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据The Athletic名记Sam Amick和Joe Vardon联合报道，多位消息人士透露，西部半决赛G6和G7期间，太阳队内爆发新冠疫情，多达6人、包括1名球员、新冠检测呈阳性。

太阳助理教练布莱恩-盖茨在西部半决赛G6赛后新冠检测呈阳性，因此错过了G7。根据报道，太阳其他一些人员在G7前也表示身体感到不适。另外，由于队内新冠疫情爆发，太阳甚至无法在球馆举行赛季总结会议，球员和教练最终通过Zoom完成了会议。

不过，太阳方面坚称球队没有违反联盟健康与安全协议，拒绝就此事发表公开评论。

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双臂环绕：
双脚微开，挺胸站直，双手同时沿着身体侧面环绕，这个动作可以激活肩膀肌肉，提高肩关节灵活性。持续20秒为一组，一共完成两组。

宽距俯卧撑：
双膝跪地，保持与髋同宽，双手放到肩膀正下方，将双手距离调整至肩膀的1.5倍宽距，保持挺胸、肩胛骨下沉、腹部肌肉绷紧，脚掌用力踩地，将膝盖抬起，保持臀部肌肉收紧，慢慢弯曲手肘向外、向后打开，同时保持身体的姿势向下落，做到两拍向下，两拍向上。注意过程中不要塌腰，要利用胸部肌肉为主导力量发力。退阶选择可以将膝盖跪至垫子上，完成跪姿俯卧撑。持续15-20次为一组，一共完成四组。

上斜俯卧撑：
准备一个椅子或者在沙发前面，将双手放到比肩略宽的位置，双脚搭在椅子上或者沙发上，保持挺胸、腹部绷紧、臀部收紧，大臂和身体呈45度方向打开，双手手掌心贴住地板，做到两拍向下，两拍向上。退阶选择可以将膝盖放至沙发或者椅子上，完成跪姿上斜俯卧撑。持续15-20次为一组，一共完成四组。

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