#知念侑李[超话]#来源：DUET 2022.07
图源：1chika8chika

【工作运】
以常规工作为主，hika的代班工作我也努力了哦。我造访了「午南」和「らじら」，共演者和工作人员对我都很温柔。我觉得“是因为hika的人品好才能和大家构建起这样温暖的人际关系啊”，感觉很开心。以常规工作为中心，生活节奏就会很协调，所以我觉得很适合自己，我一直都希望团活能更多一点，所以要是下半年团活能增加的话就好了啊。
【健康运】
挺好的吧？其实最近我都努力好好去睡觉了呢。平日里就在深夜0点睡觉，不论工作是几点我都会在早上8点起床哦。并不是说发生了什么特别的事情我才这样做的，嘛毕竟也快30岁了呢。我觉得我也得注意健康吧（笑）。为了不影响睡眠，我会在睡觉前的时间里控制饮食，所以我觉得这一点应该也对身体好吧。我打算下半年也要把这种以睡眠为中心的生活持续下去呢。
【爱情运】
我确诊新冠的时候，有很多人都来关心我“没事吧？”。东山桑、フェアリーBOYS中和我共事的Jr们、原日本体操选手白井健三桑等等都来联系我了，我很感激有这么多人都牵挂着我呢。我充分感受到了大家的爱，所以我的爱情运可能很好哦！
【胜负运】
我之前谈到的“以睡眠为中心的生活方式”也是如此。如果我能把我决定要做的事坚持做下去的话，就意味着我可能正在克服软弱的心灵和诱惑。说实话，有些时候我会觉得 "今天的话就算了吧…"，但就我而言，只要我有一次没做自己已经坚持了一段时间的那件事情，我很容易就会产生“算了够了"的想法。所以维持这种例行常规感是很重要的哦。顺便一说，我在下半年没有什么特别想决出胜负的事情。如果有的话，那我肯定很早以前就已经开始做了！
【近况】
我妈妈把我和姐姐小时候的照片设置成了手机的待机屏保，我感觉“我一如既往被爱着呢”啊。对做了这样事情的母亲，我觉得我也必须知恩图报啊…但结果母亲节我什么都没做（笑）。

#心理师肖雪萍[超话]#过度肥胖的心理意义之三是，
身体被愤怒和伤心充满。

我们形容某个人很胖，
就会说“身体像气球一样膨胀”，

很形象地描述了过度肥胖者的内在世界：
肚子里有很多气。

也就是说，
过度肥胖的人很可能心里藏了很多愤怒，

又害怕这些愤怒会伤人伤己，
于是只得把怒气都窝在心里，
憋在身体里。

有时候，为了把愤怒压抑得更深，
会无意识地吃下很多食物，

仿佛要把那些情绪的痛苦吃下去，
再用肠道消化和吸收掉。

当一个人的照顾需求没有被满足，
就会感到失望和伤心，因而就会愤怒起来。

#微博健康公开课#

我那天选牌子的时候，其实还挑了蛮久，祝福的话语太多了，心想事成、身体健康、财源滚滚……本来选择了“学业有成，步步高升”，都付完钱了，准备拿笔写的时候，又换成了“身体健康，一生平安”，好像从那一刻开始，万事万物都明朗了起来，来寺里祈福，其实是为了满足我去年的遗憾，而对于你，就都不重要了，我太贪心，学业有成这样的祝福太片面，远比不上我对你长久真切的祝愿，写下“顺顺利利，得偿所愿”，也不过是不想你的满腔希望落空，哥哥，从很早开始，我有感觉的，远比那天要早，我对于你的所有祈祷祝愿希望，就只是以你的情绪来作为燃料了，哥哥，这个世界上有太多人太多想法，功利的追求是常态，你自然也有这样的时刻，可我是真心希望你好，只是好就足够了，然而这个“好”可包含的太多，归根结底，就是一生平安，哥哥，我足够爱你，你要相信我，我也永远相信你，任何事情。