你们会分手，也许是因为从来没有真正在一起过
在关系中，我们总是喜欢那些喜欢我们的人，而身处假性亲密关系中的某些人，会经常产生“他并不是真心喜欢我，只是出于某种需要和我在一起”的想法。
真正的亲密关系，以两人能够互相影响、互相依赖为基础，它包括三个特点：
1.你老爱跟他频繁互动。
2.你跟他互动的时候，还发生了其他活动和事件。比如一起踢球。
3.你们的互动深切影响了彼此的价值观。
大部分处在假性亲密关系中的人，无论是夫妻、朋友还是家人，都无法做到发自肺腑的欣赏对方，也无法敞开心扉与对方对话。尤其当一方缺乏表达爱的能力，你们就容易被困在假性亲密里。
那么，应该如何走出来呢？
第一步，用“非暴力沟通”代替暴力沟通
如果你一直强加指责和批评，对方的第一反应就会是申辩、退缩、反击。时间长了，对方会怀疑你的心里没有柔情，因为他感受不到你的爱。
非暴力沟通概念的创始人提出，非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，去明了自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。
在每一次互动中，聆听自己和他人心灵深处的呼声。我们用控制情绪代替情绪宣泄，用换位思考代替独断专行，这使得我们的共情能力和倾听能力都有所增强，让我们从一个冷冰冰的“坏人”，变成懂得欣赏对方价值的“好人”。
第二步，永远把两人之间的信任、亲密和爱放在第一位
负面情绪就像内心的一堵墙，如果你时时把它暴露出来，便没有人能够走进你的心里。正确的做法是绕过它。
即使产生矛盾，也不要把它当做是可以证明自己，打压对方，刷存在感和优越感的机会，而是将其视为威胁双方关系的挑战，两人一起面对。
心理学中有“踢猫效应”：你心情不好，打了小孩一顿，小孩为了发泄怒气，踢了旁边的猫一脚。坏情绪会被传染，关系中的弱者容易被当做负面情绪的牺牲品。
关系里，我们很容易成为“踢猫效应”中长链条上的一环，为了关系真正达到亲密，你需要摆脱情绪垃圾桶和情绪污染，让坏情绪到你这里就戛然而止。
第三，经常表达欣赏与感激。
罗兰·米勒在《亲密关系》中指出：人们更喜欢有可能接纳自己的人。
经常表达欣赏与感激，能让对方觉得你似乎很喜欢他。表达欣赏，就是在告诉对方你爱他；表达感激，就是在告诉对方你懂他。经常表达欣赏与感激，能使你占据关系中主动、积极的位置。
从行为心理学角度，可以理解为：如果你想拥有一种品质，那就表现得像是已经拥有了这个品质一样。
如果你想要对方爱自己，那就表现得像是你已经爱上了对方一样。在两性关系中，擅长主动表达爱意的人，将获得更多更好的择偶机会。
即使对方不是自己的理想型，我们也会更容易喜欢上那些接纳、理解我们的人。
深度聆听
伴您前行
电话：18332750311
在关系中，我们总是喜欢那些喜欢我们的人，而身处假性亲密关系中的某些人，会经常产生“他并不是真心喜欢我，只是出于某种需要和我在一起”的想法。
真正的亲密关系，以两人能够互相影响、互相依赖为基础，它包括三个特点：
1.你老爱跟他频繁互动。
2.你跟他互动的时候，还发生了其他活动和事件。比如一起踢球。
3.你们的互动深切影响了彼此的价值观。
大部分处在假性亲密关系中的人，无论是夫妻、朋友还是家人，都无法做到发自肺腑的欣赏对方，也无法敞开心扉与对方对话。尤其当一方缺乏表达爱的能力，你们就容易被困在假性亲密里。
那么，应该如何走出来呢？
第一步，用“非暴力沟通”代替暴力沟通
如果你一直强加指责和批评，对方的第一反应就会是申辩、退缩、反击。时间长了，对方会怀疑你的心里没有柔情，因为他感受不到你的爱。
非暴力沟通概念的创始人提出，非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，去明了自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。
在每一次互动中，聆听自己和他人心灵深处的呼声。我们用控制情绪代替情绪宣泄，用换位思考代替独断专行，这使得我们的共情能力和倾听能力都有所增强，让我们从一个冷冰冰的“坏人”，变成懂得欣赏对方价值的“好人”。
第二步，永远把两人之间的信任、亲密和爱放在第一位
负面情绪就像内心的一堵墙，如果你时时把它暴露出来，便没有人能够走进你的心里。正确的做法是绕过它。
即使产生矛盾，也不要把它当做是可以证明自己，打压对方，刷存在感和优越感的机会，而是将其视为威胁双方关系的挑战，两人一起面对。
心理学中有“踢猫效应”：你心情不好，打了小孩一顿，小孩为了发泄怒气，踢了旁边的猫一脚。坏情绪会被传染，关系中的弱者容易被当做负面情绪的牺牲品。
关系里，我们很容易成为“踢猫效应”中长链条上的一环，为了关系真正达到亲密，你需要摆脱情绪垃圾桶和情绪污染，让坏情绪到你这里就戛然而止。
第三，经常表达欣赏与感激。
罗兰·米勒在《亲密关系》中指出：人们更喜欢有可能接纳自己的人。
经常表达欣赏与感激，能让对方觉得你似乎很喜欢他。表达欣赏，就是在告诉对方你爱他；表达感激，就是在告诉对方你懂他。经常表达欣赏与感激，能使你占据关系中主动、积极的位置。
从行为心理学角度，可以理解为：如果你想拥有一种品质，那就表现得像是已经拥有了这个品质一样。
如果你想要对方爱自己，那就表现得像是你已经爱上了对方一样。在两性关系中，擅长主动表达爱意的人，将获得更多更好的择偶机会。
即使对方不是自己的理想型，我们也会更容易喜欢上那些接纳、理解我们的人。
深度聆听
伴您前行
电话：18332750311
你以为的世界
一个“我”字，
仅仅一个字，
难道明，
难说清，
有纠缠，
有交叉，
有叠加。
一旦谈起“我”字，
事儿就来了。
多少情因我而起，
多少缘因我而来，
我的出现，
注定是一条没有尽头的路，
不是因为看不清前方的方向，
是因为不肯舍去“我”的角色的缘故，
是因为内在的自我始终掌控着外在的我的言行与举动。
本身是浑浊的，
却谈清澈。
本身是迷糊的，
却谈清醒。
本身是自私的，
却谈无私。
人奇怪的地方在哪里，
身处1分的位置，
扬言看到5分的位置，
说是向往9分的位置，
可下一秒钟却跌至0的位置。
不说还好，
一旦说出，
便一无是处，
比你说出的实则更加丑陋。
你会发现，
1分的事实给予5分包装，
包装一旦被拆开，
连1分皆不及。
人不就是这样吗，
很难活出内心真实的样子，
要么打肿脸充胖子，
要么夸大其词，
要么装腔作势，
一旦落下不好的下场，
说是无地自容还好一点，
结果却是下次要再接再厉这样的说辞。
总有些人你会发现你很难意会他表达的意思，
并不是高深莫测，
也不是无厘头，
而是除了关乎他自己本身的内容，
你实在找不到其他涉及的对象。
至此，
你以为的世界是什么？
这句话乍一听有点禅的味道，
但深思之后你会发现，
正因为你以为的缘故，
很多误会曲解，
很多莫须有，
很多令人反感和抗拒的场面便一一出现。
我以为你懂，
其实不懂。
我以为你会，
其实不会。
一开始的时候把自己摆在山顶的位置，
把别人放在低谷的位置，
看别人无论怎么看都是渺小，
但你忽视了一点，
在对方眼里，
你也同样渺小。
#感悟#
一个“我”字，
仅仅一个字，
难道明，
难说清，
有纠缠，
有交叉，
有叠加。
一旦谈起“我”字，
事儿就来了。
多少情因我而起，
多少缘因我而来，
我的出现，
注定是一条没有尽头的路，
不是因为看不清前方的方向，
是因为不肯舍去“我”的角色的缘故，
是因为内在的自我始终掌控着外在的我的言行与举动。
本身是浑浊的，
却谈清澈。
本身是迷糊的，
却谈清醒。
本身是自私的，
却谈无私。
人奇怪的地方在哪里，
身处1分的位置，
扬言看到5分的位置，
说是向往9分的位置，
可下一秒钟却跌至0的位置。
不说还好，
一旦说出，
便一无是处，
比你说出的实则更加丑陋。
你会发现，
1分的事实给予5分包装，
包装一旦被拆开，
连1分皆不及。
人不就是这样吗，
很难活出内心真实的样子，
要么打肿脸充胖子，
要么夸大其词，
要么装腔作势，
一旦落下不好的下场，
说是无地自容还好一点，
结果却是下次要再接再厉这样的说辞。
总有些人你会发现你很难意会他表达的意思，
并不是高深莫测，
也不是无厘头，
而是除了关乎他自己本身的内容，
你实在找不到其他涉及的对象。
至此，
你以为的世界是什么？
这句话乍一听有点禅的味道，
但深思之后你会发现，
正因为你以为的缘故，
很多误会曲解，
很多莫须有，
很多令人反感和抗拒的场面便一一出现。
我以为你懂，
其实不懂。
我以为你会，
其实不会。
一开始的时候把自己摆在山顶的位置，
把别人放在低谷的位置，
看别人无论怎么看都是渺小，
但你忽视了一点，
在对方眼里，
你也同样渺小。
#感悟#
今日份小确幸：
1.中午吃了一大碗面，吃饱就可幸福啦。[挤眼]
2.临走时涂了甜甜的蜜桃味唇膏，嘻嘻嘻。开心心。[亲亲]
3.忙碌一下午没有抱怨，适应了这种紧张但又有点小惊喜的生活。[太阳]
4.回来重新整理了床，现在的床超级暖和和舒适，超级开心。耶。[鼓掌]
5.随时都能喝到热水也超级开心哦。[坏笑]
6.最重要一点，你懂便是我最幸福的点。[心]
PS：图是上高速拍的。与小确幸无关哦。只是不想看起来干巴巴。嘻嘻嘻。
结束今日份信息编辑，去追剧喽。《恶魔法官》第11集[耶]
明天的事等明天太阳升起再面对哦。哈哈哈哈。
1.中午吃了一大碗面，吃饱就可幸福啦。[挤眼]
2.临走时涂了甜甜的蜜桃味唇膏，嘻嘻嘻。开心心。[亲亲]
3.忙碌一下午没有抱怨，适应了这种紧张但又有点小惊喜的生活。[太阳]
4.回来重新整理了床，现在的床超级暖和和舒适，超级开心。耶。[鼓掌]
5.随时都能喝到热水也超级开心哦。[坏笑]
6.最重要一点，你懂便是我最幸福的点。[心]
PS：图是上高速拍的。与小确幸无关哦。只是不想看起来干巴巴。嘻嘻嘻。
结束今日份信息编辑，去追剧喽。《恶魔法官》第11集[耶]
明天的事等明天太阳升起再面对哦。哈哈哈哈。
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