早上醒来，jiojio果然肿成了鸡蛋大小[裂开]走路又开始一瘸一拐的了[费解][费解]11点的健身房body pump和body balance也都赶紧取消了[跪了][跪了][跪了][跪了]然后就慢悠悠的吃早餐，读经dg分享，洗衣服～想了下，脚不好动，上半身还是可以训练下的鸭！[春游家族][春游家族][春游家族]然后就打开Keep拿出我的哑铃，练了1个小时，终于舒服了[举杠铃][举杠铃][举杠铃]准备做午饭恰啦[打call][打call][打call]

100天目标完成
1.健身。
2.冥想。我感觉自己像换了一个人。
3.阅读。读完了三体，一套让我人生变得更丰富更深刻的书籍。我从四月份一直看到现在，反复阅读。
4.年糕考级升到了绿带。
5.年糕钢琴第一次表演。
6.人生第一次驾车从贵阳到深圳，一个人带着孩子，从未想过我能做到。

这一百天，是我人生的承上启下的转折点。

开始这个目标的时候，我人生迷茫，茫然，焦虑。随着一百天的不断推进，以健身为基点，后来加入了冥想，我感觉自己想通透了很多事情。

我要为当下的每一个目标拼劲全力。

我要全心全意的爱我自己。

相信自己，心怀美好。

下一个100天的目标我都已经准备好。

修整一下，继续。

ios16更新的一些寂寞功能
1、锁屏个性化界面（类似Apple Watch表盘）
2、锁屏小组件
3、锁屏实时活动
4、专注模式可切换锁屏、应用状态
5、信息可编辑已发送信息
6、信息支持撤回
7、信息支持标记为未读
8、同播共享支持音乐、健身等更多应用
9、同播共享支持信息应用中操作
10、语音键盘支持同时输入
11、实况文本支持视频识别
12、实况文本支持汇率换算和翻译
13、照片图像识别支持抠图
14、钱包支持钥匙共享
15、钱包支持Apple Pay Later分期付款
16、地图支持多途径点路径规划
17、地图 API会更开放（今年晚些时候）
18、新闻应用新增运动比赛模块
19、儿童账户创建方式简化
20、共享照片支持自动分享
21、隐私新增安全检查功能
22、家庭应用全新设计
23、CarPlay全新设计