对物质的过度依赖，已经让现代人的内心，远比前人更加脆弱，抗压性空前的低落。发达的物质生活，让每个人都变得非常浮躁。

打个比方，如果让我们不看电视、不玩手机、不上网，静下来一个小时，很多人都无法做到，觉得很枯燥、很无聊，这就是物质生活导致的负面影响。

假设有一天，现实生活中的身外之物都离我们而去，到那时我们根本没有丝毫招架力，必将陷入极度的痛苦，用佛教的语言来讲，这就叫变苦。

开发高科技产品的人，都知道要不断地提升自己产品的级别。多数人也知道要设法提升自己的身外之物——收入、官位、名声、房子、车子等等的级别。

却很少人想到要提升自己心理的级别，然而，当身边的所有物质都升级了，而自身心理的级别却原地踏步，就肯定会酿成痛苦。

佛陀告诉我们，痛苦可以转化为解脱。从这个层面来说，痛苦并不是很坏的东西。

如果能够善用痛苦，痛苦可以让我们成长。用佛教的语言来讲，这叫痛苦转为道用，道就是修行，意即痛苦转化为修行。所以，自我升级非常重要，自我升级当中，包含了很多佛教的观念与修法。

中国人可以说应该是活的最累的了！想要挣脱这样的环境。就只能心态放好！远离复杂的人和环境。远离是非之地。远离从上到下压迫的环境。远离规矩的体制。远离家长里短。总之一句话。走独木桥。远离人群。才能真正做到不累。国内外环境差太多。人也差太多。生活环境差太多。远离一切复杂和不必要的人事。才能真正过得开心太平。

#每日一善[超话]#[摇摇马]#阳光信用#真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。