#到底是端午安康还是端午快乐#今天端午，有一部分把“仪式感”融入生活的准妈妈带着粽子来的～爸爸在旁边也不好多说（不敢多说[允悲]），然后问我，护士姐姐，她能吃粽子吗？哈哈哈，在这里我要告诉准妈妈们：孕妇是可以吃粽子的～但是，是的我又要转折了：孕妇吃粽子要看时间！（在家的准妈妈要看看哟）
1⃣️看时间
早上起床后和晚上睡觉前，最好少吃或者不吃，因为这两个时间，胃肠蠕动比白天慢，吃后容易引起消化不良。中午饭后吃比较好，吃后散散步，有充分的消化时间。
2⃣️控制量
每顿最多吃一个，不要当饭吃。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀。
所以，吃了粽子最好减少米饭的摄入，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
3⃣️要忌口
现在粽子，除了糯米外，还添加了肉、豆沙、蛋黄等各式各样的原材料。但糯米加上这些五花八门的东西，都是高脂肪、高糖分、高热量，尤其是孕期体重超重，孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。
4⃣️重搭配
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤，酸奶等。#新手爸妈指南##孩子健康路上你踩过哪些坑##微博健康公开课#

之前看到的蔡康永的一段话“内向和外向的人，区别在于他们补充能量的方式，内向的人与人相处是消耗，他需要独处来回复精力，但是外向的人，独处才是消耗，必须藏入人群才能回血”

是的，有些人让她关在家里就跟煎熬一样，这里不舒服那里不舒服，只需要出去东家长西家短才能治百病，说到声音沙哑都不觉得累，要是让她做家务就说自己腿脚不舒服，看不透了。。

生命的Qi Dao文
文：杨定一

生命，我感谢你，带着我走出来
走到哪里，我不在意
我愿把自己交给你
我愿跟随你，将一切交给你，
照着你的意思来行
任何安排，
只有你知道，也只有你清楚
到这里，
我最多也只能感谢你为我做的安排
是的，
有时候，我还认为这一生不顺
让我心痛，随时失望
但是，请你带我走下去
走到哪里，我会尽量不在意
尽管偶尔我还可能会抗议
还可能提出不满
这一点，希望你可以原谅我
让我继续走下去
让我看到圆满，让我活出美
在我最困难的时候，
你给我那么多勇气和力量，让我走到这里
接下来，也请你继续给我鼓励，让我走下去
我知道走到哪里，其实都不重要
我最多只能张开双手来接受一切的安排
让我透过点点滴滴活出感谢──
对你，对一切的感谢
心中随时有你，是我唯一渴求的
也就让我这一生平安地度过
让我充满信仰地度过

--摘自《丰盛》