神奇的【铁皮石斛花】
铁皮石斛为九大仙草之首，其花不仅继承了铁皮石斛本身的功效，如滋阴润肺，养胃生津，明目清热，增强免疫力，抗衰老，养颜清心。而且还具有解郁的独特功效！ https://t.cn/RJ2IpDz
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2019年6月21日，迎來"夏至"。
“晝晷已雲極，宵漏自此長。”
今天起，將進入最熱的60天！
夏季持續高溫、高濕天氣，很容易曬傷、中暑，大家要注意防曬避暑。高溫時段，盡量避免外出。若外出時，也應採取防護措施。
此外，還要注意補充睡眠，午間小睡一會兒，可促進體力和精力的恢復。
為了抗菌消炎、解熱去暑、夏至可多吃苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，具有清暑、明目解毒的作用，
烏梅、葡萄、山楂、不僅能斂汗止瀉祛濕，還可以生津解渴，健胃消食，增進食慾。
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