一枝玫瑰
一枝玫瑰
胸前的一枝红玫瑰
柔美、不带刺
仿佛前世约定的标记
玫瑰说:我们出家修行吧
承诺玫瑰在喇荣的山上
盖两件禅房
玫瑰在山顶
我就在山下
一年后
无常改变了彼此的梦想
玫瑰选择了白马王子
走进了洁白的结婚礼堂
殷红的袈裟是我的归宿
从此我和玫瑰天各一方
我不能给玫瑰摘星星 捞月亮
再见面时
我欢喜
我是孩子的舅舅
哈达是献给你们的礼物
嘉那玛尼石是送给玫瑰的祝福
【于2015年夏天创作】
一枝玫瑰
胸前的一枝红玫瑰
柔美、不带刺
仿佛前世约定的标记
玫瑰说:我们出家修行吧
承诺玫瑰在喇荣的山上
盖两件禅房
玫瑰在山顶
我就在山下
一年后
无常改变了彼此的梦想
玫瑰选择了白马王子
走进了洁白的结婚礼堂
殷红的袈裟是我的归宿
从此我和玫瑰天各一方
我不能给玫瑰摘星星 捞月亮
再见面时
我欢喜
我是孩子的舅舅
哈达是献给你们的礼物
嘉那玛尼石是送给玫瑰的祝福
【于2015年夏天创作】
有十杯茶，人生不可不喝，且喝过的人，都看懂了幸福。
享受茶，除了对茶叶的喜爱、对文化的追随，更多是迎合自己的心境。
茶，就像人的充电器，给身体恢复元气，给心灵短暂休憩。
若你现在感到迷茫，不妨试试这十杯茶，希望能为你的未来指明方向；
若你遇到了“最好的自己”，也别错过这十杯茶，用感恩将这份好运传递。
第1杯茶，叫“孤独”
有人说，孤独的时候，才能认识真实的自己，优良的品质会像光芒，照亮独自前行的脚步。
人生总有一段路要自己走，离开父母、扎根陌生城市、等待有缘的人。独自上路，代表的是我们面对世界的勇气。
只有在孤独时保持清醒，才可在喧嚣中不被湮没。
别害怕，现在有茶陪你，以后有人陪你喝茶。
第2杯，叫“成长”
吱吱呀呀，才学会说话；跌跌撞撞，才学会走路。日复一日的改变可能并不明显，却在你某天的回首时，发现自己已经如此的老练。
没有谁的成长一路顺风顺水，但感谢自己，都熬过来了。
正是这些年吃过的苦，受过的累，泡在这不言不语的茶中，才有味道可寻。
第3杯茶，叫“相遇”
每个出现在你生命中的人，都是注定，用彼此间的关系，让你成长、教你成熟、带你观山、陪你听海。
可能不知不觉中，有些人走散了，消失在了生活里，但相遇那一瞬的感情，也千万别忘记。
哪怕是遗憾、伤害，如果来不及好好说再见，也不要否认这场相遇。
用这杯茶，感谢他们带你认识了全新的自己。
第4杯茶，叫“相知”
相遇的人很多，但真正能留在生命里的，是因为相知。
人的孤独感，不是因为独自生活或独自面对，而是身边围满了人，懂你的却一个都没有。
所以每一场相知的缘，都值得一杯好茶的温存。
用茶维系难得的知己，维护知遇之恩。
第5杯茶，叫“努力”
每一个成功的荣耀背后，都是砥砺前行的灵魂。
熬得住，出众；熬不住，出局。
相同的环境下，只有努力才是突破困境的钥匙。与其抱怨，不如改变努力的方向，让努力成就好运。
这杯茶虽苦，但最后的回甘却很值得。
第6杯茶，叫“命运”
命，是弱者的借口；运，是强者的谦词。
凡事全赖命运，命运也不会给你好的安排。你觉得天意难为，但有些人却能胜天半子。
命运背后是从容，只有真正尽力去拼搏过的人，才值得品尝到这杯茶的味道，也才知道无可奈何的滋味。
第7杯茶，叫“修为”
看不惯的事越少，能接受的事越多，说明你的修为正在不断提升。
不再想去改变世界、改变他人的看法，反而想着调整自己的心态，不为幡动，只为心动。
修为的茶，浓淡相宜，总能品出不一样的味道。
第8杯茶，叫“幸福”
一直以为，幸福在远方，等着以后再过好日子，却不曾停下脚步，欣赏沿途的芬芳。
别等到年华老去，才懂得享受幸福，每个当下，都值得珍惜。
在拥有的时候要珍惜。如果等到失去了才想去珍惜，那就算不上拥有。
茶要趁温喝，别等凉了，才可惜这杯茶香。
第9杯茶，叫“初心”
无论走了多远，都需要那么一根线、一丝情，牵引着你，不让你迷失自我，这就是初心。
最难忘的，永远是第一次。不忘初心，方得始终，记得来处，才知去向。
喝了初心这杯茶，前路清晰，来路也值当。
第10杯茶，叫“希望”
只有不忘初心，才能知道希望这杯茶有多甜，它代表了生生不息的力量。
对明天、未来还抱有希望的人，才能将一切变为可能。
你会发现那些披着希望上路的人，失败了还怀着重来的希望，错过了还怀着再见的希望，这种力量让他们无人能敌，带着霸气。
但愿这一杯茶，能唤醒你重新上路的激情。
十杯茶不多，却能给我们带来无限的能量.
当你在路上走累了，不妨泡出这十杯茶，仔细品味一番，相信能给你带来一些思考。
也请你把这十杯茶，送给最珍惜的人，告诉他们，前路有我有茶，凡事不必害怕。
享受茶，除了对茶叶的喜爱、对文化的追随，更多是迎合自己的心境。
茶，就像人的充电器，给身体恢复元气，给心灵短暂休憩。
若你现在感到迷茫，不妨试试这十杯茶，希望能为你的未来指明方向；
若你遇到了“最好的自己”，也别错过这十杯茶，用感恩将这份好运传递。
第1杯茶，叫“孤独”
有人说，孤独的时候，才能认识真实的自己，优良的品质会像光芒，照亮独自前行的脚步。
人生总有一段路要自己走，离开父母、扎根陌生城市、等待有缘的人。独自上路，代表的是我们面对世界的勇气。
只有在孤独时保持清醒，才可在喧嚣中不被湮没。
别害怕，现在有茶陪你，以后有人陪你喝茶。
第2杯，叫“成长”
吱吱呀呀，才学会说话；跌跌撞撞，才学会走路。日复一日的改变可能并不明显，却在你某天的回首时，发现自己已经如此的老练。
没有谁的成长一路顺风顺水，但感谢自己，都熬过来了。
正是这些年吃过的苦，受过的累，泡在这不言不语的茶中，才有味道可寻。
第3杯茶，叫“相遇”
每个出现在你生命中的人，都是注定，用彼此间的关系，让你成长、教你成熟、带你观山、陪你听海。
可能不知不觉中，有些人走散了，消失在了生活里，但相遇那一瞬的感情，也千万别忘记。
哪怕是遗憾、伤害，如果来不及好好说再见，也不要否认这场相遇。
用这杯茶，感谢他们带你认识了全新的自己。
第4杯茶，叫“相知”
相遇的人很多，但真正能留在生命里的，是因为相知。
人的孤独感，不是因为独自生活或独自面对，而是身边围满了人，懂你的却一个都没有。
所以每一场相知的缘，都值得一杯好茶的温存。
用茶维系难得的知己，维护知遇之恩。
第5杯茶，叫“努力”
每一个成功的荣耀背后，都是砥砺前行的灵魂。
熬得住，出众；熬不住，出局。
相同的环境下，只有努力才是突破困境的钥匙。与其抱怨，不如改变努力的方向，让努力成就好运。
这杯茶虽苦，但最后的回甘却很值得。
第6杯茶，叫“命运”
命，是弱者的借口；运，是强者的谦词。
凡事全赖命运，命运也不会给你好的安排。你觉得天意难为，但有些人却能胜天半子。
命运背后是从容，只有真正尽力去拼搏过的人，才值得品尝到这杯茶的味道，也才知道无可奈何的滋味。
第7杯茶，叫“修为”
看不惯的事越少，能接受的事越多，说明你的修为正在不断提升。
不再想去改变世界、改变他人的看法，反而想着调整自己的心态，不为幡动，只为心动。
修为的茶，浓淡相宜，总能品出不一样的味道。
第8杯茶，叫“幸福”
一直以为，幸福在远方，等着以后再过好日子，却不曾停下脚步，欣赏沿途的芬芳。
别等到年华老去，才懂得享受幸福，每个当下，都值得珍惜。
在拥有的时候要珍惜。如果等到失去了才想去珍惜，那就算不上拥有。
茶要趁温喝，别等凉了，才可惜这杯茶香。
第9杯茶，叫“初心”
无论走了多远，都需要那么一根线、一丝情，牵引着你，不让你迷失自我，这就是初心。
最难忘的，永远是第一次。不忘初心，方得始终，记得来处，才知去向。
喝了初心这杯茶，前路清晰，来路也值当。
第10杯茶，叫“希望”
只有不忘初心，才能知道希望这杯茶有多甜，它代表了生生不息的力量。
对明天、未来还抱有希望的人，才能将一切变为可能。
你会发现那些披着希望上路的人，失败了还怀着重来的希望，错过了还怀着再见的希望，这种力量让他们无人能敌，带着霸气。
但愿这一杯茶，能唤醒你重新上路的激情。
十杯茶不多，却能给我们带来无限的能量.
当你在路上走累了，不妨泡出这十杯茶，仔细品味一番，相信能给你带来一些思考。
也请你把这十杯茶，送给最珍惜的人，告诉他们，前路有我有茶，凡事不必害怕。
第一次听到“张馨予”这三个字，还是因为一次微博热搜事件——“石头门”。
什么是“石头门”呢？这还要从张馨予的前任——李晨说起。
和天底下大部分的小女生一样，人们往往会在确定谈恋爱之后就喜欢把自己的恋情、情侣之间的生活琐事分享给自己的朋友、家人们。而作为明星的张馨予自然也不例外，她第一时间就和粉丝们小小的“炫耀”了一下对象送给她的“定情信物”——爱心石头。
对于恋爱中的女人来说，不管是明星还是普通人，哪怕对方送的即便是花花草草，小石头啥的，但这都是充满了爱意的信物。她发出来的时候的初衷也只是想表达她对于这份心意的喜欢，顺便撒撒狗粮，像每一个拥有爱情的女孩子一样，告诉大家，他们的爱情情比金坚，甜甜蜜蜜。但是她怎么也不会想到就是这么一颗小小的爱心石头给她带来的影响是灭顶的灾难，如暴风袭来，卷走了一切的美好。
李晨的前女友们闻讯赶来，纷纷晒出自己收到的不同颜色的同款心形石头，狠狠地给了她一拳，似在嘲讽她的不自量力，告诉她其实李晨对于和她的这份感情也不过如此。
她和李晨在一起的事件也被别人指责她只是想借李晨上位，博眼球。更有好事、爱吃瓜的网友好心地数了数李晨送出的石头，得出了张馨予手中的是李晨送出的第六颗。于是，大家都在默默守候第七颗的到来。
不过，应该没有哪个女人在收到这种批发式的“定情信物”还能高兴如初吧？在日常生活中，如果女方无意中看到自己男朋友还保留着前女友的东西，没有一场吵架、吃醋大战是不可能解决的，严重的还能原地分手。
然而，还没等她如何去处理情感上的事情时，她却成了“石头门”事件中唯一的受害者。张馨予受到的负面影响很多，“黑历史”纷至沓来，她和李晨那段不过大半个月的官宣恋情也迫于压力草草结束，而这段很长的“低谷期”也差点压垮了她。
她曾说：“2016年的自己，那是看见很多现实和冰冷的一年。所以之后。我才更加珍惜美好和温度。”
这一条不过三十余字的微博，却充满了心酸和艰难。那时的她还能在低谷期慢慢熬出头，也许，坚持她的最大动力来源于她对于未来的期望和对生活的热爱。
不知道李晨是怎么在急速脱身之后，还能自然地发了一条称是因为张馨予出轨导致二人分手，也让张馨予不要再伤害范冰冰的微博。
这事搁在谁身上都是不好受的，尤其是来自于当时还有感情的前男友的警告。不过那时的张馨予也真的是执着得过分，她发了一条留恋意味十足的微博，似乎还在回味恋爱的美好。
她感叹二人相恋的三年时光逝去，感叹本以为能够一辈子走下去，却突然分开。而且最后四个字是李晨名字的拆分字。这一条微博很好地看出了那时她的不甘心和留恋。此刻的她表现得过于难堪，固执地抓住这份感情想要做什么？再不甘心也不能这样无底线地降低自己的自尊，让别人看笑话。自己都不自爱，还希望谁能珍惜你？这难道就是传说中的舔狗舔到最后一无所有？
爱情是件很美好的事情，一方无动于衷，另一方再怎么执着在乎，这块恋情的糖也不可能是甜的。更何况在那般混乱的娱乐圈里，拥有一份干净、长久的爱情更是难上加难。
这段恋情的结束多多少少让张馨予在感情上在职场上失意了很长一段时间，不过好在后来她及时醒悟，释然了很多，把在感情上的注意力开始转移到了工作上。
2017年，她参加了一个综艺节目——《奇兵神犬》。节目中她的表现着实是可圈可点。尤其是在众嘉宾都倾向于选择小型、可爱的犬类时，作为一个女生的她则挑战自己选择了一条大型凶猛的德国牧羊犬——艾勒薇斯。
为了和自己的搭档搞好关系，取得它的信任，张馨予吃了很多苦头，身上也是伤痕累累。但正是因为她的不离不弃，对于艾勒薇斯的无微不至，真心相待。艾勒薇斯后来也是很信任张馨予，以致于到最终要分离时更是流露出太多的不舍。
所幸，生活是眷顾每一个认真生活的人。张馨予对艾勒薇斯的真心相待，对任务的认真执行，这些都给她圈了很大一波粉。她的黑历史也开始慢慢沉积在数据快速更新的长河中。粉丝们看了这个节目之后，也是着实心疼了一番，被她们之间战友般的信任所感动，更多的也是对于她努力下收获硕果的开心。
而更加可喜可贺的是——这个对于爱情有美好期望的女人也在这个节目中邂逅了她的真爱——何捷。她用自己的坚韧、不怕吃苦的态度打动了这位学霸型的武警同志，并且二人很快步入了爱情的殿堂。
2018年8月5日，张馨予发了这样的一条微博，开启了幸福的新篇章。
她说过这样的一段话：“我曾经想过如果我嫁人了，一定不是因为年纪到了，更不是因为彼此条件适合，只有一个原因：嫁给他，嫁给爱情。”
先不说作为演员、明星的娱乐圈中有多少人是因为爱情而结合。对于生活中普通人来说，很多人也只是迫于长辈的催促，年纪不断的增长，生活的压力而草草地选择了相对合适的对象步入了婚姻。也许，在这鱼龙混杂的娱乐圈中，能够选择一个圈外人作为自己相伴一生的对象是一件再明智不过的事情了吧。
自身的努力加上爱情的滋润，让张馨予以一个正面的形象走进大众的视线，知名度越来越高 。并且在今年年初，更是以一段搞笑且魔性的“手扶拖拉机斯基”舞蹈迅速火爆全网。
从十八线不为人知，黑历史不断的小明星，再到现如今的一线大牌明星，张馨予付出的努力和隐忍得太多太多。这一段近十年的励志故事足以令人受到极大的启发。
“成功”这两个字背负的责任太重，而想要攀上这座“成功"的顶峰，势必要付出不同于常人的努力和汗水、血水。风雨总在彩虹后，愿每个人的努力下都能收获丰满。
什么是“石头门”呢？这还要从张馨予的前任——李晨说起。
和天底下大部分的小女生一样，人们往往会在确定谈恋爱之后就喜欢把自己的恋情、情侣之间的生活琐事分享给自己的朋友、家人们。而作为明星的张馨予自然也不例外，她第一时间就和粉丝们小小的“炫耀”了一下对象送给她的“定情信物”——爱心石头。
对于恋爱中的女人来说，不管是明星还是普通人，哪怕对方送的即便是花花草草，小石头啥的，但这都是充满了爱意的信物。她发出来的时候的初衷也只是想表达她对于这份心意的喜欢，顺便撒撒狗粮，像每一个拥有爱情的女孩子一样，告诉大家，他们的爱情情比金坚，甜甜蜜蜜。但是她怎么也不会想到就是这么一颗小小的爱心石头给她带来的影响是灭顶的灾难，如暴风袭来，卷走了一切的美好。
李晨的前女友们闻讯赶来，纷纷晒出自己收到的不同颜色的同款心形石头，狠狠地给了她一拳，似在嘲讽她的不自量力，告诉她其实李晨对于和她的这份感情也不过如此。
她和李晨在一起的事件也被别人指责她只是想借李晨上位，博眼球。更有好事、爱吃瓜的网友好心地数了数李晨送出的石头，得出了张馨予手中的是李晨送出的第六颗。于是，大家都在默默守候第七颗的到来。
不过，应该没有哪个女人在收到这种批发式的“定情信物”还能高兴如初吧？在日常生活中，如果女方无意中看到自己男朋友还保留着前女友的东西，没有一场吵架、吃醋大战是不可能解决的，严重的还能原地分手。
然而，还没等她如何去处理情感上的事情时，她却成了“石头门”事件中唯一的受害者。张馨予受到的负面影响很多，“黑历史”纷至沓来，她和李晨那段不过大半个月的官宣恋情也迫于压力草草结束，而这段很长的“低谷期”也差点压垮了她。
她曾说：“2016年的自己，那是看见很多现实和冰冷的一年。所以之后。我才更加珍惜美好和温度。”
这一条不过三十余字的微博，却充满了心酸和艰难。那时的她还能在低谷期慢慢熬出头，也许，坚持她的最大动力来源于她对于未来的期望和对生活的热爱。
不知道李晨是怎么在急速脱身之后，还能自然地发了一条称是因为张馨予出轨导致二人分手，也让张馨予不要再伤害范冰冰的微博。
这事搁在谁身上都是不好受的，尤其是来自于当时还有感情的前男友的警告。不过那时的张馨予也真的是执着得过分，她发了一条留恋意味十足的微博，似乎还在回味恋爱的美好。
她感叹二人相恋的三年时光逝去，感叹本以为能够一辈子走下去，却突然分开。而且最后四个字是李晨名字的拆分字。这一条微博很好地看出了那时她的不甘心和留恋。此刻的她表现得过于难堪，固执地抓住这份感情想要做什么？再不甘心也不能这样无底线地降低自己的自尊，让别人看笑话。自己都不自爱，还希望谁能珍惜你？这难道就是传说中的舔狗舔到最后一无所有？
爱情是件很美好的事情，一方无动于衷，另一方再怎么执着在乎，这块恋情的糖也不可能是甜的。更何况在那般混乱的娱乐圈里，拥有一份干净、长久的爱情更是难上加难。
这段恋情的结束多多少少让张馨予在感情上在职场上失意了很长一段时间，不过好在后来她及时醒悟，释然了很多，把在感情上的注意力开始转移到了工作上。
2017年，她参加了一个综艺节目——《奇兵神犬》。节目中她的表现着实是可圈可点。尤其是在众嘉宾都倾向于选择小型、可爱的犬类时，作为一个女生的她则挑战自己选择了一条大型凶猛的德国牧羊犬——艾勒薇斯。
为了和自己的搭档搞好关系，取得它的信任，张馨予吃了很多苦头，身上也是伤痕累累。但正是因为她的不离不弃，对于艾勒薇斯的无微不至，真心相待。艾勒薇斯后来也是很信任张馨予，以致于到最终要分离时更是流露出太多的不舍。
所幸，生活是眷顾每一个认真生活的人。张馨予对艾勒薇斯的真心相待，对任务的认真执行，这些都给她圈了很大一波粉。她的黑历史也开始慢慢沉积在数据快速更新的长河中。粉丝们看了这个节目之后，也是着实心疼了一番，被她们之间战友般的信任所感动，更多的也是对于她努力下收获硕果的开心。
而更加可喜可贺的是——这个对于爱情有美好期望的女人也在这个节目中邂逅了她的真爱——何捷。她用自己的坚韧、不怕吃苦的态度打动了这位学霸型的武警同志，并且二人很快步入了爱情的殿堂。
2018年8月5日，张馨予发了这样的一条微博，开启了幸福的新篇章。
她说过这样的一段话：“我曾经想过如果我嫁人了，一定不是因为年纪到了，更不是因为彼此条件适合，只有一个原因：嫁给他，嫁给爱情。”
先不说作为演员、明星的娱乐圈中有多少人是因为爱情而结合。对于生活中普通人来说，很多人也只是迫于长辈的催促，年纪不断的增长，生活的压力而草草地选择了相对合适的对象步入了婚姻。也许，在这鱼龙混杂的娱乐圈中，能够选择一个圈外人作为自己相伴一生的对象是一件再明智不过的事情了吧。
自身的努力加上爱情的滋润，让张馨予以一个正面的形象走进大众的视线，知名度越来越高 。并且在今年年初，更是以一段搞笑且魔性的“手扶拖拉机斯基”舞蹈迅速火爆全网。
从十八线不为人知，黑历史不断的小明星，再到现如今的一线大牌明星，张馨予付出的努力和隐忍得太多太多。这一段近十年的励志故事足以令人受到极大的启发。
“成功”这两个字背负的责任太重，而想要攀上这座“成功"的顶峰，势必要付出不同于常人的努力和汗水、血水。风雨总在彩虹后，愿每个人的努力下都能收获丰满。
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