参与的意义在于从埋头生产劳动中抽空停下来思考一些问题,收获是写了一个关于时间的有意思的剧本,叙事性组织空间还蛮有意思的,不过竟然还能因为评选结果小虚荣心表示有点点受挫,还是落俗白修炼了,需要反省,吓得我赶快喝了杯伏特加压压惊[二哈]昨儿雷小姐说如果小孙不是身体抱恙能去参加舞蹈风暴一定很棒,我说我却不希望他去参加,舞蹈是一种很私人的艺术表现形式,不需要竞技也不需要别人的评价,有良师益友的交流精进,用自己的方式表达自己想要表达的就很好。 https://t.cn/RghOMBP
[太阳]健康知识小分享[太阳]
为什么熬夜会透支我们的身体?[疑问]
[爱心]吸收好了,但并不是你吃肉吃骨头就会长成肉和骨头给你。
[爱心]食物只是被身体用来制造血液,以血液的形式存在骨头里,才是真正被身体吸收利用了。
[爱心]这就涉及造血时间:晚上的9:00~临晨的3:00,是身体制造血液的时间,过了3点,就已经是用血消耗能量的时间了。
[爱心]临床上有经历过:两个病人来看病,一个年轻人,一个老人家。
[爱心]同样的病,开了同样的处方,按理说,年轻人体质水平高,会好得快。
[爱心]但是,几天后过来,老人家直夸“医生你真高明!你的药效果真好!”还没有来得及笑,年轻人进来了,“医生啊!怎么吃了药一点效果都没有啊?”——为何?
[爱心]一问就明白了:老人家每天8点睡觉,早上4点起床。造血时间是9~3点6个小时;年轻人基本临晨1点睡觉,就算躺下去就睡着,造血时间也才2个小时。
[爱心]老人家喝一包药相当于年轻人3包药的效果,一天造血相当于年轻人3天。
[爱心]再加上年轻人消耗远远比老人家大得多,实际上喝药对于他来讲,可能不单没收入,反而付出了更多!所以就会有临床上越吃药效果越差,病情反应和药效截然相反的情况了。
所以,综上所述,想要健康,就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式,服药只是辅助手段,不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。 https://t.cn/R2Wx0Qh
为什么熬夜会透支我们的身体?[疑问]
[爱心]吸收好了,但并不是你吃肉吃骨头就会长成肉和骨头给你。
[爱心]食物只是被身体用来制造血液,以血液的形式存在骨头里,才是真正被身体吸收利用了。
[爱心]这就涉及造血时间:晚上的9:00~临晨的3:00,是身体制造血液的时间,过了3点,就已经是用血消耗能量的时间了。
[爱心]临床上有经历过:两个病人来看病,一个年轻人,一个老人家。
[爱心]同样的病,开了同样的处方,按理说,年轻人体质水平高,会好得快。
[爱心]但是,几天后过来,老人家直夸“医生你真高明!你的药效果真好!”还没有来得及笑,年轻人进来了,“医生啊!怎么吃了药一点效果都没有啊?”——为何?
[爱心]一问就明白了:老人家每天8点睡觉,早上4点起床。造血时间是9~3点6个小时;年轻人基本临晨1点睡觉,就算躺下去就睡着,造血时间也才2个小时。
[爱心]老人家喝一包药相当于年轻人3包药的效果,一天造血相当于年轻人3天。
[爱心]再加上年轻人消耗远远比老人家大得多,实际上喝药对于他来讲,可能不单没收入,反而付出了更多!所以就会有临床上越吃药效果越差,病情反应和药效截然相反的情况了。
所以,综上所述,想要健康,就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式,服药只是辅助手段,不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。 https://t.cn/R2Wx0Qh
柯赫指出神入具有其发展路线,神入的进展在早期的表现形式是照顾者身体紧密的拥抱、抚触与气息,继而是仍然亲密,却渐有距离,而借由言语和表情所传达的涵容的经验。为了阐述此一观点,柯赫讲述了一个大胆的小孩如何离开母亲的身边去探索新领域。小孩会回头看看母亲肯定与鼓励的笑容,然后继续前进。柯赫认为这母亲骄傲、肯定的微笑代表了更高形式的神入,它一种和调的、但在经验上是较有距离的方式,对于孩童的能力报以信任与骄傲的微笑,取代了以拥抱与接触为主的身体亲近经验。
~《汉斯柯赫与自体心理学》
~《汉斯柯赫与自体心理学》
✋热门推荐