#减肥[超话]#来说说我最近的减肥经过。40天吧在没怎么控制饮食的情况下瘦了3-4斤，现在是100斤，初始体重是104或者103。和我一起减肥的姐妹瘦了18斤。
她安慰我说我是小基数哈哈哈而且不控制饮食，没长肉就是好事。哈哈哈哈。
我俩前20天每天快走三公里，跳绳2000，健身操30分钟，最近20天每天就是刘畊宏一个小时，顺便溜达几圈。
我的脸为啥还是圆圆的啊，我分析是因为下颌角大，颧骨也高点，特别能挂住肉！唉，姐妹们有啥好办法吗？能让脸瘦点，毕竟打算拍写真去，想了好几年的写真，想上镜点哈哈哈。
减肥这个我也随缘吧每天坚持运动会，能不长肉我就谢天谢地。之前一度想削骨，但是解剖老师说削骨之后会让下颌关节不稳，老了肉挂不住，我也没钱，就也认命了。让大家看看我的宽大的下颌角。

杨紫作为年轻小花，作品过硬，特别《香蜜沉沉烬如霜》的播出，杨紫的演技大受好评，出道20年并不是浪得虚名，尽管她才26岁。
杨紫参加何炅和王嘉尔主持的一个节目，曝光了很多成长道路上的“秘密”，杨紫不算是貌美如花，至少在看《家有儿女》的时候，但杨紫看起来可爱活泼，一脸的婴儿肥，看起来就是很富养的女孩。知道杨紫小的时候为什么这么胖吗？因为杨紫很会吃，一天早晨要喝两袋牛奶，还要吃6或12个鸡蛋，补充的完全是高蛋白，因为吃了这些东西，杨紫不运动，自然会看起来有点微胖，不过这种微胖让她看起来还是很可爱。
拍摄《家有儿女》的时候十岁出头吧，杨紫在其中的表演很自然，特别和张一山的对手戏特逗，两个完全就是相爱相杀。杨紫透露自己为什么和张一山感情特别铁，就是在自己的成长道路上一直都有张一山，他们的确很像一个家庭的兄妹，抬头不见低头见。
杨紫说自己演完《家有儿女》的时候就将升初中，张一山那时候也是要毕业，建议考同一所学校，两人初中是同学，后来杨紫考了理想的高中，但张一山的高中好像不怎么样，尽管高中不是一个班，但经常有演出还是会见面，还会互相走动。大学两人再次同一个班级，北电表演系表演班。两人已经是家人的关系，只有亲情，杨紫和张一山关系很铁，但不会成为恋人，这个杨紫再次肯定的说。王嘉尔说假如张一山有了女朋友，杨紫会有什么反应，杨紫表现很高兴，因为不会有人说他们是恋爱关系。看来杨紫真的和张一山只是好朋友，也是真朋友。
杨紫还在节目曝料，自己曾经最胖的时候有124斤，换算也是62公斤，最瘦的时候有88斤，才44公斤。最胖的时候应该是读初高中的时候吧，后来就流行以瘦为美，最瘦的时候一定是拍摄《香蜜沉沉烬如霜》，因为她拍戏的过程都在减肥，戏拍完瘦了18斤，也就是9公斤。她还曝料自己和父母住，父母晚上都不做饭菜，目的是督促杨紫减肥，做一个女演员也是心累。杨紫曝料自己拍完《香蜜沉沉烬如霜》之后又胖了十多斤，现在还坚持减肥。其实胖瘦有时候不是自己能够调控，应该是根据自己扮演的角色，就像林允曝料的那样，每一部戏导演要求不一样，可能认为太瘦或太胖不适合角色，所以会根据角色来调整自己的胖瘦。
杨紫在《香蜜沉沉烬如霜》扮演的是小仙女，瘦起来可能会看起来更美更仙，所以一直坚持减肥，成功瘦了18斤，演之前细腰没有，后来束手可握。其实杨紫看起来有点易胖体质，而且可能也是个吃货，但看她家的冰箱存货，干扰她变胖的原因可能就是蜂蜜，储藏了九种蜂蜜，尽管蜂蜜在某些功效上比较好，但毕竟含糖高，喝多了还是会变胖。
按照何炅老师的说法，他们居然在十七八年前就有过合作，两人都出演过电影《女生日记》，那个时候杨紫才10岁左右，何炅扮演杨紫的数学老师，因为青春期，还“暗恋”过何炅扮演的老师。杨紫还曝料，当时何炅还给她们买冰淇淋和汉堡包吃，看来何炅老师也是很好，尽管当时的收入很低。
何老师还在节目澄清了一件事，说杨紫台词功底好，是因为其母亲马海燕是著名的配音演员，杨紫否认她妈妈的确叫这名字但不是配音演员，她父亲谁都知道是消防工作人员。杨紫还在节目中曝料，父母俩感情很好，经常在家撒狗粮，妈妈对她很好，几乎都是女儿拍戏妈妈都会跟组照顾她的生活。在幸福家庭长大的杨紫看起来很活泼开朗，而且心底也很善良。

#减肥[超话]#
Day 18
暑假回家之前瘦到115斤｜预计倒数1⃣️4⃣️天
今日体重[求饶]: 119.5斤
昨日体重[可怜]: 119.9斤
原始体重[污]: 164.2斤
身高[允悲]：162cm
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三餐:
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便便 : ✔️
喝水：2000ml
运动‍♀️: 健身1h
善存 : 忘记了
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心情❣️:我终于终于终于不胀了，撒花。
天气很好，心情很平静。
洗了新的四件套，坐等回家用。