养生先养心

藏医学鼻祖宇妥·云丹贡布曾经提醒世人：如果一个人不注重内心修养，经常被各种贪嗔痴烦恼欲望禁锢，即使吃遍灵丹妙药，也无法获得健康。所以，养心是养生的最高境界，养生必先养心，这也是甘露海“治病养心，乐享健康”的本义。

甘露海在治病养心方面，积累了非常多的经验，创造性地运用三因疗法解决身心疾病。甘露海三因疗法基于健康身心的整体医学观，重视心灵的力量，通过心理引导的方式让患者慢慢走出心智盲区，从而实现“心药”治“心病”，达到行善养生的目的。

人是一个非常复杂的有机体，既需要饮食的滋养，也需要精神生活和情绪调节。懂得调摄精神，避免情绪大起大落，防止气息逆乱和三因失衡，不仅能保障身心健康，也可以有效预防疾病，治未病，从养心开始。

很多事，既然已经发生，再一味纠结懊悔便是自寻烦恼。执着过了头就是禁锢，该忘的要忘，该放的要放。

不将自己困在原地，才能迎接新生活，抓住真正属于自己的幸福。

成熟的人生，难得糊涂是一种境界。

被烦恼所困时，换个角度，换个心境，便又是柳暗花明一片清净。

只要自己肯放下，那些纠缠心头的结，自然都会迎刃而解。

活在当下，尽力而为，随遇而安，即是自我成全最好的方式。

很多事，既然已经发生，再一味纠结懊悔便是自寻烦恼。执着过了头就是禁锢，该忘的要忘，该放的要放。

不将自己困在原地，才能迎接新生活，抓住真正属于自己的幸福。

成熟的人生，难得糊涂是一种境界。

被烦恼所困时，换个角度，换个心境，便又是柳暗花明一片清净。

只要自己肯放下，那些纠缠心头的结，自然都会迎刃而解。

活在当下，尽力而为，随遇而安，即是自我成全最好的方式。