#晓淇话营养# 【端午节五“慎”粽】凡是黏糯的食物，血糖指数都高，不利于控制血糖，也不利于减肥，想吃得健康就得讲究点：❶粽子馅料选择：首选杂粮粽子、素食粽子、果干粽子；❷喜欢吃甜粽子：首选加了天然果干的粽子，而不是额外放糖或蜂蜜的粽子，更不要再喝甜饮料；❸看着时间吃粽子：吃粽子不要放在晚上吃，尤其是肉粽子，更要减少其它油腻食物摄入，吃了粽子也不要再喝肉汤，喝清香的茶水是个不错的选择（喝茶睡不着觉的悠着点）；❹吃粽子搭配对：搭配一些蔬菜、奶类或豆制品，并且后吃粽子；❺吃粽子控制量：吃一个大粽子最好减一小碗米饭。

夏日里的阳光伴着晚风，吹进头发丝里，感觉随手一撩都是一副油画。

️别不一小心撩着撩着油了ଲ

为了不让仙女们的梦想破灭，安利给大家秘密武器#栖木小蜜瓶洗发水

挤出来的结晶带着香奈儿的黄邂逅香味，泡沫绵密丰富，特别好重新。富含的新西兰麦卢卡蜂蜜，具有天然的修复力以及珍贵的抗菌性。

种氨基酸成份和珍贵植萃，温和清洁的同时还能滋养头发。配上发膜一套使用，洗完后头发水润润的还很丝滑。整个头皮毛孔想都在呼吸，每次用它随便吹干都能到高颅顶。

三天不洗头也都能hold住，懒女人的快乐啊～
带着这份快乐来迎接清爽的夏天吧
#小蜜瓶洗护用温柔定格美好

【驻村书记诚信代言 助力优质蜂蜜畅销连连 ~】
“谢谢你们！没有你们帮忙，我就只能看着这么好的蜂蜜干着急了。”5月26号，卫城镇星光村农户许春发从贵州省绿色农产品流通控股有限公司工作人员手中接过11700元蜂蜜款时，连连道谢。
星光村自然生态环境良好，非常适合蜜蜂养殖，产出的蜂蜜纯天然无污染，但因销售渠道匮乏，品质优良的中华蜂蜂蜜却无人问津。驻村第一书记刘小麟得知这一情况后，立即上门入户走访了解，发现农户缺乏品牌意识的同时也缺乏有效的销售渠道，针对这一情况，刘小麟积极对接广告公司，为蜂农许春发设计了宣传海报，同时用驻村第一书记的身份为春发蜂蜜诚信代言。
与此同时，刘小麟带领驻村工作队员积极联系贵阳的几家农产品公司，经过几次的走访对接，发现真正的中华蜂老蜂蜜很有市场，但碍于不会鉴别，且以次充好的情况时有发生，让想购买的企业望而却步。此时，刘小麟印制的代言海报派上了用场，“春发蜂蜜”有了诚信的标签，再加上优良的品质，让贵州省绿色农产品流通控股有限公司对纯天然的中华蜂蜂蜜产生了浓厚的兴趣，随即向“春发蜂蜜”抛出了橄榄枝，购买了蜂农许春发所有的蜂蜜，并表示，明年还将继续大量购买“春发蜂蜜”。
通过助推蜂蜜销售，不但有效增加了蜂农的收入，而且进一步激发了村民发展产业、增收致富的热情和干劲。记者：杜琳娜