悲伤而难熬的一天。
下班时分，情绪低落到了谷底。抽抽嗒嗒中百度了一下高考时间，发现六点十五才结束，果断去了一趟复读学校。
十年，弹指一挥竟已十年。想到十年的这一刻，内心的充盈竟然能压过失落。最近愈发觉得，时光与生活都已很优待我。不奢求过多的话，已经足够快乐。
门口碰到了臧校长，他的假发真是越来越明显了，不过他已经放弃用一字夹了[可爱]
走到二楼的时候，差点忘记了哪个是从前的教室。现在应该是分了更多班，再也没有那种分外拥挤的感觉。找到了从前大致坐的位置，看到了图三的纸条。怎么描述这种感觉？那一瞬间，我觉得与十年前的自己重合了。
记得那时下课，常常一个人站在教室最后，呆呆地看着世界地图。又或者是站在走廊上，对着对面破旧的食堂和宿舍楼发呆，理想和现实的差距如此巨大，不知道自己在期待什么？
毕业前的晚霞总是很美，瑰丽如焰火。然而这个时间我一般从租的房子匆匆赶到学校。无数次在心里暗戳戳想，等考完了，我要每天盯着晚霞看好久，从傍晚到天黑。但闲下来后的我也并没有这样，我早有更多的事情去荒废时间。今天登上顶楼，只剩下一轮孤单的半月。一瞬间觉得更失落了，我确实也失去了很多美好。
如今每每遇到生活瓶颈，也会忍不住代入当时脆弱迷茫却又孤注一掷的自己。若是你，一定会更勇敢坚定一点。而我仍然想告诉你，长大后的日子也还不错，别怕，别回头，往前走吧。

在我们风雨漂泊的旅途里，有悲有喜，如果有人知道我们的不易，懂我们的悲欢，那是多么幸运的事。在我们孤寂的时候，有人陪伴，那是多么幸福的事。在我们遇到困难的时候，有人站在我们身后，叫我们别怕，还有我在。那个人，一定是我们上几辈子积善行德，修来的福气，是上天特意为我们安排的人，也是值得我们放弃一切去珍惜的人。人生一辈子，知己难得，知音难寻，能遇见，千金万金也别换。因为他不是曾经那些路过你世界的人。路过你世界的人，都是擦肩而过的过客，他们不会懂你。懂你的人，不会离开你，离开你的人，不值得你去珍惜。人这一生，能找到一个真心实意对自己好的人，其实就是献给你生命最美好的礼物，也是你善心善行的一种馈赠。 https://t.cn/EAm27PX

【你家餐桌上还在吃这5种食物吗？谨防胃癌找上门！】

#胃癌##饮食健康#

[吃惊]偏好这5种食物的人，小心胃癌找上你！一般都会常出现在你家餐桌上。

01｜烧烤类。

食品在熏烤过程中会产生很多有害物质，特别是烤焦烤糊的，含有大量多环芳烃化合物类致癌物。

02｜腌制类。

腌制食品在加工时常放入大量的盐，经过发酵等一系列过程，极易产生一种叫亚硝酸盐的物质，是生命中的一级致癌物。

03｜霉变类。

肉眼看到的「发霉部分」，其实是霉菌菌丝完全发展成形的部分。

在它附近，已经有许多肉眼看不见的霉菌存在。

这种霉菌及毒素不仅容易造成胃癌，还会引发肝癌，即使清洗和高温也无法完全消灭它。

04｜大量酒精。[干杯]

酒精会对胃黏膜造成刺激，长期反复刺激就会对胃造成损伤，容易引起胃出血、胃溃疡、胃炎等疾病，为胃癌做好前期工作。

05｜长期吸烟。

吸烟除了对肺的伤害，还会给胃增加这些负担：损伤胃黏膜、削弱胃黏膜保护因子、诱发胃癌、容易发生糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡......

[星星]中国癌症2018年报数据显示，我国胃癌发病率及死亡率均高居第2位。

不良生活方式，大大增加了它的发病率。

在医院里最难治疗的疾病之一就是慢性炎症，很多人慢性胃炎一治就是几十年，断断续续，反反复复，最后转成胃癌，也就没工夫治慢性胃炎了。

只要把握好方法，完全有机会把癌扼杀在摇篮。

[并不简单]事实上，治疗慢性炎症可谓是营养调理的拿手活儿，尤其是上述不良生活方式造成的慢性胃炎。

机体修复能力极其强大，得了慢性胃炎的胃几十年也修不好，显然是原料不足的缘故。

所以当我们的原料即营养素给足后，慢性胃炎可以在两周内消失临床症状，当然胃黏膜修复好可能需要三个月到半年的时间。

人体的修复能力是不是非常神奇？[666]

损伤是随时随地发生的，所以修复也是随时随地发生的，想达到完美修复，就需要充足的原料，原料就是营养素。

当然，营养素不是随意吃的，而是根据你的身体缺什么，缺多少，来搭配种类和用量，需要专业人士去判断。

不提倡个人盲目补充营养素，不仅补不到位还容易造成过满则亏，增加身体负担。

科学观念改变生活，营养医学为健康保驾护航。

如果出现胃部不适，一定要早调理，抓住黄金逆转时期。

别怕！病有来的路，就有回去的路。