#杪杪の考研日常记录# 倒数^260DAYs
每日to do完成情况
单词250 ☑️
monkey每日一句2/2 ☑️
生化脂质刷题 ☑️
进行中任务
考研大纲词汇2786/5676
生化第二轮 氨基酸刷题
普生第一轮动物形态
英语阅读手译（改随缘做了）
monkey阅读技巧班2002 text3精读
时间规划表
明天大概安排
上午是背单词＋生化做题，做多少听多少，下午普生＋长难句＋阅读
一点点想法or碎碎念
气裂开！！多肉葡萄的奶盖没了！！！！愤怒了！[怒骂]没有芝士奶盖的多肉葡萄不配称之为多肉葡萄！！
这次的阅读狠狠打了我的脸，戒骄戒躁！！！！每一段都要认真看不要想当然！！！明明这篇这么简单几乎全都看懂了也做得很快！明明只要静下心来分析就可以做全对！为什么做错！！！[怒骂][怒骂][怒骂]
每日to do完成情况
单词250 ☑️
monkey每日一句2/2 ☑️
生化脂质刷题 ☑️
进行中任务
考研大纲词汇2786/5676
生化第二轮 氨基酸刷题
普生第一轮动物形态
英语阅读手译（改随缘做了）
monkey阅读技巧班2002 text3精读
时间规划表
明天大概安排
上午是背单词＋生化做题，做多少听多少，下午普生＋长难句＋阅读
一点点想法or碎碎念
气裂开！！多肉葡萄的奶盖没了！！！！愤怒了！[怒骂]没有芝士奶盖的多肉葡萄不配称之为多肉葡萄！！
这次的阅读狠狠打了我的脸，戒骄戒躁！！！！每一段都要认真看不要想当然！！！明明这篇这么简单几乎全都看懂了也做得很快！明明只要静下心来分析就可以做全对！为什么做错！！！[怒骂][怒骂][怒骂]
如何修复肌肤屏障？
我们帮助了成百上千人的受损肌肤恢复了正常，当然也包括我自己！
在讲之前，我想先明确一点，皮肤屏障受损绝对是可逆、可修复的，敏感肌也是可以改善的，关键是看你有没有找对方法。
当然，如何修复肌肤屏障，这个问题确实太大了，再讲它前我们还是要先了解下皮肤屏障到底是个啥玩意？好端端地它咋就受损了呢？
一、皮肤屏障是怎么组成的？
皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成，角质层就是表皮中最外层的那部分，又称为皮肤的卫士”，由15-20层角质细胞和角层脂质组成。
正常的角质细胞非常坚韧，皮肤中的脂质紧密的包裹连接在一起，形成下图这样的类似于“砖墙”的角质层结构。同时，由汗液，皮脂组成的皮脂膜附着在角质层最表面，皮脂膜、角质细胞、细胞间隙三部分共同构建皮肤屏障，保护着我们的肌肤健康状态，避免肌肤内部水分的过度流失，同时还可以抵御来自外界的刺激和损伤。
二、屏障受损后可能出现哪些皮肤问题呢？
皮肤较薄、泛红、有红血丝或者是脱皮、干痒等，都属于敏感肌的经典症状，但仅仅是最基础的表现而已。皮肤屏障受损引发的问题绝不仅如此，还包括以下几种常见问题：
角质层不完整，皮肤更容易受到来自紫外线的损伤，皮肤变黑、出现晒斑、皱纹增加。
防止营养物质流失的功能也有所下降，肌肤水分流失加重，无疑也会加速衰老。
抗微生物能力降低，更容易感染痤疮丙酸杆菌等厌氧菌，继而出现炎症性痤疮。
三、皮肤屏障为什么会受损？
有一部分是先天因素。不可否认，有些小仙女他们天生角质层就比较薄，也就更容易发展成敏感肌，不过这种情况占比不多。大部分人的敏感肌成因总结下就是一点：外界环境刺激，说难听点也就是：自己作的。♀️
比如说：
⒈在洗脸时过度追求“干净”而频繁使用皂基洁面；
⒉为了实现抗衰、美白等功效频繁使用面膜，造成皮肤过度水合；
⒊过度叠加护肤，一晚上能用多到N种的护肤品；
⒋刷酸、早C晚A等皮肤猛药型成分使用不得当；
⒌用了一些所谓的“网红”品牌，品控不强的劣质产品，甚至变成“激素脸”；
⒍外出没能做好防晒，皮肤晒得又红又痒甚至爆皮；
⒎长期熬夜、吸烟、空气污染、经常性不卸妆等。
四、皮肤屏障如何正确修复？
植萃精华→维稳肌肤、缓解因刺激产生的皮肤干痒、泛红等。
市面上很多主打敏感肌修护的产品，很多都是通过添加了植萃精华生效的。
像是马齿苋、刺青果、库拉索芦荟、积雪草苷等，都是经常出现在修护产品中的植物提取精华。
可以帮助舒缓皮肤因外界刺激产生的干痒、红肿、脱皮等问题，减轻肌肤不适，同时通过调理角质层、维稳肤质，从而增强皮肤的屏障功能都有一定的帮助。
迪宝芙肌肤 赋能水
成分：亚原子水，乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液，密罗木提取物，积雪草提取物
①亚原子水
是一款获得全球专利的亚原子水，可入口如眼。
分子团数值稳定，安全零刺激、具有高渗透力
高扩散力，高溶解力，高含氧量抗氧化，
抗菌消炎，更易将水份和营养成份带入细胞
令肌肤容光焕发
亚原子水可以改变皮肤酸碱环境，让细菌无法繁殖，灭活皮肤上的大部分微生物
渗透力比普通水高100倍吸收率比普通护肤品高20倍
② 乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液，英文名称是LACTOBACILLUS/SOYMILK FERMENT FILTRATE，乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液在化妆品、护肤品里主要作用是保湿剂，风险系数为1，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液没有致痘性。富含多种维生素和蛋白质，营养含量均衡，在综合调理上是良品。
③ 密罗木又名南非凤凰草，生于遥远古老神秘的南非高原，它是源于大自然的生命奇迹，能承受最严酷阳光热度或极地干寒、面临长时间亮光或黑暗，在极端干旱的情况下，它的枝叶会紧紧收缩成球状，牢牢锁住体内珍贵的最后一滴水，即使丧失自身高达98%的水分，仍可顽强生存！只需要一滴水，就能让频临凋亡的细胞回复新生，重新蓄积水分，并会在短短数小时内恢复健康饱满外形，展现出极强的抵抗力！密罗木叶茎提取物是纯植物萃取纯天然配方，含有抗氧化成分，促进皮肤细胞新成代谢，保护肌肤膜结构免受干燥、氧自由基等外界伤害，修护受损肌肤，具有48-72小时的长效补水，锁水功能，特别适用于干燥缺水的敏感肌肤使用。
柏草日记研发团队经过上千次的研究实验，提炼密罗木中有效的植物成分，终于研制出密罗木系列,密罗木系列产品兼具补水抗氧化等强大功效,配方更天然温和。
功效：保湿精粹，舒缓肌肤，水润保湿，深入修护润养，快速修复肌肤，退红退肿
•精简护肤→远离刺激源，减少皮肤损伤
其实如果皮肤屏障受损并不严重，我只想说一句，放弃哪些五花八门眼花缭乱的护肤品，回归基本的水乳才是王道，功效最好也以基础补水保湿为主。对于健康人群来说，肌肤的表皮细胞以28天为一周期不断进行更新。肌肤深层会不断分裂繁殖产生新的细胞，然后向表皮推移，形成表皮各层细胞，最后形成角化细胞自行脱落。
敏感肌护肤有两大原则，一个是尽可能的选择刺激性成分少的护肤品，像是各种酸、酒精、香精、防腐剂等；再有就是除了保湿、舒缓肌肤以外，尽量不去选择带有其他功效的产品。像是抗衰、美白这些功效成分多多少少都会有一定的刺激性，还是留给敏感肌修复之后再美美哒~
#迪宝芙问题性皮肤健康管理[超话]##皮肤过敏[超话]##痘痘肌[超话]# https://t.cn/A66ASSf3
我们帮助了成百上千人的受损肌肤恢复了正常，当然也包括我自己！
在讲之前，我想先明确一点，皮肤屏障受损绝对是可逆、可修复的，敏感肌也是可以改善的，关键是看你有没有找对方法。
当然，如何修复肌肤屏障，这个问题确实太大了，再讲它前我们还是要先了解下皮肤屏障到底是个啥玩意？好端端地它咋就受损了呢？
一、皮肤屏障是怎么组成的？
皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成，角质层就是表皮中最外层的那部分，又称为皮肤的卫士”，由15-20层角质细胞和角层脂质组成。
正常的角质细胞非常坚韧，皮肤中的脂质紧密的包裹连接在一起，形成下图这样的类似于“砖墙”的角质层结构。同时，由汗液，皮脂组成的皮脂膜附着在角质层最表面，皮脂膜、角质细胞、细胞间隙三部分共同构建皮肤屏障，保护着我们的肌肤健康状态，避免肌肤内部水分的过度流失，同时还可以抵御来自外界的刺激和损伤。
二、屏障受损后可能出现哪些皮肤问题呢？
皮肤较薄、泛红、有红血丝或者是脱皮、干痒等，都属于敏感肌的经典症状，但仅仅是最基础的表现而已。皮肤屏障受损引发的问题绝不仅如此，还包括以下几种常见问题：
角质层不完整，皮肤更容易受到来自紫外线的损伤，皮肤变黑、出现晒斑、皱纹增加。
防止营养物质流失的功能也有所下降，肌肤水分流失加重，无疑也会加速衰老。
抗微生物能力降低，更容易感染痤疮丙酸杆菌等厌氧菌，继而出现炎症性痤疮。
三、皮肤屏障为什么会受损？
有一部分是先天因素。不可否认，有些小仙女他们天生角质层就比较薄，也就更容易发展成敏感肌，不过这种情况占比不多。大部分人的敏感肌成因总结下就是一点：外界环境刺激，说难听点也就是：自己作的。♀️
比如说：
⒈在洗脸时过度追求“干净”而频繁使用皂基洁面；
⒉为了实现抗衰、美白等功效频繁使用面膜，造成皮肤过度水合；
⒊过度叠加护肤，一晚上能用多到N种的护肤品；
⒋刷酸、早C晚A等皮肤猛药型成分使用不得当；
⒌用了一些所谓的“网红”品牌，品控不强的劣质产品，甚至变成“激素脸”；
⒍外出没能做好防晒，皮肤晒得又红又痒甚至爆皮；
⒎长期熬夜、吸烟、空气污染、经常性不卸妆等。
四、皮肤屏障如何正确修复？
植萃精华→维稳肌肤、缓解因刺激产生的皮肤干痒、泛红等。
市面上很多主打敏感肌修护的产品，很多都是通过添加了植萃精华生效的。
像是马齿苋、刺青果、库拉索芦荟、积雪草苷等，都是经常出现在修护产品中的植物提取精华。
可以帮助舒缓皮肤因外界刺激产生的干痒、红肿、脱皮等问题，减轻肌肤不适，同时通过调理角质层、维稳肤质，从而增强皮肤的屏障功能都有一定的帮助。
迪宝芙肌肤 赋能水
成分：亚原子水，乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液，密罗木提取物，积雪草提取物
①亚原子水
是一款获得全球专利的亚原子水，可入口如眼。
分子团数值稳定，安全零刺激、具有高渗透力
高扩散力，高溶解力，高含氧量抗氧化，
抗菌消炎，更易将水份和营养成份带入细胞
令肌肤容光焕发
亚原子水可以改变皮肤酸碱环境，让细菌无法繁殖，灭活皮肤上的大部分微生物
渗透力比普通水高100倍吸收率比普通护肤品高20倍
② 乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液，英文名称是LACTOBACILLUS/SOYMILK FERMENT FILTRATE，乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液在化妆品、护肤品里主要作用是保湿剂，风险系数为1，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液没有致痘性。富含多种维生素和蛋白质，营养含量均衡，在综合调理上是良品。
③ 密罗木又名南非凤凰草，生于遥远古老神秘的南非高原，它是源于大自然的生命奇迹，能承受最严酷阳光热度或极地干寒、面临长时间亮光或黑暗，在极端干旱的情况下，它的枝叶会紧紧收缩成球状，牢牢锁住体内珍贵的最后一滴水，即使丧失自身高达98%的水分，仍可顽强生存！只需要一滴水，就能让频临凋亡的细胞回复新生，重新蓄积水分，并会在短短数小时内恢复健康饱满外形，展现出极强的抵抗力！密罗木叶茎提取物是纯植物萃取纯天然配方，含有抗氧化成分，促进皮肤细胞新成代谢，保护肌肤膜结构免受干燥、氧自由基等外界伤害，修护受损肌肤，具有48-72小时的长效补水，锁水功能，特别适用于干燥缺水的敏感肌肤使用。
柏草日记研发团队经过上千次的研究实验，提炼密罗木中有效的植物成分，终于研制出密罗木系列,密罗木系列产品兼具补水抗氧化等强大功效,配方更天然温和。
功效：保湿精粹，舒缓肌肤，水润保湿，深入修护润养，快速修复肌肤，退红退肿
•精简护肤→远离刺激源，减少皮肤损伤
其实如果皮肤屏障受损并不严重，我只想说一句，放弃哪些五花八门眼花缭乱的护肤品，回归基本的水乳才是王道，功效最好也以基础补水保湿为主。对于健康人群来说，肌肤的表皮细胞以28天为一周期不断进行更新。肌肤深层会不断分裂繁殖产生新的细胞，然后向表皮推移，形成表皮各层细胞，最后形成角化细胞自行脱落。
敏感肌护肤有两大原则，一个是尽可能的选择刺激性成分少的护肤品，像是各种酸、酒精、香精、防腐剂等；再有就是除了保湿、舒缓肌肤以外，尽量不去选择带有其他功效的产品。像是抗衰、美白这些功效成分多多少少都会有一定的刺激性，还是留给敏感肌修复之后再美美哒~
#迪宝芙问题性皮肤健康管理[超话]##皮肤过敏[超话]##痘痘肌[超话]# https://t.cn/A66ASSf3
滴一节操课～又是眉眼舒展的一天～[haha]#健身#
刷脂进行中～肉眼可见的效果～[太开心]
只有运动付出就会有回报～[拳头]
见人不如健身～[加油]
每一次的表达自我，无需和他人一样，我的思考和见地，我为什么存在，本身就是我的价值。对自我价值的不盲目认知，就是我人生的终极快乐～[哈哈]
#就这一刻##冒个泡#
刷脂进行中～肉眼可见的效果～[太开心]
只有运动付出就会有回报～[拳头]
见人不如健身～[加油]
每一次的表达自我，无需和他人一样，我的思考和见地，我为什么存在，本身就是我的价值。对自我价值的不盲目认知，就是我人生的终极快乐～[哈哈]
#就这一刻##冒个泡#
✋热门推荐