊重他的意见。
在你老公出门以后的那段时间,你的想法却是:“事情必须像我希望的那样!”最后你觉得他没有尊重你的感受。
你们对对方有太多“应该”“必须”式的要求,而事实证明这种“应该”“必须”式思维得到的结果都是不理想的,这些要求只会让人不可避免的生气。
最后,你老公用摔门而去的方式表达他的抗议,他以为你会体谅他的想法并最终妥协,这其实是示弱的信号。
而你却觉得他这样做是在向你示威。于是事情的发展完全出乎你的意料,你的忍耐力也受到了挑战。
在整个事件中,你们都渴望得到对方的尊重和关注,可你们又都误解了对方。
如果当时你们都能够理智的审视对方的想法,就会改变自己对问题的初始判断,也就少了后面的许多波折。
5
事情本身是什么样子并不重要,重要的是我们对事情的想法。
理性的信念和想法会让我们摆脱不健康的负面情绪,带我们走出困境,让我们拥有快乐的生活。
所以我们要做的,是尽量放弃那些非理性的思维方式,在事情发生的时候,提醒自己保持理性的判断力,只有这样,才能得到正面的情绪和评价。
I'm trying, so I'm proud我努力所以我自豪
电话的那一头,阿宝的声音瞬间哽咽。
前一天阿宝还告诉我说,她准备和老公一起去附近的城市小住的。看来情况不太妙啊。
果真,他们吵架了。
在和老公发生了争执之后,阿宝一气之下独自跑回来了。
可阿宝还是刚学会开车,这一路怎么也得花六七个小时,何况她还是个路盲呢,想想还真是不容易。
我迫不及待的问:“是什么事情让你这么生气?”
这时阿宝叹了口气说:“别提了,我在路上差点发生交通事故,现在想想还惊魂甫定,已经把我当时生的气全都忘没了。”
2
后来阿宝告诉我,当天他们争执的其实只是一件小事。可老公的态度很不好,独自摔门而去了。
留下阿宝一个人在酒店里,左等右等不见音信。后来尝试着拨了几次老公的电话,竟然都是关机。阿宝的怒火就这样烧了起来。
她没想到老公会用这种简单粗暴的方式,
完全不考虑自己的感受。等到自己一路颠簸回到家之后,老公随后也赶了回来。
其实,阿宝之所以会生气,是觉得自己受到了拒绝和冷待。可当老公一路辛苦的赶回家之后,看到他狼狈的样子,又完全改变了之前的想法。
老公其实是很在意自己的。这一点毋庸怀疑。既然如此,自己之前生气的种种举动就显得很不理智了。
3
著名心理学家阿尔伯特·埃利斯认为,你的愤怒情绪是你自己造成的,不是那些你认为很讨厌的人或事让你生气。确实是这样的!
很多时候我们会生气,只是被当时的某个念头指引。直接点说,那就是一种冲动啊。
而我们最终受到的伤害,并不是来自于那个引我们发怒的初始事件,而是我们自己的怒气本身。
当不愉快的事情发生的时候,我们的想法非常重要。
如果你愿意理性的思考问题,那么你将能够成功的避免愤怒并且得到解决问题的方法。
若是正好相反,事情就只会越来越糟。
4
我告诉阿宝,当时你们两个人都被怒气控制了。
当你们最初发生意见冲突的时候,你老公心里的想法是:“你应该按我说的那样去做!”最后他觉得你没有尊重他的意见。
在你老公出门以后的那段时间,你的想法却是:“事情必须像我希望的那样!”最后你觉得他没有尊重你的感受。
你们对对方有太多“应该”“必须”式的要求,而事实证明这种“应该”“必须”式思维得到的结果都是不理想的,这些要求只会让人不可避免的生气。
最后,你老公用摔门而去的方式表达他的抗议,他以为你会体谅他的想法并最终妥协,这其实是示弱的信号。
而你却觉得他这样做是在向你示威。于是事情的发展完全出乎你的意料,你的忍耐力也受到了挑战。
在整个事件中,你们都渴望得到对方的尊重和关注,可你们又都误解了对方。
如果当时你们都能够理智的审视对方的想法,就会改变自己对问题的初始判断,也就少了后面的许多波折。
5
事情本身是什么样子并不重要,重要的是我们对事情的想法。
理性的信念和想法会让我们摆脱不健康的负面情绪,带我们走出困境,让我们拥有快乐的生活。
所以我们要做的,是尽量放弃那些非理性的思维方式,在事情发生的时候,提醒自己保持理性的判断力,只有这样,才能得到正面的情绪和评价。
I'm trying, so I'm proud我努力所以我自豪
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