【美味闽菜 · 金丝豆腐】
豆腐含丰富蛋白质，且口感滑嫩，外皮裹上鸡蛋液，使得煎制出来的豆腐内里特别嫩，很美味的一道家常菜。搭配上胡萝卜，更是可口！
主料：红萝卜2个、豆腐3块
辅料：蛋液适量、面包糠适量
步骤：
1.红萝卜冼净切丝，放进油锅里过油待用；
2.将豆腐切成长条，加盐拌匀待用；
3.将腌过盐的豆腐放进蛋液里滚上一层蛋液；
4.再放进面包糠里滚上一层面包糠；
5.放进油锅里油炸，稍炸片刻捞出沥油；
6.摆盘，淋上香油即成，可粘上辣椒酱吃。
#美食#
豆腐含丰富蛋白质，且口感滑嫩，外皮裹上鸡蛋液，使得煎制出来的豆腐内里特别嫩，很美味的一道家常菜。搭配上胡萝卜，更是可口！
主料：红萝卜2个、豆腐3块
辅料：蛋液适量、面包糠适量
步骤：
1.红萝卜冼净切丝，放进油锅里过油待用；
2.将豆腐切成长条，加盐拌匀待用；
3.将腌过盐的豆腐放进蛋液里滚上一层蛋液；
4.再放进面包糠里滚上一层面包糠；
5.放进油锅里油炸，稍炸片刻捞出沥油；
6.摆盘，淋上香油即成，可粘上辣椒酱吃。
#美食#
今日体重：57.95公斤初始体重：61公斤
昨日体重：57.3公斤本周目标：57公斤
早餐：燕麦粥➕面包，这个面包真心不好吃，燕麦粥没有香蕉就没有了灵魂，搭着萝卜咸菜吃完了
午餐：本来想搞一个东北筋饼套餐的，可是我不太吃的惯网上买的筋饼，有嚼劲但是有点油，蒸茄子➕鸡蛋青椒
晚餐：炒面，好久不吃这种高碳水了，快乐，可能真的胃小了，吃了大概三分之一饱了，有点腻，喝了一瓶特仑苏
最后两张是给狗子准备的早餐，他也太幸福了，有我这么个老婆，真羡慕他[摊手]
昨日体重：57.3公斤本周目标：57公斤
早餐：燕麦粥➕面包，这个面包真心不好吃，燕麦粥没有香蕉就没有了灵魂，搭着萝卜咸菜吃完了
午餐：本来想搞一个东北筋饼套餐的，可是我不太吃的惯网上买的筋饼，有嚼劲但是有点油，蒸茄子➕鸡蛋青椒
晚餐：炒面，好久不吃这种高碳水了，快乐，可能真的胃小了，吃了大概三分之一饱了，有点腻，喝了一瓶特仑苏
最后两张是给狗子准备的早餐，他也太幸福了，有我这么个老婆，真羡慕他[摊手]
今日早餐吃了朋友送的芒果面包和懒锅做的萝卜炖牛肉。菜本来是打算分两餐吃，吃完一份意犹未尽，挣扎了一下把剩下的也吃了。原本只是差一点点，吃了双份肯定就多了，总体感觉过犹不及。但是过犹不及这种体会一定是“过”之后才可能获得的，所以一定是晚了的。[doge][doge][doge]
#je mange donc je suis#
#je mange donc je suis#
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