脾气急怎么改变？

网友提问：和对象结婚有孩子后，性子没那么急了，自己遇事情很爱抱怨吐槽改变很小，比如：今天出去办事情因为某样手续卡的太久或者过程繁琐，就会当场发火，情绪上头根本不会去思考解决办法，对象我说我应该静下心来，发火解决不了问题，道理都懂，情绪来了啥都忘完。这种情况有办法改善吗？

很多时候生活里遇到别人言语不好，立马就会点燃，事后想想很多时候不必要这样，有更好的解决办法，声音大不如有道理说的对方哑口无言。

王盐：

多运动，运动可以培养人的耐心。

年纪大了会好些。

另外就是平时注意些。

我年轻时脾气也不好，所以我都时时刻刻注意着，一点点改，时间长了会好一点。

人的性格很难改的，只能完善。#王盐问答#

早上起来就收到了蛋糕和花花 想拍照结果有事情出门回家都晚上十一点多了 很sad感觉太晚了还要化妆拍照很麻烦拍了两张还不出片 因为你踢球很累以为你会不耐烦结果你一直很耐心的陪我帮我打光拿支架倒腾冰箱摆pose 看你配合我设置延时拍照跑来跑去的样子突然觉得很爱你 本来我是很爱着急动不动就发火的大小姐脾气 但有你在我慢慢变得温和柔软了起来 好的爱人 真的是最有效的情绪稳定剂 表现很好 我决定两天不发火

推荐每一个自卑的人去看《被讨厌的勇气》
书中的青年完完全全就是我

你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。

我真的是很爱发火 控制不住的发火
想改变却没有改变的勇气
最近脑子也空空的
和人说话也是词不达意
好想快点开学哦