塞马诺夫：“为了解释喀山红宝石 ❤️ 现在所处的位置，我在俄超俱乐部大会上做了一个PPT演示。我也想给大家看一下，以便更好地解释这一切”（下）
- 但克拉斯诺达尔 ⚫ 最终获得了第四名…… 他们可是走了八名外援…… 还有教练组。
“是的，但我们正在谈论的是球员。我们走了6名外援，还剩下18名一线队球员。他们是走了8人，剩下16人，但应该不会没有人注意到他们可以补充21名球员，也就是克拉斯诺达尔 ⚫ 二队的那些俄甲球员！我们只剩下18名球员，没有机会补充注册任何新球员。我们得应对训练的过程、比赛的轮换、赛后的恢复，以及训练中的竞争环境等等。而且，我们有六到七个人是完全没有俄超经验的年轻人，比如法塔霍夫、伊万·萨维茨基、库兹涅佐夫、马拉特·阿普沙采夫，再没有别人了。您可以想象这种情况吗？谢尔盖·加利茨基为足球做出了很多贡献，但现在我需要为我的俱乐部辩护。在这个问题上，克拉斯诺达尔 ⚫ 处于了特权地位。而且，他们的球员都可以在各自的位置上踢球，不像我们还得被迫让洛莫维茨基踢防守型中场。而且他们补充的球员都不是小孩，而是23—25岁年龄段的有俄甲联赛征战经验的成年职业球员。所以，用我们和他们进行比较是不正确的。”
- 如果俄超联赛扩军，喀山红宝石 ❤️ 就能参加升降级附加赛了，而不是直接降级，您怎么评价球队在这其中的机会？如果踢附加赛，喀山红宝石 ❤️ 会是占优的一方吗？
“作为运动员来说，我们的队员肯定想为胜利而战。但我们现在其实也就只有18人的名单了。佐托夫和弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫受伤，马拉特·阿普沙采夫在赛后第二天也要进行核磁共振扫描。这样就只有15人了，其中还包括很多年轻球员和身背黄牌的六个人…… 如果踢附加赛，我们会在客场打第一场比赛，库查耶夫、洛莫维茨基可能都不能踢自己擅长的位置。这是客观的困难，但如果有一个成熟的阵容，这个问题就不会存在，早在3月2日我就说过如果外援离开，我们就会得到这样的结果…… 这就是现在正在发生的事情。”
- 喀山红宝石 ❤️ 如果能打附加赛，可能的对手是哈巴罗夫斯克能源 ⚪。您是否会安排包机？
“还没有，但我认为在一个小时内就能联系好，我们有这方面的合作伙伴，很快就能完成所有工作，没有任何问题。”
- 之前您有承诺过赢下乌法 ⚪ 会发奖金吗？
“是的，但情况还是有些不同的。首先是队员们提出了一个建议，他们希望邀请球迷去现场观看比赛，并为此买了票。然后我想了想，说：'我们来发奖金吧'。总的来说，我是'奖金不会以任何方式影响比赛结果'这一观点的坚定支持者。我发放这些奖金是为了补偿他们为球迷购买门票的花销。我说我们赢球是一万欧元，打平是五千欧元。事实证明，我们的球员非常棒，这场比赛来了两万五千名观众。”
- 现在批评喀山红宝石 ❤️ 的人中甚至有队史名宿卡拉德尼兹。他将您和斯卢茨基并称为造成当前局面的问题所在。您怎么回应这个说法？
“我甚至觉得没有必要发表评论，其实也是我把他带到了这里的，鞑靼斯坦为他做了很多，现在俱乐部处境艰难，支持球队可能会更好……”
- 有人表示对您的支持了吗？
“我看到了维塔利·卡法诺夫，他很担心球队的情况，说了很多支持的话。”
- 库尔班·别尔季耶夫没有打电话？
“不是。据我所知，他自己那边也有很多问题。”
- 斯卢茨基在他参加的任何新闻发布会上都没有谈到他工作中的缺点。现在他不在这里，所以这个问题是提给您的。您认为您自己在工作中犯了什么错误吗？
“管理中可能存在着失误，但我是这方面的专家，我正在 全天无休地开展这项业务。我们一出现阵容上的人员减少，我就立即说会有麻烦了。洛莫维茨基来了以后踢的是左后卫，而且参加了冬训中的所有热身赛。结果怎么样呢？在外援离开后，他没有作为左后卫踢过一场比赛。我们没有能力轮换球员，如果某些球员有轻伤，那么就会发展成很严重的伤病。佐托夫就是这样，弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫也是不能上场。第5轮，列昂·穆萨耶夫受伤，后来根本没有训练，他的外侧十字韧带有问题，但到了后来一样要出场。他其实都不能踢超过10分钟的。祖耶夫也是，在此期间他踢了五个位置，因为我们没有更多可以上场的球员了。我们或许可以安排一个三中卫的阵型，但我们没有第三名中后卫可用。捷斯连科是一名年轻的球员，他在俄甲有6个月的比赛经验，在俄乙也有6个月的比赛经验。我们在外援出走前有贝吉奇、塔勒比、乌雷莫维奇等人，我们只将作为新援的捷斯连科视为第四中卫。我们希望通过冬训，让他慢慢地融入球队。还有，库查耶夫也踢过所有位置，包括八号位和中场防守端的位置。我们只有前锋位置还算不缺人，其他位置要么是缺人，要么是球员有轻伤。”
- 自这个赛季开始以来，我们一直在听说球队的伤病情况。原因要么是场地条件不佳，要么是其他原因。那么，这是队医的错吗？
“我想说我们有一支高素质的医疗团队。我们俱乐部拥有三名外籍物理治疗师，一名高水平的体能教练，以及并非所有俄超俱乐部都拥有的现代化设备。俱乐部的首席队医米哈伊尔·布托夫斯基曾在斯巴达克 ⚪ 和 俄罗斯的国家队任职过。在这方面，我们的一切都处于最高水平，所以不可能是这个原因。众所周知，足球是一项有身体接触运动，黄仁范在与莫斯科迪纳摩 ⚪ 的比赛中脚趾骨折。阿比尔高一直踢到冬天，却意外地受到了应力性骨折的伤病，这是一个需要恢复很长时间的伤病。巴卡耶夫也是在冬训中受的伤，弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫退居了二线。当您拥有大量球员时，这是一个正常的过程，因为总会有人受伤、康复、复出…… 而当人员名单减少到12名主力球员加青年队球员的时候，这就变成了很危急的事情了。但我们都清楚，不存在没有伤病的足球，俱乐部以前的管理层就非常重视对现代化设备的采购。当布托夫斯基加入我们时，他对俱乐部训练基地所拥有的设备是感到很惊喜的，甚至是震惊的。”
- 但克拉斯诺达尔 ⚫ 最终获得了第四名…… 他们可是走了八名外援…… 还有教练组。
“是的，但我们正在谈论的是球员。我们走了6名外援，还剩下18名一线队球员。他们是走了8人，剩下16人，但应该不会没有人注意到他们可以补充21名球员，也就是克拉斯诺达尔 ⚫ 二队的那些俄甲球员！我们只剩下18名球员，没有机会补充注册任何新球员。我们得应对训练的过程、比赛的轮换、赛后的恢复，以及训练中的竞争环境等等。而且，我们有六到七个人是完全没有俄超经验的年轻人，比如法塔霍夫、伊万·萨维茨基、库兹涅佐夫、马拉特·阿普沙采夫，再没有别人了。您可以想象这种情况吗？谢尔盖·加利茨基为足球做出了很多贡献，但现在我需要为我的俱乐部辩护。在这个问题上，克拉斯诺达尔 ⚫ 处于了特权地位。而且，他们的球员都可以在各自的位置上踢球，不像我们还得被迫让洛莫维茨基踢防守型中场。而且他们补充的球员都不是小孩，而是23—25岁年龄段的有俄甲联赛征战经验的成年职业球员。所以，用我们和他们进行比较是不正确的。”
- 如果俄超联赛扩军，喀山红宝石 ❤️ 就能参加升降级附加赛了，而不是直接降级，您怎么评价球队在这其中的机会？如果踢附加赛，喀山红宝石 ❤️ 会是占优的一方吗？
“作为运动员来说，我们的队员肯定想为胜利而战。但我们现在其实也就只有18人的名单了。佐托夫和弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫受伤，马拉特·阿普沙采夫在赛后第二天也要进行核磁共振扫描。这样就只有15人了，其中还包括很多年轻球员和身背黄牌的六个人…… 如果踢附加赛，我们会在客场打第一场比赛，库查耶夫、洛莫维茨基可能都不能踢自己擅长的位置。这是客观的困难，但如果有一个成熟的阵容，这个问题就不会存在，早在3月2日我就说过如果外援离开，我们就会得到这样的结果…… 这就是现在正在发生的事情。”
- 喀山红宝石 ❤️ 如果能打附加赛，可能的对手是哈巴罗夫斯克能源 ⚪。您是否会安排包机？
“还没有，但我认为在一个小时内就能联系好，我们有这方面的合作伙伴，很快就能完成所有工作，没有任何问题。”
- 之前您有承诺过赢下乌法 ⚪ 会发奖金吗？
“是的，但情况还是有些不同的。首先是队员们提出了一个建议，他们希望邀请球迷去现场观看比赛，并为此买了票。然后我想了想，说：'我们来发奖金吧'。总的来说，我是'奖金不会以任何方式影响比赛结果'这一观点的坚定支持者。我发放这些奖金是为了补偿他们为球迷购买门票的花销。我说我们赢球是一万欧元，打平是五千欧元。事实证明，我们的球员非常棒，这场比赛来了两万五千名观众。”
- 现在批评喀山红宝石 ❤️ 的人中甚至有队史名宿卡拉德尼兹。他将您和斯卢茨基并称为造成当前局面的问题所在。您怎么回应这个说法？
“我甚至觉得没有必要发表评论，其实也是我把他带到了这里的，鞑靼斯坦为他做了很多，现在俱乐部处境艰难，支持球队可能会更好……”
- 有人表示对您的支持了吗？
“我看到了维塔利·卡法诺夫，他很担心球队的情况，说了很多支持的话。”
- 库尔班·别尔季耶夫没有打电话？
“不是。据我所知，他自己那边也有很多问题。”
- 斯卢茨基在他参加的任何新闻发布会上都没有谈到他工作中的缺点。现在他不在这里，所以这个问题是提给您的。您认为您自己在工作中犯了什么错误吗？
“管理中可能存在着失误，但我是这方面的专家，我正在 全天无休地开展这项业务。我们一出现阵容上的人员减少，我就立即说会有麻烦了。洛莫维茨基来了以后踢的是左后卫，而且参加了冬训中的所有热身赛。结果怎么样呢？在外援离开后，他没有作为左后卫踢过一场比赛。我们没有能力轮换球员，如果某些球员有轻伤，那么就会发展成很严重的伤病。佐托夫就是这样，弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫也是不能上场。第5轮，列昂·穆萨耶夫受伤，后来根本没有训练，他的外侧十字韧带有问题，但到了后来一样要出场。他其实都不能踢超过10分钟的。祖耶夫也是，在此期间他踢了五个位置，因为我们没有更多可以上场的球员了。我们或许可以安排一个三中卫的阵型，但我们没有第三名中后卫可用。捷斯连科是一名年轻的球员，他在俄甲有6个月的比赛经验，在俄乙也有6个月的比赛经验。我们在外援出走前有贝吉奇、塔勒比、乌雷莫维奇等人，我们只将作为新援的捷斯连科视为第四中卫。我们希望通过冬训，让他慢慢地融入球队。还有，库查耶夫也踢过所有位置，包括八号位和中场防守端的位置。我们只有前锋位置还算不缺人，其他位置要么是缺人，要么是球员有轻伤。”
- 自这个赛季开始以来，我们一直在听说球队的伤病情况。原因要么是场地条件不佳，要么是其他原因。那么，这是队医的错吗？
“我想说我们有一支高素质的医疗团队。我们俱乐部拥有三名外籍物理治疗师，一名高水平的体能教练，以及并非所有俄超俱乐部都拥有的现代化设备。俱乐部的首席队医米哈伊尔·布托夫斯基曾在斯巴达克 ⚪ 和 俄罗斯的国家队任职过。在这方面，我们的一切都处于最高水平，所以不可能是这个原因。众所周知，足球是一项有身体接触运动，黄仁范在与莫斯科迪纳摩 ⚪ 的比赛中脚趾骨折。阿比尔高一直踢到冬天，却意外地受到了应力性骨折的伤病，这是一个需要恢复很长时间的伤病。巴卡耶夫也是在冬训中受的伤，弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫退居了二线。当您拥有大量球员时，这是一个正常的过程，因为总会有人受伤、康复、复出…… 而当人员名单减少到12名主力球员加青年队球员的时候，这就变成了很危急的事情了。但我们都清楚，不存在没有伤病的足球，俱乐部以前的管理层就非常重视对现代化设备的采购。当布托夫斯基加入我们时，他对俱乐部训练基地所拥有的设备是感到很惊喜的，甚至是震惊的。”
令改变困难的，看似是人的问题，实则是情境问题。
看似懒于改变，实则缺乏动力。
看似心生抗拒，实则方向不明。
我们常说：生活在别处。是否对现状感到晦涩倦怠，无论是主动或是被动的想要发生改变，因为人生的惯性让人裹足不前，改变的发生显得十分的“不可能”。
国际著名心理学家奇普·希思兄弟借用一组很有趣的比喻：大象（情感）、骑象人（理智）、路径（环境），通过各要素的变化提出操作性极强的建议，让我们的改变轻松起来！
那么在这个时候有一个前提我们需要知道，就是我们每个人的大脑当中拥有一个大象和一个骑象人。这是另外一本书，你们如果想了解自己的大脑的话，去看一本书，名字叫作《象与骑象人》。在这本书里边他们引用了这个象与骑象人的理论。
什么是大象呢？大象就是我们脑海当中的那个感性的部分，比如说冲动、爱情、忠诚、执着。这些东西都是大象来掌管的，这个大象特别有劲、有力量。但是这个大象有时候会很莽撞，有时候会做一些不理智的事，因为它是感性的动物。
什么是骑象人呢？骑象人就是我们的理性部分，这个骑象人是要驾驭这个大象的。就是他要指挥这个大象往左往右，你如果任凭这个大象去做事的话，那有可能真的冲动起来了，做了很多令你后悔的事。所以骑象人所要做的事就是分析、判断、数据，然后来做决定，该不该做。
那么这两个人，这大象和骑象人每天其实在经常地斗争。因为大象想按它的方式去做，但是骑象人就会判断。那么这两个人的优缺点是什么呢？你发现大象的优点是有劲，干起来快，有行动。但是大象的缺点是呢？它缺少考量，它不够理智。骑象人的这个优点呢？是他能够让你变得更安全，它能够帮你冷静地分析。但是骑象人有可能一天到晚原地打转，因为它没有大象这么大的动力。因此我们要想让自己或者别人的改变发生，我们应该同时把作用力作用在大象和骑象人身上。
找到亮点、制订关键举措、指明目标，能够有助于指挥我们的骑象人，让我们那个理性的骑象人找到一个准确的方向，他才敢走。否则的话，当骑象人看到周围乱七八糟那么多选择的时候，他就退缩了，他就不做了。所以第一部分讲完了，我们要指挥骑象人。
#有哪一瞬间感觉自己被爱着#
看似懒于改变，实则缺乏动力。
看似心生抗拒，实则方向不明。
我们常说：生活在别处。是否对现状感到晦涩倦怠，无论是主动或是被动的想要发生改变，因为人生的惯性让人裹足不前，改变的发生显得十分的“不可能”。
国际著名心理学家奇普·希思兄弟借用一组很有趣的比喻：大象（情感）、骑象人（理智）、路径（环境），通过各要素的变化提出操作性极强的建议，让我们的改变轻松起来！
那么在这个时候有一个前提我们需要知道，就是我们每个人的大脑当中拥有一个大象和一个骑象人。这是另外一本书，你们如果想了解自己的大脑的话，去看一本书，名字叫作《象与骑象人》。在这本书里边他们引用了这个象与骑象人的理论。
什么是大象呢？大象就是我们脑海当中的那个感性的部分，比如说冲动、爱情、忠诚、执着。这些东西都是大象来掌管的，这个大象特别有劲、有力量。但是这个大象有时候会很莽撞，有时候会做一些不理智的事，因为它是感性的动物。
什么是骑象人呢？骑象人就是我们的理性部分，这个骑象人是要驾驭这个大象的。就是他要指挥这个大象往左往右，你如果任凭这个大象去做事的话，那有可能真的冲动起来了，做了很多令你后悔的事。所以骑象人所要做的事就是分析、判断、数据，然后来做决定，该不该做。
那么这两个人，这大象和骑象人每天其实在经常地斗争。因为大象想按它的方式去做，但是骑象人就会判断。那么这两个人的优缺点是什么呢？你发现大象的优点是有劲，干起来快，有行动。但是大象的缺点是呢？它缺少考量，它不够理智。骑象人的这个优点呢？是他能够让你变得更安全，它能够帮你冷静地分析。但是骑象人有可能一天到晚原地打转，因为它没有大象这么大的动力。因此我们要想让自己或者别人的改变发生，我们应该同时把作用力作用在大象和骑象人身上。
找到亮点、制订关键举措、指明目标，能够有助于指挥我们的骑象人，让我们那个理性的骑象人找到一个准确的方向，他才敢走。否则的话，当骑象人看到周围乱七八糟那么多选择的时候，他就退缩了，他就不做了。所以第一部分讲完了，我们要指挥骑象人。
#有哪一瞬间感觉自己被爱着#
我跟lyt说 我喜欢坐在歌哥旁边 我喜欢和人贴在一起
lyt跟我妈说一样的话：可是总有的时候是要一个人的
我当时好不开心 我今天本来就好不开心 晚上在操场上跟lyt说了以后不要再说这样的话了 我觉得他老是把我当小孩子 我不想他老是把我当小孩 他说每个人都有优缺点 我问他我有什么优点 他说我细心 很细心 他说我有时候 像他的妻子 他问我愿不愿意以后嫁给他以后给他做饭 我问他是不是在做梦 并指出 我们以后都吃食堂 他说那可能要苦了孩子 他又说 那孩子苦一点就苦一点叭
最近不开心 奶茶咖啡喝的有点多 晚上被妈妈说了 lyt也说我 一整个就是烦住了 那我不开心喝点东西怎么了嘛 我就是想喝了啊 真是的 干嘛都要说我
今晚的月亮好好看 偷一张lyh拍的 晚上和lyt在操场上拍月亮 他拍月亮 我拍他拍月亮
我真的很生气 他明明知道我很饿 他还跟我说他去泡面了 我气得打电话给他 他还笑 但是我真的是有点生气的 他吃面还那么大声 一点都不淑女 真的很生气！ 我真的很饿！ 很想吃东西！ 他还说他吃泡面因为他今天没有喝奶茶 他还让我吃 他明明知道我今天已经喝了奶茶了
呜呜呜呜刚刚打开微博就是美食博主小孙 我真的呜呜呜呜呜了 我不管 等lyt考完寄生虫了 我就让他带我去炫饭 谁也别管我了 我就炫饭
我幸福我就长胖
关于今天穿了开叉的裙子 lyt把他的外套给我盖腿 嘻嘻 开心.
在记录一下中午一起炫的饭 最近都没有图发了
不开心不开心 不开心
lyt跟我妈说一样的话：可是总有的时候是要一个人的
我当时好不开心 我今天本来就好不开心 晚上在操场上跟lyt说了以后不要再说这样的话了 我觉得他老是把我当小孩子 我不想他老是把我当小孩 他说每个人都有优缺点 我问他我有什么优点 他说我细心 很细心 他说我有时候 像他的妻子 他问我愿不愿意以后嫁给他以后给他做饭 我问他是不是在做梦 并指出 我们以后都吃食堂 他说那可能要苦了孩子 他又说 那孩子苦一点就苦一点叭
最近不开心 奶茶咖啡喝的有点多 晚上被妈妈说了 lyt也说我 一整个就是烦住了 那我不开心喝点东西怎么了嘛 我就是想喝了啊 真是的 干嘛都要说我
今晚的月亮好好看 偷一张lyh拍的 晚上和lyt在操场上拍月亮 他拍月亮 我拍他拍月亮
我真的很生气 他明明知道我很饿 他还跟我说他去泡面了 我气得打电话给他 他还笑 但是我真的是有点生气的 他吃面还那么大声 一点都不淑女 真的很生气！ 我真的很饿！ 很想吃东西！ 他还说他吃泡面因为他今天没有喝奶茶 他还让我吃 他明明知道我今天已经喝了奶茶了
呜呜呜呜刚刚打开微博就是美食博主小孙 我真的呜呜呜呜呜了 我不管 等lyt考完寄生虫了 我就让他带我去炫饭 谁也别管我了 我就炫饭
我幸福我就长胖
关于今天穿了开叉的裙子 lyt把他的外套给我盖腿 嘻嘻 开心.
在记录一下中午一起炫的饭 最近都没有图发了
不开心不开心 不开心
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