#饮食打卡##自制美食# 中午饿过劲了，回来以后不到十分钟就吃完了饭，然后又吃了一肚子水果和零食，然后撑了一下午，只喝了一杯水，直到接孩子回到家才觉得有点儿饿饿过劲真是容易吃多！早晨打的梨豆奶太好喝了！很浓稠，淡淡的甜，放了一个大雪梨、黄豆、鹰嘴豆、小米、糯米、两袋纯牛奶。孩子也很爱喝！不过他一顿没喝完一碗，剩下小半碗晚上回来喝掉了。
紫甘蓝焯一下水再凉拌很好吃，仍然脆脆的，但不那么硬。咸香烤馍味道也不错！

姨妈期真的不要穿压到腹部的衣服裤子，要穿宽松一点。[求饶]多卧床休息，多喝热水和红糖水身体虚弱的时候真的超有用，一秒变超神（图片里面的这个红糖属实还不错，好像有点点点生姜味，但是不浓，个人使用过对自己效果超好！！！[并不简单]之前一次姨妈期也是痛的难受，早上也没吃早餐可能有点低血糖，身体虚弱到快倒下那种，喝完就好了。最近姨妈一直没来，然后身体各种不适，也是喝完这个瞬间有好很多，但是头疼的依然还是头疼[二哈][泪][泪][泪][泪][泪]）PS：感觉这一小袋里面份量也挺足的，也很浓稠，可以冲很大一碗或者一杯水。 https://t.cn/R2Wx8V1

厚椰乳不管是单喝还是冲咖啡都很好喝。椰香味很浓，一杯水加了一整勺蜂蜜水的甜度。所以冲咖啡的话，就是刚刚好中和了咖啡的苦味。一小瓶200毫升的配上300毫升的Costa那个瑞幸的味道差不多，记得加冰。

菲诺厚椰乳
规格：200ml*12，45.22元。

其实一升的厚椰乳更合算，但是开封24小时喝完的确有点困难，人多的话或者很爱喝的时候买一升。

14.8元

Costa咖啡
规格：300ml
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