晚上10点以后就是用来做梦的，今晚的做梦素材是拥有自己的小冰箱[抱一抱]。
房子一时半会儿买不起，但是冰箱可以搏一搏。极繁主义者表示，冰箱必须塞满饮料、起泡酒、调味料、速食品、鸡蛋、冷饭、水果。冰箱肚子塞饱饱，冰箱壳也要用冰箱贴、日程表、操作说明、手账卡纸点缀一番。
感谢能刷到快来看看我的冰箱吧小组[鲜花]，今晚我的人生因此而美丽。

Gathered Foods将在欧洲推出植物基海鲜产品!

来自SeafoodNews最新消息，植物蛋白公司Gathered Foods宣布将在欧洲几个市场进行零售扩张，以植物为基础的优质海鲜产品将在荷兰和西班牙上架。

该公司指出，植物基产品在欧洲和英国越来越受欢迎，根据2020年10月荷兰国际集团的一项研究，到2025年替代蛋白质产品的价值预计将达到75亿欧元。

今年1月，Gathered Foods公司通过与英国最大的零售商乐购(Tesco)的合作，Gathered Foods的产品在英国上架。随后，该公司通过与主要零售商Loblaws达成协议，进入了加拿大市场，其产品目前在Real Canadian Superstore、Provigo和Sobeys销售。

植物基海鲜更适合素食主义者，也更面向普罗大众，尤其是海鲜过敏者、担心海鲜重金属超标的人群，以及为了健康减少摄入动物蛋白的人。植物基食品，即是包括奶酪、即食食品、海鲜和鸡蛋在内的替代品。

ProVeg International对包括英国在内的9个欧洲国家的6221多名消费者进行了调查，发现消费者希望看到更多的植物性奶酪，而植物性海鲜和鸡蛋替代品则是主要的增长机会。(来源：SeafoodNews）

#健康小知识##养生#科学家研究发现：维生素B12是维持神经和血液细胞健康必须的营养素，通常存在于动物性食物，比如贝壳类、肉类、鸡蛋和乳制品中，因此素食主义者记忆力下降的风险高于饮食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和体重减轻，B12缺乏症还会导致记忆力问题。

　　如果你怀疑你的素食结构影响了记忆力， 可以做一个血液检查，并请医生判断是否需要补充维生素B12。注意：不只是素食主义者有B12缺乏症的风险。孕期妇女，老人，恶性贫血（一种由于吸收不良导致的致命的B12 缺乏症），或者肠胃功能紊乱也许都需要补充维生素B12。