今天是#第35个世界无烟日#。为了自己和身边人的健康，应该#如何科学戒烟#？你或许可以这样做→①做好戒烟准备，告诉家人、朋友你正在戒烟，强化戒烟意愿；②找到适合自己的戒烟方法，可寻求专业医生的戒烟帮助；③想吸烟时，通过深呼吸、喝杯水、散步等方式转移注意力，分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一。#谁的肺都不是你的烟灰缸# 早戒烟，早受益[拳头] （央视频）
今天是#第35个世界无烟日#。为了自己和身边人的健康，应该#如何科学戒烟#？你或许可以这样做→①做好戒烟准备，告诉家人、朋友你正在戒烟，强化戒烟意愿；②找到适合自己的戒烟方法，可寻求专业医生的戒烟帮助；③想吸烟时，通过深呼吸、喝杯水、散步等方式转移注意力，分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一。早戒烟，早受益[拳头]转给身边人！（央视频）
今天是#第35个世界无烟日#。为了自己和身边人的健康，应该#如何科学戒烟#？你或许可以这样做→①做好戒烟准备，告诉家人、朋友你正在戒烟，强化戒烟意愿；②找到适合自己的戒烟方法，可寻求专业医生的戒烟帮助；③想吸烟时，通过深呼吸、喝杯水、散步等方式转移注意力，分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一。早戒烟，早受益[拳头]转给身边人！#早安新一天#
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