其实吃营养素的目的我觉得很大的一个作用是为了满足我们每一天的营养需求。
不知道大家知不知道ODA和RDA这两个概念，我给大家普及一下~
RDA是推荐每日摄入量，ODA是最佳每日摄入量。
要了解RDA，我们就要了解制定膳食营养素供给量的最初用意，其实是为了帮助我们避免某些营养不足所导致的疾病，作为10种必须营养成分的最低标准，从20世纪20年代初期到30年代中期就建立了RDA的标准。
而这一些疾病就包括坏血病、佝偻症、癞皮病等等。简单来说就是如果我们摄取了符合RDA标准的维生素C、维生素D和烟酸，我们就不会得这些疾病。
但是很显然，RDA的标准，其实已经完成了它们的使命，我们现在很少听到有人有这样的情况。
但是RDA的标准和慢性退化性疾病毫无关系。在斯全德医学博士写的《别人不懂营养学的医生害了你》里面讲到，
很多医生所接受到的培训，让他们相信RDA的标准就是身体保持最佳健康状态所需要的营养标准，
而斯全德医学博士认为，正是这样错误的假设，让很多的医生、注册营养师、营养学专家等都那么排斥营养补充的主要原因，
但是当你去翻阅医学杂志，查找关于氧化压力和需要多少数量的营养成分才能预防它们的介绍的时候，你就会发现需要的营养成分的数量远远大于RDA的标准。
打个比方，在RDA里面，建议维生素C标准是60mg，但有医学界就指出，如果想要达到预防疾病的功效，
我们的身体每天至少需要1000毫克的维生素C，这个标准就是ODA的量，就是最佳每日摄入量，这已经跟RDA没有关系了。
而USANA是一家细胞营养公司，这已经区别开市面上非常多的保健品公司了。
为什么呢？因为细胞营养品只是为细胞提供最佳剂量的所有营养成分，这样细胞就能决定哪些成分是它需要的，哪些是它不需要的。
这样的话我们就不用去判断细胞到底缺少哪种营养，我们只需要提供最佳剂量的所有这些重要的营养成分，让细胞自己去做这些工作，这就是USANA厉害的地方。
现在越来越多人会去保健，那我希望你能够选择一个非常高品质的营养素，所以我强烈推荐USANA。
为什么我会经常在朋友圈长篇大论？因为我知道更新一个人的观念不容易，但我知道我坚持去做，我相信有缘的人，一定会选择这一家高品质的营养素去服用，那我也算是为大家的健康去做贡献了~
#USANA葆婴潘雪玲# https://t.cn/R2UP2gH
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而这一些疾病就包括坏血病、佝偻症、癞皮病等等。简单来说就是如果我们摄取了符合RDA标准的维生素C、维生素D和烟酸，我们就不会得这些疾病。
但是很显然，RDA的标准，其实已经完成了它们的使命，我们现在很少听到有人有这样的情况。
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而斯全德医学博士认为，正是这样错误的假设，让很多的医生、注册营养师、营养学专家等都那么排斥营养补充的主要原因，
但是当你去翻阅医学杂志，查找关于氧化压力和需要多少数量的营养成分才能预防它们的介绍的时候，你就会发现需要的营养成分的数量远远大于RDA的标准。
打个比方，在RDA里面，建议维生素C标准是60mg，但有医学界就指出，如果想要达到预防疾病的功效，
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#AC建筑# 【纽约416-420号肯特街公寓，ODA】416-420 肯特街的住宅项目位于布鲁克林地区的滨水岸边，旨在为入住者提供多种不同的居住选择。建筑师通过立面错台的设计，以实现这一街区角落空间使用率的最大化。通过ODA建筑事务所采用的这种方式，项目旨在对纽约传统住宅楼提出质疑与挑战的同时，将自然光照、绿化空间和社区设施，尽可能地与该项目整合在一起。建筑师对住宅楼的朝向进行了一定的考量，使得北面的视野可以将威廉斯堡大桥、东河和曼哈顿市中心的东侧远景全都收入眼帘。而新建的人行长廊，还可以将既有的公共木板路从Greenpoint一直延伸到Dumbo。Source from Archdaily.
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