#零食[超话]#

全麦饼
加上满满的粗粮内陷，吃起来满满的幸福感，紫薯-绿豆-芋泥-南瓜低卡低脂 饱腹感也很强，真是减脂⭐人必备❗

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day30#瘦到90斤需要多少天#
嘉驿小厨南瓜切片一片➕花生酱➕牛奶➕芋泥代餐奶昔两勺
鸭腿➕舍友给的几块豆角➕娃娃菜➕几口米饭
咸蛋黄饼干一块
冰工厂

为什么娃娃菜会暗藏杀机，这么多的蒜和菜汤，汤泡饭真的哒mai吃了几口就不想吃了，但是不吃米饭鸭腿就很咸！吃的我心力交瘁

为什么体重中午会更轻呢，中午吃午饭前102.3（不要问为什么比前几天还重了，问就是来姨妈吃喝玩乐了三四天所以果不其然又涨了），早上空腹却是103.1，体重真的玄学

嘉驿小厨的全麦面包片我真的不行，粗糙的口感加上我没办法用三明治机，对我来说真的吃不惯，还是喜欢软软的全麦面包，鲨鱼菲特的貌似就不错来着

茉遇（茉莉茶奶冻+芋泥+香草牛乳酱）
乌龙茶牛乳卷
抹茶魔芋芋泥草莓/咖啡魔芋南瓜泥糍粑
斑斓乳酪芋泥青稞卷/咖啡碧根果奶油卷
青提派对（抹茶戚风+蜂蜜柚子奶霜+抹茶戚风+椰子奶霜+青提+抹茶奶酱+椰子脆脆）
芋泥大红袍奶茶巴斯克/焙茶烟薯达克瓦兹/茉莉花茶可露丽/罗勒可露丽
艾草罐子/香草芝士奶酱青提奶霜盒子
罗勒可露丽和艾草罐子绝了
感谢疫情 我失去了烤红薯燕麦奶酱盒[太开心]