国家开放大学毕业证新鲜出炉
国家开放大学秋季开始招生啦
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纯干货全方位抗初老❗️最全抗初老方法✅

一、老化原因
1️⃣外源性老化(80%)：①环境：紫外线辐射，环境污染，化学物质等②自身：熬夜，摄入糖分过多，吸烟，压力等
2️⃣内源性老化(20%)：主要受遗传因素影响是自然渐近衰老的过程，无法避免
二、老化信号
1️⃣肤龄：干纹细纹、松弛下垂、弹性降低
2️⃣肤质：毛孔粗大、皮肤干燥、皮肤粗糙
3️⃣肤色：暗沉泛黄、肤色不均、色斑增多
4️⃣肤型：油性皮肤、干性皮肤、混性皮肤、敏感皮肤
三、抗老思路
❗️初老＝表皮屏障功能减退➕真皮胶原蛋白流失
✅抗初老＝外修护皮肤屏障➕内促生胶原蛋白
抗老金字塔：1️⃣生活方式(饮食节律运动情绪)2️⃣基础护肤(清洁补水保湿防晒)3️⃣进阶护理(抗氧化抗糖化抗炎)4️⃣高阶抗老(修复内调，再生胶原蛋白)
四步抗老：养(养皮肤，通过饮食节律运动情绪)护(修护皮肤屏障，维护皮肤微生物菌群)抗(抗光老化，抗氧老化，抗糖化，抗炎)补(补充胶原蛋白)
抗老公式：
早C➕晚A
早C➕波色因，晚C➕胜肽
早C➕晚A➕X(X＝烟酰胺，X＝胜肽，X＝波色因)
早CE(双抗)➕晚ABC
四、抗初老解决思路
1️⃣分症抗老2️⃣分龄抗老3️⃣分肌抗老：
干性皮肤：
☀白天：爽肤水→屏障修复精华→修复次抛→防晒
✅白天方案：可复美爽肤水→lamer精华→肌本演绎修复次抛→防晒
晚上：油→精华水→抗老精华→抗炎抗糖面膜→舒缓保湿面霜
✅晚上方案：HABA角鲨烷美容油→润百颜玻尿酸精华→雅诗兰黛线雕精华→珀莱雅双抗面膜→珂润面霜
油性：
☀白天思路：合理清洁→酵母水维稳微生物菌群→抗氧精华→防晒
✅白天方案：修丽可果酸→Olay酵母水→修丽可SCF精华→防晒
晚上思路：清洁→酵母水→抗老精华→舒缓乳液
✅晚上方案：修丽可果酸→Olay酵母水→第七代小棕瓶→适乐肤乳液
敏感肌：如图
五、胶原蛋白流失的原因
1️⃣光老化2️⃣氧老化3️⃣糖老化4️⃣炎性老化
六、外用抗初老成分
1️⃣A醇2️⃣波色因3️⃣胜肽 具体内容如图
三者对比：
效果：A醇＞胜肽＞波色因
价格：波色因＞胜肽＞A醇
温和：波色因＞胜肽＞A醇
七、食补抗老(如图所示)
八、医美抗老(如图所示)
九、中医抗老(如图所示)

#厦门美食随手拍##厦门探店##不可辜负的美食[超话]#

新开的一家烤肉店，两个门头都敲有漫画感的！

店名：京都の烟火
位置：莲前东路288号
️时间：10:00-22:00

我的快乐是日式烤肉给的❗️人均100不到， 能吃到品质很棒的烤肉哦‼️

汁烧五花肉
一定要点这个‼️真是所有肉肉里最好吃哒！
配上店里的特制酱料，口味超正宗非常美味了

黑椒凤梨肋排：
颜值超高很适合拍照哦，菠萝烤完酸酸甜甜好吃

王者横膈膜
特色的黄油酱汁，搭配上烤肉绝绝子‼️

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好吃又好拍的烤肉店值得去https://t.cn/A6XERZC6 https://t.cn/A6XERZC6