#微博卡片背景[超话]#4.13 又见周三，早[太阳]
灿烂的春日阳光和暖暖的早饭食光，人间烟火。
80g的鸡胸肉炒120g青椒蒜苔木耳，搭玉米面锅贴一块的40g，先吃菜肉后主食，两块没吃下。
脱脂牛奶一杯或者豆浆一碗。
可以带着走的手冲咖啡☕️
两个小时后的水果加餐。
清晨的困倦到明亮，咖啡的香。
#在忙也要好好吃早饭#
周三快乐，早。
灿烂的春日阳光和暖暖的早饭食光，人间烟火。
80g的鸡胸肉炒120g青椒蒜苔木耳，搭玉米面锅贴一块的40g，先吃菜肉后主食，两块没吃下。
脱脂牛奶一杯或者豆浆一碗。
可以带着走的手冲咖啡☕️
两个小时后的水果加餐。
清晨的困倦到明亮，咖啡的香。
#在忙也要好好吃早饭#
周三快乐，早。
#一人食[超话]#4.13 又见周三，早[太阳]
灿烂的春日阳光和暖暖的早饭食光，人间烟火。
80g的鸡胸肉炒120g青椒蒜苔木耳，搭玉米面锅贴一块的40g，先吃菜肉后主食，两块没吃下。
脱脂牛奶一杯或者豆浆一碗。
可以带着走的手冲咖啡☕️
两个小时后的水果加餐。
清晨的困倦到明亮，咖啡的香。
#在忙也要好好吃早饭#
周三快乐，早。
灿烂的春日阳光和暖暖的早饭食光，人间烟火。
80g的鸡胸肉炒120g青椒蒜苔木耳，搭玉米面锅贴一块的40g，先吃菜肉后主食，两块没吃下。
脱脂牛奶一杯或者豆浆一碗。
可以带着走的手冲咖啡☕️
两个小时后的水果加餐。
清晨的困倦到明亮，咖啡的香。
#在忙也要好好吃早饭#
周三快乐，早。
#咖啡[超话]#4.13 又见周三，早[太阳]
灿烂的春日阳光和暖暖的早饭食光，人间烟火。
80g的鸡胸肉炒120g青椒蒜苔木耳，搭玉米面锅贴一块的40g，先吃菜肉后主食，两块没吃下。
脱脂牛奶一杯或者豆浆一碗。
可以带着走的手冲咖啡☕️
两个小时后的水果加餐。
清晨的困倦到明亮，咖啡的香。
#在忙也要好好吃早饭#
周三快乐，早。
灿烂的春日阳光和暖暖的早饭食光，人间烟火。
80g的鸡胸肉炒120g青椒蒜苔木耳，搭玉米面锅贴一块的40g，先吃菜肉后主食，两块没吃下。
脱脂牛奶一杯或者豆浆一碗。
可以带着走的手冲咖啡☕️
两个小时后的水果加餐。
清晨的困倦到明亮，咖啡的香。
#在忙也要好好吃早饭#
周三快乐，早。
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