气血是生命的本钱！
气血是生命的本钱，决定你的定力,你的智慧,你的胆量,你的性格。

气血要想增强，就要储备。御寒要耗费大量阳气。

思虑不眠会耗掉大量阴血。因此，

防寒入侵可以节省阳气。

减少思虑会节省肝血的损耗。

多睡觉，少费神，多保暖，少冻人。

就可以节省大量气血。
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喝酵素生癌的原因
某阿姨为治便秘吃3年酵素，结肠镜检查时发现肠内竟然布满了棕黑色的花纹，诊为“结肠黑变病”，这是癌变的前兆。
从中医来分析，之所以吃酵素可以通便，西医认为是助消化，含有大量可溶性纤维素。中医认为是助消化是因为发酵可以节省人体对食物消与化耗费的气血。
但凡事有度，酵素多为蔬菜水果发酵而来，其性偏寒凉，有伤阳之弊端。另外发酵时里面添加了大量的糖，发酵后就变酸，酸主肃降收敛，肃降可以通便，但久则伤脾阳，收敛就会使肠及粘膜不规律收缩，时间久了，粘膜就会出现龟裂的痕迹，出现棕黑色花纹。肺与大肠相表里，长期服用酵素对肺也会有极大的影响。
所以，酵素一定不能长期服用。

#非视觉太极##万周迎##线上课##松功#

松功它来了！

松开身心，蓄养精气神。古人说形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱。修行或武术都要调身形，身体柔了，脏腑松了，经脉通了，才能生气血以化精神；身形正了，气血才不会被堵住，才能节省肾气、精血，才能养精气神。

调精气神从神入手很直接，把身体从识神的掌控下解放出来，还给元神。这样，元神就有时间自动修养身体。通俗地讲，就是让身体放松、自然就养了精气神。修行与武术也调心神，人体五脏六腑，皮骨筋膜等各部分都有自己的意识，这些都属于心。所以活动皮骨筋膜，五脏六腑就是在改变自己的心，改变旧有的思维模式，就是直接调神。

修行或功夫也都分类很多，比如有侧重练身体劲力的、有侧重练神意气的，对于想轻松长养精气神的我们来说，侧重神意气的功法强度更低、更轻松、更直接养精气神。

这样侧重修炼神意气的功法去哪儿找呢？我们非视觉太极的万周迎老师正好有一套有通臂拳精髓的太极拳高阶松功，融汇儒释道三家修行，适合补精气神。它特别简单（比八段锦的动作都要容易），每个人都能学会，无需器材，不挑场地。

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