♛ 难说再见，不仅是女排的东京之旅结束了，更让球迷不舍的，我想是朗妈两个奥运周期的执教也结束了，这种不舍，真的，只能用六个点来代表……
☞ 成绩，朗妈接手一个青黄不接的二流球队后，这2个奥运周期，6次三大赛，我们获得了3金1银1铜的硬成绩，同时留下了很不错的后备力量，毫无疑问，我们就是这两个奥运周期世界女子排坛最成功的球队。
☞ 主帅，我个人觉得非常非常幸运的是，朗妈陪着球迷度过9年，同时见证了一批球员成长，无数人圆梦，这些都是郎妈给予的，毫不夸张的说，没有郎妈，有些球员真的也就那样了。作为一个功成名就的人，愿意在五十多岁的时候再来躺这躺浑水，除了对女排深沉的爱，我想也找不到别的更合适的理由，看到最后朗妈哽咽着向球迷道歉，我也跟着泪目了，你很伟大，你对得起所有球迷，你无需跟任何人道歉。
☞ 朱婷，我最喜欢朱婷的是她身上质朴的巨星气质，从13年初出茅庐接受采访还不好意思，到15年世界杯获得MVP，再到后来留洋土耳其，回来后肉眼可见的巨星风采，而难得的是，农村出身的朱婷，依然保持了纯粹的质朴。近期有不负责的自媒体造谣朱婷一些事项，我想对他们说，qnmb。看着这些年朱婷的成长，作为球迷觉得幸福且幸运。无论这次受伤的走向如何，你就是传奇，就是巨星。
☞ 未受伤的朱婷，加上张常宁，李盈莹，这就是世界女子排坛超豪华的主攻线，毫无疑问。李盈莹我最开始就看好这孩子，并不是因为刚出来进攻多厉害，而是这是个有想法的小朋友，第一次接受采访就落落大方的，12岁的小朋友，天津队让回去先读书，就是因为热爱，因为知道自己想要什么，人家就自己回来了。刚出道不接一传，被诟病，人家说练出来就练出来，郎导让减肥，人家说瘦身就瘦身，如果说未来女排的领军人，我想应该是这个小朋友。张常宁现在是她最好最好的时候，真的不希望她太早退役，如果退了，真的太可惜。
☞ 丁霞这几年的表现，我觉得总体是值得肯定的，从不入流的二传拼到世界一流二传，这一点便很牛逼了，而稳定这件事吧，她本来也不是很稳定的二传。姚笛奥运会的表现，也证明了朗妈这些年一直带着是有原因的。袁心月是幸运的，真是朗妈从小带在身边，看着长大，闫妮也是幸运的，职业生涯末期，遇见了郎导，拿到两个三大赛最佳副攻。其实宫翔宇也挺有天赋的，强力接应出来，却成了地面最稳的一个，这一点还真不是谁都能做到的。王媛媛以后还是会有点发展的，这孩子是有追求的。刘彦含要是晚出生几年，能在更小的时候遇见朗妈，她也就练出来了，而不是到现在，想全面，奈何臣妾做不到。低调的林莉过了巅峰，王梦洁我个人觉得就是命挺好的，没办法。
☞最想单独说的是刘晓彤，不知道为什么，好多球迷都挺喜欢刘晓彤的，一直说她是福梅，只是这次没能延续福气。从最初的二梅蜕变为之前的第三全面主攻，我觉得概括起来，机会是留给有准备的人，同时人也要把握住机会。可以说，刘晓彤一直没有成为主力，但是大赛上都有很不错的发挥，尤其是里约奥运会八进四打巴西，这场神发挥，不客气的说，可以吹一辈子，真的，99%甚至以上的球员，一辈子都打不出这么有水平的球。而这些表现，无不来源于人家任劳任怨勤勤恳恳的做好分内之事，犹记得那是哪年来着，自己坐飞机去找大部队汇合，换做有的人，心态早就不行了。而机会来了，人家也把握住了。所以人家能拿满这五块奖牌，是值得的。毕竟朱婷全世界只有一个，
☞ 要说两个奥运周期，我个人觉得最温暖最感动的是2017年有个叫刘梦雅的球员，作为队长带着国家三队出战亚锦赛，这件事，是我觉得最温暖最感动的。上边说，朱婷这样的球员只有一个，其实即便是刘晓彤这样的球员也很少很少，刘梦雅这个名字，除了铁杆球迷外，大家应该都不知道是谁，而就是这样类似排球界路人甲的刘梦雅，也可以为国出征，代表国家队出战。我们既能获得三大赛冠军，又能让这些同样有梦的普通球员有圆梦的机会，这是不是最温暖，最感动的呢。
☞ 这两个奥运周期，可以说是我个人作为业余爱好者真正接触排球的9年，从南开外场到现在立志做实用性主攻，也让我对排球有了很多的理解。在天津的这些年，其实挺孤独的，而排球给予了我很多力量，它让我知道了什么叫热爱，也缓和了我很多孤独，回首走过的青春，我特别特别自豪的说，我的青春里有排球，有中国女排。这个项目，这个集体值得我热爱。
☞ 走向领奖台，一切从零开始，折戟东京，一切当然也可以从零开始。生活同样如此。
☞ 成绩，朗妈接手一个青黄不接的二流球队后，这2个奥运周期，6次三大赛，我们获得了3金1银1铜的硬成绩，同时留下了很不错的后备力量，毫无疑问，我们就是这两个奥运周期世界女子排坛最成功的球队。
☞ 主帅，我个人觉得非常非常幸运的是，朗妈陪着球迷度过9年，同时见证了一批球员成长，无数人圆梦，这些都是郎妈给予的，毫不夸张的说，没有郎妈，有些球员真的也就那样了。作为一个功成名就的人，愿意在五十多岁的时候再来躺这躺浑水，除了对女排深沉的爱，我想也找不到别的更合适的理由，看到最后朗妈哽咽着向球迷道歉，我也跟着泪目了，你很伟大，你对得起所有球迷，你无需跟任何人道歉。
☞ 朱婷，我最喜欢朱婷的是她身上质朴的巨星气质，从13年初出茅庐接受采访还不好意思，到15年世界杯获得MVP，再到后来留洋土耳其，回来后肉眼可见的巨星风采，而难得的是，农村出身的朱婷，依然保持了纯粹的质朴。近期有不负责的自媒体造谣朱婷一些事项，我想对他们说，qnmb。看着这些年朱婷的成长，作为球迷觉得幸福且幸运。无论这次受伤的走向如何，你就是传奇，就是巨星。
☞ 未受伤的朱婷，加上张常宁，李盈莹，这就是世界女子排坛超豪华的主攻线，毫无疑问。李盈莹我最开始就看好这孩子，并不是因为刚出来进攻多厉害，而是这是个有想法的小朋友，第一次接受采访就落落大方的，12岁的小朋友，天津队让回去先读书，就是因为热爱，因为知道自己想要什么，人家就自己回来了。刚出道不接一传，被诟病，人家说练出来就练出来，郎导让减肥，人家说瘦身就瘦身，如果说未来女排的领军人，我想应该是这个小朋友。张常宁现在是她最好最好的时候，真的不希望她太早退役，如果退了，真的太可惜。
☞ 丁霞这几年的表现，我觉得总体是值得肯定的，从不入流的二传拼到世界一流二传，这一点便很牛逼了，而稳定这件事吧，她本来也不是很稳定的二传。姚笛奥运会的表现，也证明了朗妈这些年一直带着是有原因的。袁心月是幸运的，真是朗妈从小带在身边，看着长大，闫妮也是幸运的，职业生涯末期，遇见了郎导，拿到两个三大赛最佳副攻。其实宫翔宇也挺有天赋的，强力接应出来，却成了地面最稳的一个，这一点还真不是谁都能做到的。王媛媛以后还是会有点发展的，这孩子是有追求的。刘彦含要是晚出生几年，能在更小的时候遇见朗妈，她也就练出来了，而不是到现在，想全面，奈何臣妾做不到。低调的林莉过了巅峰，王梦洁我个人觉得就是命挺好的，没办法。
☞最想单独说的是刘晓彤，不知道为什么，好多球迷都挺喜欢刘晓彤的，一直说她是福梅，只是这次没能延续福气。从最初的二梅蜕变为之前的第三全面主攻，我觉得概括起来，机会是留给有准备的人，同时人也要把握住机会。可以说，刘晓彤一直没有成为主力，但是大赛上都有很不错的发挥，尤其是里约奥运会八进四打巴西，这场神发挥，不客气的说，可以吹一辈子，真的，99%甚至以上的球员，一辈子都打不出这么有水平的球。而这些表现，无不来源于人家任劳任怨勤勤恳恳的做好分内之事，犹记得那是哪年来着，自己坐飞机去找大部队汇合，换做有的人，心态早就不行了。而机会来了，人家也把握住了。所以人家能拿满这五块奖牌，是值得的。毕竟朱婷全世界只有一个，
☞ 要说两个奥运周期，我个人觉得最温暖最感动的是2017年有个叫刘梦雅的球员，作为队长带着国家三队出战亚锦赛，这件事，是我觉得最温暖最感动的。上边说，朱婷这样的球员只有一个，其实即便是刘晓彤这样的球员也很少很少，刘梦雅这个名字，除了铁杆球迷外，大家应该都不知道是谁，而就是这样类似排球界路人甲的刘梦雅，也可以为国出征，代表国家队出战。我们既能获得三大赛冠军，又能让这些同样有梦的普通球员有圆梦的机会，这是不是最温暖，最感动的呢。
☞ 这两个奥运周期，可以说是我个人作为业余爱好者真正接触排球的9年，从南开外场到现在立志做实用性主攻，也让我对排球有了很多的理解。在天津的这些年，其实挺孤独的，而排球给予了我很多力量，它让我知道了什么叫热爱，也缓和了我很多孤独，回首走过的青春，我特别特别自豪的说，我的青春里有排球，有中国女排。这个项目，这个集体值得我热爱。
☞ 走向领奖台，一切从零开始，折戟东京，一切当然也可以从零开始。生活同样如此。
月初林妙可曾分享减肥vlog，立志2个月减肥40斤，不过近照曝光，忙着和同学参加毕业聚会的她，显然并没有瘦下来。估计是同寝室的几位玩伴聚会，几个姑娘都是高颜值，而被吐槽长残的林妙可，在其中，圆润的面部线条可能不太适合挑剔的镜头，但整体看起来却是很有辨识度。
同学们的气质和长相都各不相同，不过要么文艺要么甜美的风格，还是非常适合他们的年龄的，而经过四年大学生活的磨砺，林妙可显然依旧是其中最不会打扮自己的，造型风格与身材气质总是透着一股不合适的效果，一身短裤短袖套装，像穿了套家居服。其实这样随性的风格参加私下小团体的非正式聚会倒没什么不妥，就是与闺蜜们的精致感形成了鲜明对比，一点也没起到很好的修身效果。
距离立志减肥已过去近一个月，从圆润的身材和肉嘟嘟的手臂来看，显然减肥成效甚微，这样休闲风的居家风造型，对身材完全没有起到修饰效果，反而格外增加慵懒氛围感，衬得整个人特别不精神，肥厚的身材与同学们也形成了鲜明对比，短裤暴露了小粗腿问题，宽松腰身臃肿感十足，无疑给不算高挑的身材带来了压力，整体感觉压身高又不活力。
不过活泼的配色依旧值得点赞，红色耳饰与蓝色着装的撞色搭配，增添了活泼的氛围感。换了新发型，偏分刘海对脸型的修饰效果更好，与平时的齐刘海发型比较，反而更显青春活力范了。林妙可一直没有脱离小童星形象，不过这次的新发型却让她摆脱了不少娃娃气，一下子长大了，却还很有少女的气质。
圆脸非常适合扎高马尾辫，从林妙可这个发型就可以看出，显瘦、活力，很有青春气质，对于下巴圆润的线条也有很好的修饰效果，这算是形象上的一大进步，离开妈妈审美束缚后，这次的发型终于显出了审美的进步。
圆脸最怕的就是五官线条不够立体，缺乏棱角，对发型比较挑剔，除了高马尾外，八字刘海也很值得尝试，可以通过改变额头的线条来修饰整体，尤其是对于发量较少且额头过分饱满的脸型，八字刘海可以很好的改变发际线问题。
圆脸呈现出来的效果一般比较可爱，偏日系风的甜美短发也很适合，像蛋卷头、蓬松烫，通过改变头发的蓬松效果对脸型起到很好的修饰效果，打造日系甜美效果。
林妙可这个偏分刘海发型，有点暴露额头发际线问题了，但整体感觉还是非常好看的。只是让人不能理解的，还是翡翠手镯的搭配，带着浓郁的妈妈审美特色，的确是非常适合她富态的身材，搭配起来太突兀，风格上也太传统显得不够活泼，与林妙可的气质严重不搭。
作为曾经最火的小童星之一，林妙可大学四年几乎到了无戏可拍的程度，而她的童星形象，也在不断变成熟中暴露了颜值短板，气质可爱却又有种脱离远超实际年龄的成熟感，而这种不足很大成分来自她不贴合气质的穿搭。
同学们的气质和长相都各不相同，不过要么文艺要么甜美的风格，还是非常适合他们的年龄的，而经过四年大学生活的磨砺，林妙可显然依旧是其中最不会打扮自己的，造型风格与身材气质总是透着一股不合适的效果，一身短裤短袖套装，像穿了套家居服。其实这样随性的风格参加私下小团体的非正式聚会倒没什么不妥，就是与闺蜜们的精致感形成了鲜明对比，一点也没起到很好的修身效果。
距离立志减肥已过去近一个月，从圆润的身材和肉嘟嘟的手臂来看，显然减肥成效甚微，这样休闲风的居家风造型，对身材完全没有起到修饰效果，反而格外增加慵懒氛围感，衬得整个人特别不精神，肥厚的身材与同学们也形成了鲜明对比，短裤暴露了小粗腿问题，宽松腰身臃肿感十足，无疑给不算高挑的身材带来了压力，整体感觉压身高又不活力。
不过活泼的配色依旧值得点赞，红色耳饰与蓝色着装的撞色搭配，增添了活泼的氛围感。换了新发型，偏分刘海对脸型的修饰效果更好，与平时的齐刘海发型比较，反而更显青春活力范了。林妙可一直没有脱离小童星形象，不过这次的新发型却让她摆脱了不少娃娃气，一下子长大了，却还很有少女的气质。
圆脸非常适合扎高马尾辫，从林妙可这个发型就可以看出，显瘦、活力，很有青春气质，对于下巴圆润的线条也有很好的修饰效果，这算是形象上的一大进步，离开妈妈审美束缚后，这次的发型终于显出了审美的进步。
圆脸最怕的就是五官线条不够立体，缺乏棱角，对发型比较挑剔，除了高马尾外，八字刘海也很值得尝试，可以通过改变额头的线条来修饰整体，尤其是对于发量较少且额头过分饱满的脸型，八字刘海可以很好的改变发际线问题。
圆脸呈现出来的效果一般比较可爱，偏日系风的甜美短发也很适合，像蛋卷头、蓬松烫，通过改变头发的蓬松效果对脸型起到很好的修饰效果，打造日系甜美效果。
林妙可这个偏分刘海发型，有点暴露额头发际线问题了，但整体感觉还是非常好看的。只是让人不能理解的，还是翡翠手镯的搭配，带着浓郁的妈妈审美特色，的确是非常适合她富态的身材，搭配起来太突兀，风格上也太传统显得不够活泼，与林妙可的气质严重不搭。
作为曾经最火的小童星之一，林妙可大学四年几乎到了无戏可拍的程度，而她的童星形象，也在不断变成熟中暴露了颜值短板，气质可爱却又有种脱离远超实际年龄的成熟感，而这种不足很大成分来自她不贴合气质的穿搭。
[doge]立志以范丞丞为动力减肥打卡满30天啦
[哼]原始体重:65.2kg
[二哈]第30天体重：69.4kg
[允悲]马马虎虎一个月瘦了11.6斤
[悲伤]这其中过程只有自己懂～幸好坚持过来了
[doge]前天吃了顿火锅奖励自己～哈哈哈哈
[doge]6️1号开始第二阶段冲刺～目标110斤
[打call]保持热爱～每天进步一点点✌️
[哼]原始体重:65.2kg
[二哈]第30天体重：69.4kg
[允悲]马马虎虎一个月瘦了11.6斤
[悲伤]这其中过程只有自己懂～幸好坚持过来了
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[doge]6️1号开始第二阶段冲刺～目标110斤
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